Kuchochea-Kutoa Chakula cha Chakula cha Banana

Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)

Calories - 198

Mafuta - 6g

Karobu - 35g

Protein - 3g

Jumla ya Muda 65 min
Panga dakika 15 , Piga dakika 50
Huduma 10 (kipande 1 kila)

Chakula cha Banana ni chaguo la zamani ambacho wengi wanaosumbuliwa na moyo wa moyo wanapaswa kuenea mbele kwa sababu ya maudhui ya mafuta ya juu katika maelekezo mengi.

Sasa, sasa, dessert hii ya kusubiri inaweza kupendezwa na wale walio na kichocheo cha moyo kwa sababu hii mapishi ni chini ya mafuta (tu 1/2 kikombe mafuta na yai yai tu). Mafuta ni sababu ya mara kwa mara ya kupungua kwa moyo.

Mikate ya Banana huanguka katika aina ya mikate ya haraka ya mikate. Angalia zaidi, chini, baada ya maelekezo ya mapishi kwa majadiliano ya mikate ya haraka.

Viungo

• 1 1/2 vikombe unga wote
• 1 1/4 vijiko vya unga
• 1/2 kijiko cha kuoka soda
• 1/4 kijiko chini ya sinamoni
• 1/4 kijiko cha chumvi
• 2 kubwa nyekundu kupigwa chumba cha joto yai yai
• 1 kikombe cha mashed ndizi
• 3/4 kikombe sukari
• 1/4 kikombe cha mafuta
• Mchafu wa kupikia mkufu

Maandalizi

1. Tanuri ya joto kwa nyuzi 350 F. Katika bakuli la kati, mchanganyiko pamoja 1 1/2 vikombe unga wote kusudi, 1 1/4 vijiko unga kuoka, 1/2 kijiko kuoka soda, 1/4 kijiko mdalasini, na 1/8 kijiko chumvi.
2. Katika bakuli kubwa, mchanganyiko pamoja 2 nyeupe kubwa ya kupigwa kwa yai, joto la 1 kikombe cha mashed, sukari 3/4 kikombe, na 1/4 kikombe mafuta.
3. Koroga mchanganyiko wa unga katika mchanganyiko wa ndizi, uchanganya mpaka mpaka mchanganyiko wa unga utakayomwa. Kuchanganyikiwa kutasababisha kuunganisha. jambo linalozalisha njia zisizohitajika na mifuko ya hewa katika bidhaa za kuoka.

1. Pamba nyeupe sufuria ya mkate ya 8x4x2-inch na dawa ya kupikia ya nonstick. Kuenea kupiga kwenye sufuria iliyo tayari.
2. Bika kwa muda wa dakika 45 hadi 50 au mpaka dakika ya kuingizwa karibu na katikati inatoka safi.
3. Chakula baridi katika sufuria kwa muda wa dakika 10, kisha uondoe mkate kutoka kwenye sufuria na uifishe vizuri kabisa kwenye rack ya waya.

Zaidi Kuhusu Mikate Ya Haraka

Mikate ya haraka ni miongoni mwa dessert rahisi kuandaa. Wanapata jina lao kutokana na ukweli kwamba wao ni wa haraka kufanya na hupikwa kwa kawaida katika mkate wa mkate kama mkate.

Lakini si kama mkate wa kawaida. Hawana haja ya kukandamiza. Kwa kweli, kuchanganyikiwa kuna tamaa sana. Wanakuja pamoja na viboko vidogo vya haraka. Inaweza kuwa ya kitamu au ya tamu na ni chachu, si kwa chachu, bali kwa kuoka soda au unga wa kuoka, au wote wawili, na mara nyingi mayai huinua kidogo.

Mikate ya haraka hutoa zawadi bora za chakula na zawadi za mwenyeji kwa likizo au wakati wowote.