Wii Fit inaweza kuchukua nafasi ya mazoezi ya jadi, lakini ni njia ya kufurahisha ya kukaa hai kwa furaha mbalimbali na, wakati mwingine, uwiano wa mizani, yoga , cardio na nguvu. Kuanzishwa kwa Bodi ya Mizani, ambayo inarekodi harakati zako kwa usikivu wa kushangaza, inafanya kweli hii kuwa chombo cha fitness cha ubunifu. Ikiwa hula hoop, dodge mipira ya soka au kukaa katika mti Pose, utakuwa kazi usawa wako na agility wakati wa kujifurahisha.
Inavyofanya kazi
Kinachofanya Wii Fit kipekee ni kuanzishwa kwa Bodi ya Mizani. Bodi ya Mizani ni ya kushangaza nyeti na inakabiliana na Wii console ili kupima harakati zako kwa kila zoezi na kutoa maoni kwa jinsi unavyofanya. Kwa mazoezi mengine, kuna alama kwenye skrini ambayo inafuatilia harakati yako na wewe ni changamoto ni kuiweka ndani ya eneo fulani kushinda pointi na kufungua mazoezi.
Kuanza
Baada ya kujenga na kusajili Mii yako, toleo la cartoon la Bodi ya Msawazo inakuongoza kupitia mchakato wa uzito na umepewa hesabu ya BMI ambayo inataja ikiwa una uzito wa kutosha, bora au unyevu zaidi. Unapaswa kukumbuka kuwa kuna vikwazo kutumia BMI kama tathmini ya afya yako na uzito.
Unapomaliza uzito wako, utaenda kwa mtihani wa usawa wa usawa ambao unahitaji kuhama uzito kwa maeneo tofauti ya bodi ndani ya wakati fulani.
Wii hutumia maelezo haya, pamoja na umri wako, urefu na uzito kukupa Umri wa Wii Fit. Ikiwa umri wako wa Wii Fit umekwisha umri wako (kama mgodi uliokuwa), unafikiri kukuhamasisha kuboresha (ambayo haifai). Sikuweza kufikiria jinsi wanavyohesabu Umri wa Wii Fit au jinsi uwezo wangu wa kusawazisha unaelezea jinsi ya kuzingatia mimi, hivyo nikachagua kupuuza Umri wangu wa Wii Fit.
Kutoka huko, unaweza kuweka lengo la kupoteza uzito na muda wa muda, kama unapenda, kabla ya kuingia kwenye orodha ya zoezi ambapo unaweza kuchagua zoga, nguvu, aerobic au usawa zoezi. Kuchochea moja: Unaweza kufanya zoezi moja kwa wakati mmoja, badala ya kuwa na kazi ya kufuata.
Mazoezi
Kuna mazoezi ya karibu 50 yaliyojumuisha katika makundi kadhaa ikiwa ni pamoja na yoga, mafunzo ya nguvu, aerobics na mafunzo ya usawa. Baadhi yao ni furaha, kama hula hoop na soka na wengine ni nguvu moja kwa moja na zoezi mazoezi, kama upanuzi wa mguu na Dog Downward. Uchaguzi wa mazoezi inaonekana ya ajabu mara kwa mara. Baadhi ni rahisi sana, kama vile kupumua sana huku wakisimama kwenye Bodi ya Mizani, wakati wengine wanaonekana kuwa vigumu sana kwa mazoezi ya mwanzo, kama vile pushup na ubao wa upande na kusimama kwa bega - hoja ambazo siwezi kupendekeza kwa Waanziaji.
Mkufunzi wa kawaida na mchungaji sana anaongoza kwa njia ya kila hoja na inatoa maoni juu ya jinsi unavyofanya. Kwa hatua fulani, unahitajika kushikilia unaleta wakati unaweka alama ya msimamo wako ndani ya eneo fulani kwenye skrini ya TV. Hii inaweza kuhamasisha au kuumiza, kulingana na zoezi hilo. Kwa mfano, Mti Pose ni moja ya changamoto ya yoga inayoathiri na waanziri wengi wataweza shida.
Kufanya hivyo kwenye Bodi ya Mizani wakati kupumua, kukaa wasiwasi na kuweka alama ndani ya mzunguko mdogo sana kunajumuisha, hata kwa wazoefu wenye ujuzi.
Shughuli zisizo za kawaida zinapatikana katika sehemu za aerobic na usawa. Hizi ni pamoja na mambo ya kufurahisha kama hula hoop, dodging mipira ya soka, kutembea tightrope, kuruka ski na ndondi ya dansi. Wakati mazoezi yanapendeza na kukufanya uhamiaji, sio makali sana, ingawa kama utawaona kuwa changamoto itategemea ngazi yako ya fitness na kile ulichotumika kufanya.
Faida
- Kuhamasisha : Wii Fit inakupa kitu cha kufanya kazi. Kuwa na harakati zako kufuatiliwa na kuonyeshwa kwenye skrini, pamoja na pointi za kushinda, huongeza ushindani unaokuwezesha wewe kujaribu mazoezi, mara kwa mara, ili kuwa bora kwao. Unaweza pia kushindana na wajumbe wengine ili kuona nani anaweza kushinda pointi nyingi.
- Furaha : Wakati mafunzo ya nguvu na hatua ya yoga sio kusisimua sana, kuna baadhi ya michezo ya ubunifu ambayo inakuwezesha kushiriki. Hola ya hula, kwa mfano, ni ya udanganyifu sana kwamba huwezi kusaidia lakini kuwa na furaha. Kuzingatia lengo halisi (kwa mfano, kuepuka mpira wa soka) inachukua mawazo yako mbali na ukweli kwamba unatumia.
- Innovative : Wii Fit ni mojawapo ya michezo hiyo inayovutia viwango vyote vya umri. Ni maingiliano, ni ya kujifurahisha na mtu yeyote anaweza kufanya hivyo, na kuifanya kitu ambacho familia nzima inaweza kufurahia.
Msaidizi
- Hakuna kazi - Usimamizi mmoja kuu ni kutokuwa na uwezo wa kuunda mazoezi kutoka kwa mazoezi. Kufanya kila hoja moja kwa moja huhisi choppy na kutosheleza.
- Ukosefu wa Uwiano - Wakati wengi hupiga usawa changamoto na utulivu, ngazi ya kiwango cha mazoezi mengi hupungukiwa na kile ambacho wengi wetu tunahitaji kupoteza uzito na kupata fit.
- Mazoezi ya Mashaka - Kulikuwa na mazoezi kadhaa ambayo yalinifanya cringe (kwa mfano, kusimama kwa bega) na hakuna maelekezo ya marekebisho au maanani ya usalama.
Kwa ujumla, Wii Fit ni chaguo kubwa kwa kuacha kitanda na kuwa na furaha. Haifai nafasi ya mazoezi ya jadi, lakini ni hatua kuu ya kuanzia kwa watu wa sedentary na njia ya kujifurahisha ili kupata familia nzima iweze kazi zaidi.
- Weka : Kutoka nje
- Jukwaa : Nintendo Wii
- Vifaa Pamoja : Bodi ya Usawa wa Wii na Wii.
- Level Fitness : Beg, Int, Adv
- Challenge ya Fitness : 3/10