Zaidi ya Mpango Uliopita, Chini ya Ubaya Surgery yako Knee itakuwa
Je! Kuna upasuaji kwenye kalenda yako ya kutengeneza mguu wa mgonjwa wa mgonjwa uliojeruhiwa (ACL) katika goti lako? Wewe sio peke yake: Kidogo hiki muhimu cha tishu zinazojumuisha kinaumiza kwa urahisi. Kwa bahati nzuri, ACL iliyocheka karibu daima inaweza kukarabatiwa arthroscopically-maana upasuaji utahitaji kufanya machache kidogo tu ili kuingiza kamera ndogo na vifaa vya upasuaji karibu na ligament.
Hii ni vamizi sana kuliko kufungua magoti kabisa, hatari ndogo, na rahisi kupata tena.
Kuandaa kwa Upasuaji wa ACL
Hiyo ilisema, operesheni ya ACL ya arthroscopic sio kutembea katika hifadhi. Hapa ndio unahitaji kufanya kabla ili kuifanya iwe rahisi kwako mwenyewe na upasuaji wako iwezekanavyo.
- Jadili Utambuzi wako . Nenda juu ya maelezo yote ya jeraha yako na upasuaji ujao na upasuaji wako. Hakikisha unaelewa nini kilichosababisha na ni wazi kuhusu chaguzi nyingine za matibabu.
- Uliza Maswali . Hakikisha unaelewa hatari, mapungufu, na faida za upasuaji wa ACL.
- Kuzungumza na Wagonjwa wengine . Uliza karibu ili upate mtu aliye na upasuaji huo unaofaa. Ni njia nzuri ya kujua jinsi walivyohisi na hasa kupata vidokezo vya kushughulika na masuala yoyote ya vitendo utakabiliwa nayo wakati unapopona.
- Kuelewa Upasuaji . Muulize daktari wako kwa maelezo kuhusu jinsi upasuaji utafanyika, na kuweka matarajio sahihi kwa siku ya upasuaji na kiasi cha muda unahitaji kurejesha.
- Jihadharini Mwenyewe. Uzuri zaidi wewe ni kabla ya upasuaji unao nguvu zaidi wakati na baada. Acha sigara, kula kama afya iwezekanavyo katika wiki zinazoongoza kwenye utaratibu wako, na ufuate maagizo yako ya upasuaji kwenye barua. Ikiwa anakuhimiza kuacha kutumia dawa yoyote kabla, hakikisha kufanya hivyo.
- Endelea Nguvu . Inawezekana kuna baadhi ya shughuli ambazo unaweza kuendelea kufanya hata baada ya kujeruhiwa goti yako ili kukusaidia kukaa hali nzuri ya kimwili kabla ya upasuaji wako. Piga mara mbili na daktari wako, lakini unapaswa kuogelea au kuendesha baiskeli bila kusababisha uharibifu zaidi kwa goti lako. Wakati huo huo, hakikisha una wazi juu ya kile ambacho huwezi kufanya salama.
- Jitayarishe Kutumia Vidonge. Wafanya upasuaji wengine wanashauri ruhusu kupata starehe kwa kutumia vidonda katika wiki kabla ya upasuaji. Inaweza kuwa rahisi kuanguka au kushindwa na viboko ikiwa haujatumiwa.
- Hebu Daktari wako Kuugua Kama Unapata Ugonjwa . Ikiwa unapata baridi au maambukizi mengine katika siku zinazoongoza kwenye upasuaji wako wa ACL, mwambie upasuaji wako mara moja. Inaweza kuwa ni wazo nzuri kuchelewesha operesheni mpaka utakaporudi kabisa.
- Fuata Maagizo ya Kabla ya Op . Baadhi ya haya yanaweza kuonekana kuwa wajinga-utaambiwa nini cha kula na kunywa na wakati, kwa mfano-lakini ni muhimu. Ikiwa hujui sababu ya maagizo fulani, waulize. Mara nyingi kujua kwa nini unahitaji kufanya kitu kitafanya iwe rahisi kufuata.
- Pata Ride . Upasuaji wa ACL ni kawaida utaratibu wa nje ya mwili na utaenda nyumbani siku ile ile. Kwa sababu utakuwa kwenye dawa, utahitaji mtu kuendesha gari kwako nyumbani.
- Mavazi ya Kupumzika. Siku ya upasuaji, kuvaa nguo nzuri. Chagua vijiti au vingine vingine vinavyofaa vyema juu ya bandia za magoti yako.
- Jaribu kupumzika . Tumia mazoezi ya kupumzika au podcasts ili kudumisha hali ya akili na utulivu na kupunguza hatari yoyote ambayo unaweza kuwa na kuhusu upasuaji.
- Usiende Kwake. Kuwa na msaada wa kibinafsi na wewe. Kuleta rafiki au mpendwa ni njia nzuri ya kukusaidia kukaa vizuri pamoja na baada ya upasuaji.
- Panga Kabla . Kumbuka kwamba utakuwa chini ya kazi kwa wiki sita hadi nane baada ya upasuaji. Panga kwa marafiki na wapendwa kusaidia, waajiri mmiliki wa nyumba kuweka nyumba yako vizuri au kusafisha, mtoto wa muda mfupi wa kuwatunza watoto au kuwaongoza kwa shughuli za baada ya shule, kujiandikisha na huduma ya utoaji wa mboga.
- Weka Watu Wengine Weka . Wajulishe yeyote ambaye anahitaji kutambua mapungufu yako baada ya upasuaji. Mjulishe mwajiri wako, shule, au timu kufanya mipangilio muhimu katika ratiba yako.
- Wasiliana na Mtoa Bima yako . Hakikisha unajua nini kitafunikwa na kile ambacho hakitakuwa, hivyo hujisikia kushangazwa na bili za matibabu zisizotarajiwa.
Chanzo:
Kliniki ya Mayo. "Mwongozo wa Kujiumiza wa ACL."