Mbio za barabarani za mbio, kutoka 5K hadi marathons , ni njia nzuri ya kukimbia, kufuana na wapiganaji wengine, na kukaa motisha. Kujua kwamba una mbio iliyowekwa kwenye kalenda itakuhimiza kuendelea kufanya kazi yako, na inaweza kuwa kusisimua kujiingiza kwenye mazingira ya mbio. Ikiwa hujui kama unataka kushiriki katika mbio bado, unaweza daima kujitolea kwa mbio ili kupata wazo la nini cha kutarajia.
Je! Ungependa kushiriki wakati ujao!
Kupata Jamii Karibu na Nyumbani
Sijui jinsi ya kwenda kutafuta mbio? Hapa kuna baadhi ya mapendekezo ya jinsi ya kupata jamii katika nyumba yako mwenyewe.
1. Wasiliana na klabu yako ya ndani. Klabu nyingi za mbio zinadhamini angalau jamii kadhaa za kila mwaka. Ikiwa hujui klabu ya ndani ya eneo, angalia tovuti ya Road Runners Club ya Amerika ili kupata moja karibu nawe. Hata kama hawana fadhili za jamii, labda watajua kuhusu jamii fulani za eneo lako. Ikiwa unakuwa mwanachama wa klabu, wataweka kwenye orodha yao ya barua pepe ili kukujulisha kwa jamii zao, pamoja na wale wanaowekwa na mashirika mengine.
2. Angalia katika duka lako maalum la duka au duka la michezo. Wao labda watakuwa na ishara zilizochapisha jamii za matangazo zinazoja. Ikiwa sio, tungea na mmoja wa wauzaji - wanapaswa kujua kuhusu matukio ya ndani. Wanaweza hata kutoa mafunzo ya kikundi, kuanzia kwenye duka, kwa raia maalum.
Unaweza pia kujua kuhusu punguzo za duka zinazotolewa kwa wale wanaojiandikisha kwenye mbio.
3. Tafuta mtandao wa jamii. Baadhi ya maeneo makubwa yenye matukio mengi ya ndani ya kuangalia ni pamoja na: Active.com au Running katika USA. Ikiwa unatafuta mahsusi kwa marathons kamili au nusu, jaribu MarathonGuide.com na HalfMarathons.net.
4. Ongea na wakimbizi wengine. Ikiwa una rafiki, mshirika wa familia, au mfanyakazi mwenzako ambaye anapenda kuendesha, waulize mapendekezo ya jamii za mitaa. Ikiwa wameendesha mbio kabla, wanaweza kukupa maoni yao ya kozi, huduma za mashindano, na uzoefu wa jumla kukusaidia kuamua ikiwa ni mbio unayotaka kukimbia. Ni mara nyingi kufurahisha kufanya mbio na rafiki (hata kama huna kukimbia mbio pamoja), hivyo tazama ikiwa kuna mbio unaweza kupanga mpango wa kufanya pamoja.
5. Angalia na YMCA yako ya ndani au klabu ya afya. Baadhi ya YMCA au vilabu vya afya vinasaidia au kusaidia kukuza jamii, kwa hiyo angalia na kuona kama yako ina habari yoyote juu ya jamii zinazoja. Wanaweza hata kutoa mafunzo maalum ya mbio.
6. Tumia vyombo vya habari vya kijamii. Facebook inaweza kuwa chanzo kikubwa cha habari kuhusu jumuiya yako. Chapisha ukurasa wako wa Facebook au katika jumuiya yako ya kikundi cha Facebook ili uone ikiwa mtu anajua ya jamii yoyote ijayo.