Tumia Video Zina Kuboresha Workout yako ya Treadmill
Tengeneza Workout yako ya mafunzo ya matayarishaji na video za programu za mafunzo na programu. Vipeperushi vinapata nadhifu na busara, kwa hiyo angalia console yako ya treadmill kwa kazi za kujengwa. Mipangilio ya kuchapishwa inaweza kuwa na uunganisho wa Wi-Fi na ufikiaji wa maktaba ya mazoezi ya video. Lakini ikiwa una shukrani ya shule ya zamani, huenda unatumia kibao au televisheni kuangalia video. Vyanzo hivi vya video ambazo hupendekezwa vinaweza kukuongoza kupitia Workout ya mafunzo na kufundisha. Au, video zinaweza kukuchukua kwenye matembezi ya kawaida katika maeneo mazuri duniani kote. Unaweza kutumia video hizi ili kupiga mshipa wa mshipa .
Tumia programu ya BitGym na kompyuta yako kibao au smartphone kwa ajili ya ziara za maingiliano ya maonyesho kwenye baiskeli, mazoezi ya baiskeli, elliptical au mashine nyingine za cardio. Inajumuisha zaidi ya 50 ziara za kipekee. Inatambua kasi yako, hivyo ziara yako inapungua na kasi kama unavyofanya. Wao wameongoza mazoezi na orodha za kucheza za pamoja ikiwa ungependa kufurahia uzoefu maalum wa eneo. Pia utajifunza ukweli kuhusu maeneo tofauti. Unaweza kuionyesha kwenye skrini kubwa pia. Inapatikana kupitia ada ya uanachama ya kila mwezi.
Mfumo wa iFit hufanya kazi pamoja na vifaa vinavyofaa vya kazi. Inaweza kuwa imewekwa kabla ya treadmill yako au elliptical, au unaweza kununua moduli ya kuongeza. Kwa IFit, una mafunzo ya video yaliyojengewa na wakufunzi ili kukufundishe na kukuhimiza, kama vile Jillian Michaels. Unaweza pia kuteka au kupakua kozi kwenye Ramani za Google na kufuata kwenye Mtazamo wa Anwani.
Vitambaa vya maabara vya BH vinaungana na simu zako za Apple au Android na vidonge ili kukimbia programu za fitness na programu za mazoezi. Hizi ni pamoja na Programu ya Run-On-Earth inayoonyesha mtazamo wa barabara ya nafasi nzuri ya kutembea au kukimbia na kuifatanisha na Workout yako. Pia wana BH Mkufunzi wa Programu inayotumiwa na Pear ambayo inaweza kufundisha kupitia mpango wa mafunzo kwa marathon ya 5K, nusu na zaidi. Unaweza kuitumia kwa chombo chochote, ni kufundisha sauti.
Kila DVD ina dakika 60 ya mazingira mazuri, iliyosafishwa na Steadicam ili uhakikishe kuwa hutazama seasick. Unafuatilia kwenye safari kupitia maeneo kama vile Italia, Cotswolds ya Uingereza, London, Misri, au Hawaii. Hakuna maelezo, tu kutembea. Unaweza kushusha video ya HD kutoka kwenye tovuti yao au kununua DVD.
Furahia sauti za asili za asili juu ya kutembea kwa njia ya misitu, milima, pwani, msitu wa mvua, au mazingira ya kitropiki. Kila DVD inajumuisha kutembea na huendesha kwa njia tofauti . Ikiwa huwezi kutembea katika nafasi ya kijani, DVD hizi zinaweza kuwa mbadala. Wao hutolewa katika video ya HD na vifaa vya ustadi wa kitaaluma ili kuzuia athari za ugonjwa wa mwendo unaweza kupata kutoka kwa baadhi ya "kutembea" pamoja na video.
Iliyochapishwa katika mwendo unaoendelea, utajisikia kama wewe ni kweli unakimbia kwenye mipangilio ya nje ya nje wakati wa mafunzo ya treadmill yako. Majina yao maarufu maarufu ni "Fukwe za California," "Jungle ya Pwani," na "Mvua ya Mvua," na mbili za mwisho zimefanyika katika Caribbean.
Pompa hadi Workout yako ya mafunzo. Video hizi zinakupeleka kwa utendaji kamili wa mwili kwenye treadmill yako. Inajumuisha hatua za mwanzo na za juu - kufuata mwalimu wa uchaguzi wako. Video hizi zinapatikana kwenye DVD na VHS
Tracey Staehle inakupeleka kwenye dakika ya 55 ya cardio Workout kwenye kitambaa au kutembea mahali. Workout ni kuvunjwa katika makundi tano dakika ya joto-up, kukaza na kutembea. Tracey inaonyesha tofauti ya kazi kwa ajili ya mazoezi ya juu wakati mtembezaji mwingine, Bobbie, anaonyesha tofauti ya watembezi wa treadmill na mtembezaji mwenzake Jillian anaonyesha kufanya kazi sawa na wakati wa kutembea mahali. Mabadiliko na kasi huonyeshwa kwenye skrini kwa kila moja ya vipande vya karatasi katika video.
Chukua kutembea au jog kwenye barabara nzuri Ireland na kutoka kwenye kitambaa chako cha treadmill, elliptical au zoezi. Kila DVD ina masaa mawili ya scenery. Mwongozo wa mwingiliano wa ndani unaelezea historia na historia ya eneo unayopita. Ishara ya kutembea inakuja kama unataka maelezo juu ya historia na asili ya eneo lililoonyeshwa. Maeneo ni pamoja na Kata ya Clare na Kata ya Wicklow.
Laura Moncur amezalisha video zisizo na gharama kubwa za matembezi yake. Maeneo ni pamoja na Salt Lake City, Moabu, Oregon, San Antonio, na pwani ya California.