Isipokuwa wewe ni mtaalamu wa kulinda, mwandishi wa kujitegemea, au mwalimu wa yoga, uwezekano unatumia zaidi ya siku yako kuvaa viatu. Na viatu ni nzuri kwa kufanya mambo mengi: kupanda mlima, mji-sidewalk kuponda, disco kucheza. Lakini si kwa yoga.
Katika zoga studio, ni kawaida mazoezi (na nzuri etiquette ) kuondoa viatu mitaani mitaani.
(Hilo linaleta kukumbuka sheria nyingine ya etiquette kuhusu viatu: usitembee kwenye sakafu ya chumba cha yoga katika viatu vyako kabla ya kuwaondoa. Kwa kufanya hivyo, unafuatilia kwenye uchafu wa nje na haukuheshimu.)
Miguu ya miguu inaweza kupata mawasiliano thabiti, uwiano na sakafu, ambayo ni muhimu kwa uwezekano wa kusimama . Viatu ni clunky na inflexible na soksi ni slippery. Kufanya kazi na miguu isiyo wazi pia hutoa fursa ndogo ya kunyoosha na kuimarisha misuli yote katika miguu yako, ambayo inaweza kusaidia mkono wako na kuzuia maumivu ya mguu.
Wakati wa Kuweka Viatu Zako
Hata hivyo, kuondoa viatu na soksi zako ni chini ya "lazima iwe" na zaidi ya "ilipendekezwa sana." Ikiwa una jeraha au ugonjwa unaokuzuia kwenda bila kwenda, unaweza hakika kufanya kazi karibu na hilo kwa kuvaa viatu vinavyosababisha kubadilika au soksi za grippy. Kuna baadhi ya matukio (kukimbia yoga inakuja akilini) ambapo viatu ni muhimu.
Bado, wakati inawezekana kufanya viatu vya yoga, sio bora.
Ikiwa unasita kwenda viatu kwa sababu unajisikia kujisikia juu ya miguu yako, jaribu kuifanya. Yoga ni kuhusu kukubali mwili wako kwa nini unaweza kufanya, kuanzia chini hadi chini.