Kuhimiza utendaji wa juu na masomo haya ya msukumo
Saikolojia ya Michezo imeonekana kama moja ya masuala muhimu ya riadha katika miaka ya hivi karibuni. Shamba la saikolojia ya michezo inatumia ujuzi wa saikolojia ya binadamu ili kuboresha utendaji na maendeleo ya wanariadha. Wanasaikolojia wa michezo mara nyingi hufundisha wanariadha wa kitaaluma au amateur pia kuboresha ugumu wao wa akili au kushinda maumivu ya kisaikolojia ya majeraha.
Ikiwa wewe ni mwanariadha, kocha, au mzazi, kujifunza zaidi kuhusu saikolojia ya michezo inaweza kukusaidia kuboresha utendaji na fitness. Kutokana na kugundua sayansi nyuma ya ugumu wa akili muhimu kushinda michuano ya kuelewa ni kwa nini wanariadha wanafanya kile wanachokifanya, vitabu vya saikolojia ya michezo inaweza kuwa rasilimali za kufungua macho kwa wasomaji mbalimbali. Na hata kama wewe ni shabiki wa michezo, vitabu hivi vinaweza kukupa zana kukusaidia kufanikiwa katika maisha nyumbani na katika kazi. Vitabu vingi hivi hufanya pia sauti nyingi za sauti, hivyo unaweza kuzungumza kwenye safari yako ya kufanya kazi au kwenye mazoezi ya kuhamasisha sana. Angalia hizi vitabu maarufu, vyema vyema juu ya saikolojia ya michezo mwenyewe.
Amazon's Darrin Donnelly's bestseller Fikiria Kama Mkuu anatumia fable ili kupata uhakika wake. Kitabu hiki kinatumia akaunti ya uongo ya mtu ambaye alitembelewa na makocha watano maarufu, ikiwa ni pamoja na John Wooden wa mpira wa kikapu wa UCLA, Paul's Bear "Bryant", Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks kufundisha masomo muhimu ya saikolojia ya kisasa ya michezo, wakati yeye ni chini na nje.
Mwandishi hupunguza falsafa hizi za kufundisha kwa masomo tano ikiwa ni pamoja na jinsi ya kujenga kujiamini kwako, ugumu wa akili, kutumia nguvu za majadiliano ya kibinafsi, na zaidi. Mtazamo wa kipekee wa kitabu ni bora kwa wanariadha ambao hawana ujuzi mdogo na saikolojia za michezo lakini wanataka kuelewa dhana muhimu kwa njia ya kujifurahisha, inaweza pia kutumika kukusaidia kuwa kiongozi mwenye nguvu kwa familia yako na biashara. Fikiria kuwa kama kocha wa mwisho kwa kila maisha yako inahitaji.
Ikiwa unataka kuelewa saikolojia ya michezo, sio wazo mbaya kuchukua njia ya mwanafunzi kuanzia kozi ya chuo cha utangulizi. Vitabu vya Michezo Psychology - Utangulizi Kamili imeundwa kama utangulizi rahisi wa kusoma, Kiingereza wazi kwa shamba. Kukamilisha na maelezo ya majaribio ya shamba na muhtasari wa matokeo muhimu, mwandishi Dr. John Perry kutoka Chuo Kikuu cha Hull huvunja saikolojia ya michezo katika kitabu ambacho wanafunzi wanaweza kutumia kujifundisha wenyewe. Kitabu hiki kinaweza kuwa njia bora zaidi ya kujifunza mengi kuhusu saikolojia ya michezo, lakini kwa hakika inachukua njia inayofikirika, lakini ya kitaaluma.
Wanariadha ambao wanataka kujifunza zaidi kuhusu saikolojia ya michezo na jinsi ya kuitumia kwao wenyewe wanaweza kutaka kumsikiliza Tim Grover. Grover ni mkufunzi anayejulikana kwa kufanya kazi na wanariadha kama Michael Jordan na Kobe Bryant kuwasaidia kuunganisha ugumu wao wa akili na kutumia udhaifu wa washindani wao.
Katika Relentless , Grover anaandika juu ya nini inachukua kuwa mwanariadha wa juu na kushinda katika ngazi ya juu. Kitabu hiki hutumia maandishi ya aina mbalimbali kuelezea mawazo ya saikolojia ya michezo ya jinsi ya kujijitolea kwenye lengo na kile kinachukua ili kufanikiwa. Sauti yake ni wasomaji wa moja kwa moja na waaminifu wa kuacha wasio na wazo wazi la nini inachukua kufanikiwa katika ngazi ya juu.
