FitWatch ni chaguo bora kwa kufuatilia mlo wako na programu ya zoezi . Kiambatanisho ni rahisi kutumia, grafu na chati zinawapa kuvunjika rahisi kwa mlo wako na mazoezi na ripoti zinasaidia kufuatilia maendeleo yako kila siku, kila wiki na / au kila mwezi.
Tembelea Tovuti Yao
Faida
- Kiunganisho hicho ni angavu na rahisi kutumia
- Fuatilia kila kipengele cha mlo wako, mpango wa zoezi, na malengo ya kupoteza uzito
- Angalia ripoti mbalimbali na uchambuzi wa kina wa programu yako ya mlo na zoezi
- Tani za mahesabu, kutoka kwa asilimia ya mafuta ya mwili hadi kalori kuchomwa
Msaidizi
- Matangazo katika toleo la bure inaweza kuwa intrusive
Maelezo
- Makala ya Chakula: Tafuta vyakula mbalimbali katika orodha kubwa au uingie mwenyewe na uone uchambuzi wa lishe
- Zoezi la Zoezi: Orodha ya mazoezi ya kutafuta inajumuisha mamia ya mazoezi na kulinganisha kalori dhidi ya kalori nje
- Ripoti: Angalia aina mbalimbali za lishe, zoezi na ripoti za kupoteza uzito
- Extras: Weka malengo na unda orodha ya kufanya
Fitness bure na tovuti kufuatilia chakula sio vigumu kupata, lakini kupata maeneo ya ubora ni jambo jingine. FitWatch inasimama na sifa nyingi sana, ni vigumu kuamini ni yote huru.
Kwanza, ukurasa wa kutua ni bora - safi na rahisi na kila kitu pale pale kwa vidole vyako.
Kuanza ni rahisi. Unaunda wasifu wa msingi kwa jina la mtumiaji na nenosiri na unachukuliwa mara moja kwenye sehemu ya mlo wa tracker ambapo unaweza kutafuta database ya kina na kuingiza chakula chako.
Huwezi kupata kitu chochote kidogo huko, lakini nimekuta kwa urahisi bidhaa maarufu inayoitwa vyakula (kama nafaka na mtindi) na ni rahisi kuongeza yako mwenyewe ikiwa haipo kwenye databana. Kwa kila chakula unachoingia, unaona lebo ya lishe, kama vile utakayopata unapoiuza kwenye duka. Pia utaona grafu zinaonyesha kalori ngapi ulizokula na kuharibika kwa carbs, protini, na mafuta.
Mchapishaji wa grafu kila moja wakati unapoingia chakula kipya.
Sehemu ya zoezi pia ni rahisi kutumia na ifuatavyo utaratibu huo. Unatafuta mazoezi tofauti katika duka na kuingia kwenye logi yako, na chaguo la kuongeza ziada kama kiwango cha moyo wako wastani, umbali au hatua zilizochukuliwa. Napenda uweze kutafuta kwa aina ya shughuli (karibu na nyumba, kwenye mazoezi, nk) na kwamba unaweza kuingia mazoezi yako ya desturi kama huwezi kuwapata kwenye databana. Mara baada ya kuingia kwenye Workout yako, utaona grafu inayolinganisha kalori yako dhidi ya kalori nje.
Kuna aina mbalimbali za kufuatilia maendeleo yako. Unaweza kufuatilia uzani wako na vipimo, kuweka malengo, unda orodha na uone aina nyingi za ripoti kuhusu mlo wako na maendeleo ya mazoezi. Toleo la premium hutoa chaguo zaidi - ripoti zaidi, uwezo wa kufuatilia na hakuna matangazo yaliyojumuisha.
Mimi hasa upendo wote calculators. Kuna moja ambapo unaweza kuziba kiasi cha uzito unataka kupoteza na calculator itakupa malengo tofauti ya calorie ya kila siku kwa urefu tofauti wa muda, ambayo ni njia ya baridi.
Kuna moja ambayo inakadiriwa kalori ngapi unapaswa kula kila siku ili kupoteza uzito au kalori kwa calculator ya unga.
Kwa ujumla, FitWatch ni tovuti bora ambayo inakusaidia kwa urahisi kufuatilia kila kipengele cha mpango wa chakula na zoezi.
Tembelea Tovuti Yao