Uelewa wa kawaida na ustahili wa kawaida ni mawe ya kona ya etiquette nzuri katika hali yoyote. Ongeza katika kiwango cha afya cha heshima kwa watu na maeneo karibu nawe na smidge ya wema na kwamba kuhusu inashughulikia hilo, sawa?
Haki, lakini ikiwa unaogopa kuanzia yoga, kujua zaidi juu ya masuala machache ambayo ni maalum kwa madarasa ya yoga na studio zinaweza kwenda kwa muda mrefu kuelekea kufanya kujisikia vizuri zaidi.
Hivyo soma hadi kisha uende kwenye studio ya yoga ya eneo kwa uaminifu.
Ondoa Viatu vyako
Sana za studio za yoga zina nafasi ya viatu vyako haki na mlango wa mbele. Kwa kuwa watu watakuwa wakizunguka studio bila nguo , ni usafi zaidi kama kila mtu anaondoa viatu vya nje nje ya kwanza. Ikiwa unachukua yoga kwenye mazoezi, onya viatu vyako kabla ya kuingia kwenye chumba cha yoga.
Simama simu yako ya kiini
Fanya tabia ya kufanya hivi mara tu unapopata darasa la yoga. Utakuwa na aibu kama pete yako ya simu wakati wa darasani. Ikiwa hii itatokea, jitayarisha upya na kugeuka pete mara moja. Walimu wengine wanaweza kupendelea kuwa ni kupuuziwa tu na kukujulisha mapendeleo yao. Kamwe kamwe jibu simu au tuma maandiko wakati wa darasa.
Fikiria Wakati
Kufikia angalau dakika 10 kabla ya darasani ili kuanza ili uwe na wakati wa kuingia, weka kitanda chako, na uende kwenye bafuni ikiwa ni lazima.
Ikiwa unakuja mwishoni, usiingie darasa zaidi ya dakika 10 mwishoni ikiwa tayari imeanza. Kusubiri kwa darasa la pili au siku nyingine.
Kuheshimu Matukio ya Wengine
Wakati tuliwauliza wanafunzi wa yoga kile ambacho wanyama wao wadogo wanyama walikuwa, "watu wanaotembea kwenye kitanda changu" ilikuwa jibu la juu. Ndiyo, ni kitu kidogo sana na wakati mwingine ni vigumu katika chumba kilichojaa watu wengi, lakini fanya kazi nzuri ili uepuke kuingia kwenye mikeka ya wanafunzi wengine unapofanya njia yako kupitia chumba.
Watu wengi wanaona mkeka wao kama maalum, karibu mahali patakatifu. Zaidi, wanataka kuiweka safi.
Ikiwa unahudhuria darasani ambayo huwa inaingizwa, weka mkeka wako karibu na mtu aliye karibu nawe ili uwe na nafasi ya kutosha kwa kila mtu. Na daima uwe tayari kutoa mkeka wako ili uweze nafasi ya mwanafunzi mwingine.
Mheshimu Mwalimu
Unapoingia darasa la yoga, unajiunga na kumheshimu mwalimu kwa saa na nusu ijayo. Unaweza kugundua nusu kwa darasani kwamba hujali mwalimu huu, orodha ya kucheza, au saa ya siku. Lakini bado unapaswa kuendelea na darasani, fuata maagizo ya mwalimu, chukua savasana yako, na ukijike ili upate uzoefu. Kutembea katikati ya darasani ni sawa tu kwa hali isiyo ya kawaida.
Endelea Tofauti Sahihi
Kumbuka kiwango cha darasa unaohudhuria. Ikiwa ni darasa la juu na baadhi ya matukio ni ngumu sana, ni vyema kuchukua tofauti ya msingi ya uwezekano wa kufundishwa. Kawaida, mwalimu atatoa chaguo hili. Ikiwa unahudhuria darasani ya msingi, funga matoleo ya msingi ya uwezekano hivyo usiwachanganya wanafunzi wapya. Mwalimu atawapa fursa ya kuchukua tofauti ya juu zaidi wakati inavyofaa. Ikiwa unatengeneza husababishwa kwa sababu ya kuumia, daima kuwa na hakika kumruhusu mwalimu kujua.
Unapokuja wakati wa kuchukua vinyasa , daima ujisikie huru kuchukua magoti, kifua, na kiti na cobra au chaturanga na updog .
Nenda kwenye Bafuni Wakati Unapolia
Ni vizuri kuondoka kwa dakika chache kwenda kwenye bafuni: Hakuna haja ya kuuliza idhini ya mwalimu. Wakati mzuri wa kwenda ni wakati wa kupumzika, ama katika jitihada za mtoto au chini ya mbwa . Huwezi kupata heshima ya mwalimu wako kama unapopotea mara kwa mara wakati una shida au kuruka sehemu ya savasana .
Usiondoe Savasana
Pumziko lako la mwisho katika savasana ni sehemu muhimu ya mazoezi yako. Usipango kuacha darasa mapema.
Ikiwa ni lazima, mwambie mwalimu mapema na kuchukua savasana fupi kabla ya kwenda. Usifanye tabia hii.