Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 1
Mafuta - 0g
Karobu - 0g
Protini - 0g
Jumla ya Muda 725 min
Panga dakika 5 , Piga masaa 720
Huduma 8 (1 kikombe kila mmoja)
Sinamoni hii imeingiza mapishi ya chai ya tangawizi lemon iced hutumia makopo ya sinamoni na vipande vya limao kwa kawaida huwashaa chai ya tangawizi ya spicy. Kuwa chai ya mitishamba, hii kunywa kabisa ya caffeini-bure.
Huenda umesikia kwamba sinamoni na tangawizi inaweza kusaidia kutibu baridi, lakini hakuna ushahidi wa nyuma wa madai. Je! Faida za chai hii ni nini? Unaweza kufurahia harufu za mkazo, antioxidants, na kupasuka kwa ladha za asili. Tofauti na tea za jadi za iced, hakuna sukari iliyoongezwa hapa, lakini kuna hisia ya utamu kutoka kwenye gome la sinamoni. Kwa ujumla, hii inafanya njia mbadala ya maji wakati unatafuta vinywaji vyenye chini ya kalori ili kufurahia siku yako yote.
Viungo
- 2 vijiti vya mdalasini
- 5 tangawizi tangawizi, juu ya 1/4 inch teneja kila mmoja
- 1/4 lamu, iliyokatwa
- 64 ounces maji ya moto
Maandalizi
- Weka viungo vyote katika mtungi mkubwa na uache mwingi na baridi usiku mmoja.
- Weka kwenye jokofu ili uangalie. Ongeza cubes ya barafu na kipande cha limao safi kwa kila kioo kabla ya kutumikia kioevu. Unaweza kuweka vijiti vya sinamoni kwenye mtungi kwa kundi la pili na kuacha tangawizi na vipande vya limao.
Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji
Viungo ni customizable kabisa kwa upendeleo wako ladha.
Ongeza fimbo moja ya sinamoni kwa cinnamony chini, chini ya tamu profile profile. Tangawizi zaidi au chini ya limao itaongeza kick spicier. Lemon zaidi itaongeza ladha ya sour.
Unaweza kutumia vipande vya machungwa badala ya vipande vya limao kwa maelezo tofauti ya machungwa na vitamini C.
Mapishi ya Kupikia na Utumishi
Ikiwa unashiriki chama, ongeza glafu ya barafu kwa mtungi na upeze glasi za kupumua kwa wageni wako.
Unaweza kufurahia kinywaji hiki na au kati ya chakula, lakini kumbuka kwamba inaweza kuwa bora kwa kila mtu. Ikiwa unaepuka tangawizi kwa sababu ya kuingiliwa na dawa unazochukua, chai hii sio kwako. Wale wenye reflux asidi wanapaswa pia kupunguza ulaji wao wa kunywa hii. Hatimaye, ikiwa una hisia kwa tangawizi (inaweza kusababisha tumbo au viti vya kutosha kwa baadhi), pendeza chai hii kwa kiasi.