Faida za Maisha Bora Zaidi ya Mwili Wako tu
Fikiria ikiwa kuna jambo moja unaweza kufanya hivyo ilikuwa karibu kuhakikishiwa kuongeza miaka yako na maisha yako kwa miaka yako. Ungependa kusikia zaidi kuhusu hilo angalau, sawa?
Sasa, fikiria kama kitu hicho ni mojawapo ya fursa muhimu zaidi, yenye nguvu, na mara moja zinazotumiwa kila mmoja wetu anahitaji kufanya kitu juu ya ulinzi wa mazingira, chakula na maji endelevu, utulivu wa hali ya hewa, na ulinzi wa viumbe hai.
Lazima ufikiri: cho chote kile ni lazima nipate kujaribu! Na wewe ni sahihi.
Ni maisha kama dawa . Ni kula vizuri na kuwa hai. Inageuka barabara ya afya ya binadamu na barabara ya afya ya sayari si njia mbili baada ya yote. Nitawapa mfano wa kile ninachosema.
Matokeo ya Tabia zetu
Katika kitabu cha hivi karibuni kinachoitwa Soda Politics, na rafiki yangu na mwenzake Marion Nestle wa Chuo Kikuu cha New York, gharama nyingi za soda kwa afya ya umma zimewekwa kwa kina. Nina hakika wachache wa haya watawashangaa. Una memo kwamba sukari na kalori yote katika soda sio hasa kwako, nina hakika.
Lakini hapa ni nini nadhani itashangaa wewe, kama alishangaa mimi. Inachukua hadi lita 620 za maji ili kuzalisha lita moja ya cola katika chupa yake ya plastiki. Kuhusu theluthi mbili ya maji yote huingia katika hatua nyingi za viwanda za soda yenyewe, na wengine katika uzalishaji wa plastiki.
Hii, bila shaka, ni hoja dhidi ya kunywa maji yetu yote nje ya chupa za plastiki. Lakini ni hoja ya haraka zaidi ya kuacha soda ya kunywa kwenye misingi ya mazingira pekee. Kuna uwezekano wa vijana wengi ambao hawana wasiwasi kuhusu sukari, kalori, na hatari ya baadaye ya ugonjwa wa kisukari, lakini ni nani anayejali sana kuhusu sayari.
Wazo la kutupa lita 600 za maji chini ya kukimbia kama utangulizi wa kunywa Coke inaweza kuwapa pause. Lakini, bila shaka, hata kama watoto wanarudia tu juu ya soda nje ya wasiwasi wa mazingira, ukweli ni kwamba itakuwa nzuri kwa afya yao, pia. Kuna nguvu, na nafasi, katika confluence hiyo.
Njia mbili Kuwa Mmoja
Katika shule ya matibabu, nilikuwa na uhakika wa kwanza juu ya wapi kwenda, kama ninaamini madaktari wengi wa baadaye. Niliweka dawa ya ndani sana ili kuweka chaguo zangu wazi na pana kwa sababu nyingine yoyote. Niliendelea na makazi ya pili katika dawa za kuzuia, nikitaka kufanya zaidi juu ya wale walio wagonjwa sana katika vitanda vya hospitali kuliko kuchelewesha kifo chao kidogo. Nilitaka wale wanaosubiri kwenye mstari nyuma yao kuchagua chaguo tofauti za matibabu kabisa. Nilitaka watumie maisha ili kukaa muhimu katika nafasi ya kwanza.
Nilifurahi sana na uchaguzi wangu kwa muda mrefu. Lakini kidogo na kidogo, kuiweka kwa uwazi sana, nilianza kuhofia kwamba nilifanya yote niliyoweza ili kupanua maisha ya viumbe sana kwa kuharibu dunia. Sisi wanadamu tumekuwa tukifanya vitu vyenye hapa chini. Watu wengi zaidi, wanaoishi milele tena, wakitumia rasilimali zaidi, wanahusiana sana na viwango vya kutokomeza vya kutoweka kati ya viumbe wengine wote wa dunia.
Sijawahi kujuta kwa kujitolea kwangu kwa afya ya binadamu, bila shaka. Lakini nilikuwa nikianza kufikiri nilikuwa nimepoteza badala ya kuchaguliwa suala kubwa la wakati wangu. Hatima ya sayari ni wazi hatari, na hakuna watu wenye afya bila sayari nzuri ya kupiga simu.
Njia hizi maalum ambazo zinaonekana kuwa zimeelekezwa kwa muda mrefu uliopita-moja inayoongoza kwa dawa za maisha, na nyingine kwa uhifadhi wa mazingira-kuchukua ugeuzi mkubwa. Wanatawanya na kukimbia pamoja.
Kujijali Mwenyewe na Dunia Yetu
Mlo, shughuli, na muundo wa maisha bora zaidi kwa kuongeza miaka kwa maisha ya binadamu, na maisha kwa miaka ya binadamu haifai kuwa ya manufaa kwa sayari-lakini ni.
Chakula cha kusindika kidogo, hasa kupanda vyakula na maji wakati kiu ni manufaa kwa kila kitu kutoka kwa maji safi ya ardhi kwa ajili ya vifaa vya bahari ya samaki. Matumizi ya misuli yetu ya kuzunguka wakati wowote iwezekanavyo, badala ya kuchoma mafuta ya mafuta, huendeleza afya yetu wenyewe huku ikichangia ardhi, hewa na baharini.
Unapojitahidi uhai wako kwa njia hii, kupunguza hatari yako ya maisha ya magonjwa yote ya muda mrefu kwa asilimia 80, utakuwa pia kupunguza matumizi yako ya maji, kupungua kwa kiwango cha kaboni chako, na kusaidia kufanya zaidi ya sayari inayoweza kutumika kwa ajili ya aina ya ajabu ya mambo mengine ya maisha ambayo pia huita Dunia nyumbani.
Ikiwa daima dawa imetolewa bang kwa buck, hii ni hakika. Athari inayojulikana tu ni hisia ya kuridhika sana kwamba unahisi vizuri kwa sababu unafanya dunia nzuri.