Mchupaji, pia unaojulikana kama mchanganyiko, au hematoma, inahusu eneo la kupasuka kwa ngozi (kawaida nyeusi na bluu) ambayo hutokea baada ya kujeruhiwa kwa tishu laini ya eneo hilo. Mkeka huendelea wakati mishipa ndogo ya damu chini ya kupasuka kwa ngozi na uvujaji wa damu ndani ya tishu laini chini ya ngozi. Mchanganyiko na mateso ni majeraha ya kawaida katika michezo yenye hatari ya mgongano au athari.
Uainishaji wa Bruise
- Subcutaneous: Arubu chini ya ngozi
- Matibabu: Arubu ndani ya misuli
- Periosteal: Kuvunja mfupa
Maumivu yanaweza kutokea ghafla na mwisho kutoka siku hadi miezi. Maumivu husababisha maumivu, uvimbe, na huruma juu ya eneo la rangi nyeusi na bluu ya kupasuka kwa ngozi. Kama inaponya, mara nyingi hubadilika kutoka nyeusi na bluu hadi kijani na njano.
Mchanganyiko mfupi au mateso huponya ndani ya siku tano.
Matibabu Bora kwa Bruise
Njia bora ya kutibu maradhi ni sawa na mbinu zinazotumiwa kwa majeruhi mengine ya laini. Nakala ya kawaida ya matibabu hii ni RICE., Ambayo inasimama kupumzika, barafu, ukandamizaji, na uinuko.
Upumziko : Kupata mapumziko sahihi ni kipengele muhimu sana cha urejesho wa kuumia, bila kujali kama kuumia kunajitokeza kwa misuli, tendon, ligament, au mfupa. Mara baada ya kujeruhiwa, shughuli zaidi ambayo inasisitiza eneo la kujeruhiwa inapaswa kusimamishwa mpaka kuumia kuruhusiwa kupona kwa kipindi cha muda.
Wakati wa kurejesha unatofautiana kutokana na kuumia fulani, lakini haja ya kupumzika kufuatia kuumia ni ya kawaida. Hakikisha kutoa mwili wako muda mwingi wa kupona kufuatia masuala yoyote ya kuumia.
Ice : Mchanganyiko wa baridi hutoa misaada ya muda mrefu ya maumivu kwa eneo la kujeruhiwa, na pia hufanya kazi ili kuzuia uvimbe kwa kupunguza kiwango cha jumla cha mtiririko wa damu kwa eneo la kujeruhiwa la mwili.
Unapotumia barafu kwa eneo la kujeruhiwa, usitumie barafu moja kwa moja kwenye ngozi au mwili. Badala yake, vunja barafu kwenye kitambaa kitambaa au karatasi kabla ya kutumia. Inapendekezwa kwamba barafu inatumika kwa eneo la kujeruhiwa kwa dakika 15-20 baada ya kuumia, lakini tena. Kisha endelea kutumia barafu kwa kukomesha kwa dakika 15, mara kadhaa kwa siku.
Ukandamizaji : Ukandamizaji pia ni muhimu kwa matibabu ya baada ya kuumia. Ukandamizaji husaidia kupunguza na kuzuia uvimbe wa jumla na pia unaweza kupunguza mara kwa mara maumivu. Kuweka eneo la kujeruhiwa katika bandage ni njia nzuri ya kutoa compression thabiti kwa eneo la kujeruhiwa. Ukandamizaji unaweza au hauwezi kumsaidia kuvuta haraka haraka kulingana na eneo la kukomesha.
Mwinuko : Kuinua eneo la kujeruhiwa baada ya kuumia kunaweza pia kusaidia kudhibiti uvimbe wa jumla. Kuinua ni ufanisi zaidi wakati eneo la kujeruhiwa la mwili limeinuliwa juu ya kiwango cha moyo. Hii husaidia kudhibiti mtiririko wa damu kwenye eneo hilo, na hivyo kupunguza uvimbe.