Katika dawa mbadala, virutubisho fulani huchukuliwa kuwa muhimu kwa detoxification ya ini. Aidha, kuongezeka kwa mtiririko wa bile unachukuliwa kuwa sehemu muhimu ya detoxification, kwani bile hubeba suluji za mafuta mumunyifu mbali na ini na kuzidi kwenye viti.
Kwa mujibu wa watendaji wengine wa dawa mbadala, ishara za mzunguko wa bile mbaya zinaweza kujumuisha kuvimbiwa na virutubisho vya nyuzi, kupuuza, ngozi kavu na nywele, indigestion moja hadi saa mbili baada ya kula, indigestion baada ya vyakula vya mafuta na viti vidogo vidogo.
Vitamini na virutubisho kwa msaada wa ini
Hadi sasa, msaada wa sayansi kwa kudai kuwa virutubisho vya lishe na mimea inaweza kuboresha kazi ya ini haipo.
Choline na Methionine
Inajulikana kama sababu za lipotropic, choline virutubisho na methionine wakati mwingine hupendekezwa na wataalamu wa dawa mbadala kusimamia kimetaboliki ya mafuta na kuongeza mwingiko wa bile.
Vitamini C
Vitamini C, vitamini C ni antioxidant ambayo inasemwa kusaidia na detoxification na kupunguza kichwa, kichefuchefu, na madhara mengine ya detoxification.
Nguruwe ya Maziwa
Katika dawa za mitishamba, nguruwe ya maziwa imetumika kama dawa ya watu kwa afya ya ini. Inasemekana ni antioxidant, husaidia katika kuzaliwa upya kwa seli ya ini, na kulinda seli kutoka kwenye mazingira ya uchafuzi wa kemikali na viwanda au matumizi ya pombe au mafuta.
Artichokes
Artichokes huwa na misombo ya mmea inayojulikana kama asidi ya caffeoylquinic, ambayo inasemekana kuongeza mwingiko wa bile na kusaidia kuchimba mafuta.
Beets
Beets yana betaine, ambayo inasemekana kukuza kuzaliwa upya kwa seli za ini na mtiririko wa bile. Pia inasemekana kukuza mafuta ya kimetaboliki.
Broccoli
Broccoli na wanachama wengine wa familia ya brassica (kabichi, cauliflower, vikundi vya Brussels, kale, kohlrabi) hufikiriwa kuunga mkono enzymes ya ini ya sumu.
Matunda safi na mboga
Matunda na mboga hutoa vitamini C.
Protini
Protini (amino asidi) inahitajika na ini kwa detoxification. Maharage, mboga, karanga, mbegu ni mifano tu. Watu wengine wanaweza kuchagua kula samaki kwa kiasi.
Vitunguu na vitunguu
Vitunguu na vitunguu vyenye misombo ya sulfuri, ambayo huhusishwa katika sulfation, njia ya detoxication kwa kemikali za mazingira, madawa fulani, na vidonge vya chakula.
Dandelion Mizizi
Katika dawa za mitishamba, mizizi ya dandelion ilitumiwa kama dawa ya kuongeza ongezeko la bile. Wakati mwingine wataalam wanapendekeza katika fomu ya chai.
Mimba
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa.
Madhara mabaya hayaelewiki kwa sababu mara nyingi wanatakiwa kuhesabiwa. Pia, kukumbuka kuwa usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo vya ziada juu ya kutumia virutubisho hapa, lakini lazima daima kujadili ufanisi na uwezekano wa athari mbaya na mtoa huduma yako ya msingi kabla ya kujaribu ziada.
Kutumia virutubisho kwa afya ya ini
Kutokana na ukosefu wa kuunga mkono utafiti, ni haraka sana kupendekeza virutubisho ili kuboresha afya ya ini. Ikiwa unazingatia matumizi ya virutubisho, sungumza na daktari wako kwanza. Kumbuka kwamba dawa mbadala haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.