Ikiwa unafanya Pilates nyumbani, kwenye studio, au zote mbili, kuna vipande vya msingi vya vifaa vya Pilates ambavyo ungependa kununua kununua mkazo wako. Kutoka nguo na mikeka kwa warekebisho, mipira, bendi, na DVD, mwongozo huu wa wanunuzi umeundwa ili kukusaidia kuchagua njia mbalimbali za vifaa vya Pilates zinazopatikana.
Zoezi la Mats kwa Pilates
Mkeka wa zoezi inaweza kuwa uchaguzi wako wa kwanza wa kufanya Pilates nyumbani.
Utahitaji kupata kitanda ambacho kimetengenezwa kwa ajili ya kazi za Pilates kama zinatofautiana na mikeka mingine. Kwa mfano, mikeka ya Pilates ni kali zaidi kuliko mikeka ya Yoga, ambayo husaidia kufanya mazoezi kama kuongezeka vizuri zaidi kwa kuhami nyuma kutoka kwenye sakafu ngumu ya sakafu.
Mara nyingi studio ya Pilates huwa na wavuti bora wa darasa wanaoweza kutumia, lakini huenda ungependa kujifungua mwenyewe kwenye studio.
Pilates kwenye Video na DVD
DVD na video ni kati ya njia za juu ambazo watu hujifunza na kufanya mazoezi ya Pilates. Maoni yangu ya DVD / video yanafunika maagizo kwa Kompyuta kwa wataalamu, pamoja na mada kama vile kupoteza uzito na kupiga picha kwa mwili.
Zoezi la Mipira na Bendi
Ingawa sio vifaa vya jadi vya Pilato, mipira ya mazoezi na bendi zimekuwa maarufu kwa studio na nyumbani. Jua kwa nini, na nini unataka kujua kabla ya kununua.
Mzunguko wa Uchawi wa Pilates
Miduara ya uchawi , pia inajulikana kama pete za zoezi, pete za Pilates, na duru za fitness, ziko kati ya vipande vilivyofaa zaidi vya vifaa vya Pilates ambavyo unaweza kupata kwa ajili ya kazi yako ya nyumbani.
Vifaa vya Studio vya Pilates
Vipande vikubwa vya vifaa vya studio vya Pilates kama vile mrekebishaji, Cadillac, mwenyekiti au pipa ni uwekezaji muhimu. Kabla ya kununua, utahitaji kuwa na mafunzo juu yao na kufanya utafiti wako. Hata kama wewe ni mmiliki wa studio, unapaswa kujijulisha na chaguzi tofauti zinazopatikana.
Nguo za Workout kwa Pilates
Unaweza kufanya mazoezi ya Pilates katika mavazi yoyote ambayo huenda vizuri na sio mzigo mno au unafunua. Hata hivyo, ikiwa unataka kupungua kidogo, kuna uchaguzi mzuri wa nguo za Workouts iliyoundwa kwa ajili ya Pilates na yoga.
Vitabu vya Pilates
Vitabu ni njia nzuri ya kuunga mkono mazoea yako ya Pilates. Napenda kufanya kazi nao kwa sababu waniruhusu nipate muda wangu na mazoezi. Pia ninafurahia vitabu vingi vya Pilates kwa kuangalia kwa kina zaidi historia ya Pilates na mazoezi ambayo hutoa.