Mmoja wa wasikilizaji wengi wa vitabu vya saikolojia ya michezo sio wanariadha wenyewe, bali wazazi ambao wanataka kuhakikisha watoto wao wanazidi michezo katika njia bora. Kuna vitabu vingi vya saikolojia ya michezo ambazo wazazi wa wanariadha wa umri wowote wanaweza kufurahia, lakini John O'Sullivan's Changing Game: Mwongozo wa Wazazi wa Kuzaa Furaha, Watendaji wa Juu Wanaoendesha, na Kuwapa Vijana Michezo Nyuma kwa Watoto wetu ni kati ya bora, na wastani wa nyota tano kwenye Amazon.
O'Sullivan, kocha wa zamani wa michezo ya vijana, na mwanariadha anatumia uzoefu wake mwenyewe wa kuandika juu ya jinsi wazazi wanaweza kusaidia kujenga mazingira mazuri na ya kufurahisha kwa watoto kucheza michezo. Anataka kuweka "kucheza" ndani ya "kucheza mpira," anasema, badala ya kufikiria michezo katika njia ya watu wazima ambayo vijana wengi vijana wanaendesha leo. Takribani asilimia 70 ya watoto huacha michezo na umri wa miaka 13 kwa sababu hupata ushindani na kukata.
Mapitio ya Mwongozo wa Mzazi karibu karibu na pande zote hupendekeza kitabu kwa wazazi, na wengi wito wanahitajika kusoma kwa makocha.
Kitaalamu cha michezo ya Psychology kwa Vijana wa Vijana husaidia makocha wa vijana kuelewa jinsi vitendo vyao vinavyoathiri watoto na kile wanachoweza kufanya ili kufanya zaidi nafasi zao za uongozi. Kitabu hutoa miongozo ya tabia ya kusaidia kuwahamasisha na kuhamasisha watoto wakati pia kupunguza wasiwasi na wasiwasi na mbali na uwanja kwa wanariadha.
Kitabu pia kinashughulikia maeneo muhimu ya kufundisha kama vile majukumu ya kisheria ya ujuzi na ujuzi wa kisaikolojia wa michezo ambayo inaweza kutoa matokeo bora zaidi. Watazamaji wanapendekeza kitabu kwa njia yake ya moja kwa moja na sauti ya elimu. Inalenga mtindo wa kufundisha maendeleo ya vijana kamili badala ya ushindani safi.
Hazina ya gharama nafuu, Sanaa ya Mafunzo ya Matibabu - Mwongozo wa Ubora wa Utendaji husaidia wasomaji kuelewa jinsi ya kufikia "utendaji wao wa kilele." Imeandikwa na kocha wa utendaji DC Gonzalez, Sanaa ya Mafunzo ya Matibabu inafundisha wasomaji jinsi ya kuendesha saikolojia ya michezo na akili habari za mafunzo kwa ujasiri zaidi, ugumu wa akili na mafanikio.
Kitabu hiki kinajulikana na wanariadha lakini kinaweza kuomba kwa wasafiri, wanamuziki, au wafanyabiashara kati ya wengine. Inalenga juu ya kufundisha mbinu za ugumu wa akili, kitabu kinaahidi kuwasaidia watu kukabiliana na hali nyingi za shinikizo. Vidokezo vyake pia vitasaidia kuboresha lengo lako na ukolezi, ambayo inaweza kusaidia katika nyanja zote za maisha yako.
Iliyoelekezwa kwa wanariadha lakini inatumika kwa wazazi na makocha, Akili ya Champion ni mchanganyiko kamili wa habari za saikolojia ya michezo na programu halisi ya ulimwengu. Imeandikwa na mwanasaikolojia wa michezo Jim Afrremow, Akili ya Champion inazingatia sifa za kisaikolojia ambazo zinawawezesha wanariadha wengine waweze kustawi na wengine hawatumii zaidi vipaji vyao vya kimwili. Kitabu hiki kinaelezea kuwapa wasomaji ushauri sawa na Afremow amewapa washindi wa Heisman Trophy, wanariadha wa kitaaluma, na Olympians.
Akili ya Bingwa anamwambia wasomaji jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya michezo, nini kinachofanya mshirika wa kijana na jinsi ya kufunga ndani ya mchezo, kati ya mambo mengine. Mbali na ushauri wa kitabu hiki pia ina ujuzi wa kukata makali kutoka kwa wakufunzi wa juu, kuchukua mchezo wako hadi ngazi inayofuata.