Jinsi ya Kuacha Mshirika wa Mbio Wakati wa Mbio

Vidokezo vya kuzuia hisia za kuumiza

Kukimbia na dhahiri rafiki kuna manufaa yake, lakini unaweza kufikia wakati fulani kuwa na nafasi mbaya ya kutaka kukimbia haraka kuliko rafiki yako anayeendesha wakati wa mbio. Kwa hiyo ni njia gani nzuri ya kuondoka na mpenzi wako nyuma bila kujisikia kama unamchacha? Hapa kuna vidokezo juu ya kuepuka hisia za kuumiza na msimu wa kuvunja mashindano ya siku na mpenzi wako anayeendesha:

Kuwa na mpango wa mbio.

Kabla ya mbio, hakikisha uzungumze kwa undani kuhusu malengo yako na mikakati yako. Ikiwa haifaniani, usisimamishe na ubadilishe mipango yako ili uweze kukimbia pamoja. Ikiwa uko kwenye ukurasa huo huo, sema kuhusu jinsi mambo yanavyoweza kubadilika wakati wa mbio. Hakikisha wewe wote umefunguliwa kwa uwezekano wa kugawanyika.

Kuwa na kutosha.

Usitegemee mpenzi wako anayeshiriki kwa chochote utakachohitaji wakati wa mbio, kama vile gel , watch watch, au hydration. Hakikisha wewe wote ukibeba kila kitu kinachohitajika kwa ajili ya mbio yako, hivyo huwezi kuwa na vitu muhimu ikiwa umegawanyika. Hutaki mpenzi wako awe na hatia kwa kumshikamana naye kwa sababu hana mifuko ya kushikilia gels zake.

Mawasiliano ni muhimu.

Wakati wa mbio, hakikisha kuwasiliana waziwazi na mpenzi wako anayeendesha kuhusu jinsi unavyohisi. Usiogope kusema, "kasi hii ni haraka sana kwangu. Unaendelea mbele." au "Ninajisikia vizuri sana nadhani nitakuja."

Kabla ya kuacha au kupunguza, basi mpenzi wako ajue nini utafanya. Yeye atakuwa dhahiri kufahamu vichwa vya juu kabla ya kuanza kuharakisha. Ikiwa buddy yako anayepiga mbio anakupa wakati mgumu kuhusu kumcha, kwa upole umkumbushe kwamba wewe wote unaendesha mbio yako mwenyewe.

Furahia mbio pamoja kwa njia zingine.

Mbio kwa upande katika mbio sio njia pekee ya wewe na marafiki wako wanaoendesha mbio kupata mbio pamoja. Nenda kwenye safari ya mashindano ya pamoja, panga kwenye mstari wa mwanzo, na uhakikishe kukutana na kusherehekea baada ya mbio.