Unajua una rafiki huyo-anayeanza siku yake na kambi ya boot ya nje, anatumia chakula cha mchana katika studio ya kikapu ya kikapu, kisha hupunguliwa usiku na yoga ya moto. Rafiki huyu pia ndiye anayesilisha mwishoni mwa wiki kupima madarasa ya kisasa ya fitness, akijaribu kila kitu kutoka 9Round Boxing na OrangeTheory Fitness kwa Physics 57 , tu kuweka maisha ya kuvutia. Kwa maneno mengine, rafiki huyu anaishi kwa madarasa ya fitness boutique , na hawezi kusubiri kujaribu ijayo mwenendo wa kusisimua . Ambayo, bahati kwa ajili yenu, hufanya iwe rahisi sana kununua duka. Wote unapaswa kufanya ni kupata zawadi au mbili ambazo zinasaidia maisha yake ya maisha-kama vile mawazo ya kipaji haya.
1 - Mfuko Kamili
Mfuko kamili wa mazoezi unaweza kuwa vigumu kupata, lakini mfuko wa kulia unasimama kwa kutoa vipengele vya stellar, nafasi nyingi, na maelezo ambayo huwezi kupata mahali pengine. Chukua, kwa mfano, Kanuni # 5 Run Backpack. Mfuko huu ni mkamilifu kwa mwanariadha mwenye kazi ambaye anataka mpito kutoka kwa kazi-kwa-kusafiri hadi kwenye mazoezi. Inatoa sleeve ya kujitolea ya faragha, mfuko wa pasipoti ulioandikwa, sehemu ya kiatu ya kupanua, na nafasi nyingi kwa gear. Zaidi, maelezo yote yamezingatiwa, ikiwa ni pamoja na nje ya nje ya turuba ya maji, ya kitambaa cha matope ya mambo ya ndani, na kupiga kura kutafakari kuongezeka.
Kwa chick mgumu ambaye anapenda mkoba-kama gym mfuko, fikiria Ultra-cool camouflage Kanvas Camo Bag safi kutoka Quilted Koala. Inatangaza hapo pale kwa upande, "Hii ni mfuko wangu wa spin" kwenye barua za glittery, na ina mambo ya ndani ya kina na kitambaa cha maji, na mifuko mingi ya funguo, vichwa vya kichwa, na vifaa vingine.
2 - Gym-Friendly Toiletries
Jua nini haifai hata kidogo? Chupa cha mini (au ukubwa kamili!) Ya shampoo, conditioner, safisha ya uso na mahali na kutoka kwenye mazoezi. Sio tu chupa zinazotoka mno na nyingi, zinachukua nafasi ya thamani katika mfuko wa mazoezi na zina hatari ya kufungua. Futa Pods ni suluhisho kamilifu. Haya ya asili, ya uvujaji, ya moja kwa moja ya vyoo huja kwenye vifungo vidogo vya pod unaweza kutupa katika mfukoni wa mfuko wako wa gym au kesi ya vipodozi. Wao ni ukubwa kwa matumizi moja pekee, kwa hiyo unatumia wakati unapohitaji, kisha upeleke pakiti tupu.
Wakati ukopo, endelea na kutibu panya yako ya kupiga mazoezi ya kupiga mazoezi kwa seti kubwa ya matukio ya vipodozi. Sheria ya 5 Uchunguzi wa Mapambo ya Wanawake Kuweka mifuko miwili tofauti, moja na uchapishaji wa desturi ya mwanamke anayeendesha na kiraka cha ndani kinachosema, "Hakuna Mtu aliyewahi Kichwa Chake Mwenyewe," pamoja na mfuko mdogo uliojengwa kwa ngozi ya pebbled, kamilifu kwa mini vyoo, mapambo, na nywele za nywele.
Hatimaye, ikiwa umetumia muda wowote katika bafu ya studio ya boutique, unajua nafasi ya kukabiliana ni mdogo. Mtu yeyote anayepaswa kujiandaa kufanya kazi katika bafu hizi anahitaji njia salama ya kusimamia zana za nywele za moto, kama vile kavu za kupumua, mizani ya kupiga pamba, au vifuniko vya gorofa. Hot Iron Holster ni sufuria ya silicone ambayo haina sugu ambayo inashikilia zana za kuchochea moto, na kuzipata kwa urahisi wakati kuzuia alama za kuchoma au hatari (na uwezekano wa kuumiza! Holster kawaida inaunganisha uso wowote wa laini, usio na porous, kwa hiyo haina tatizo la kuingiza shimoni na mabaraza, hata katika nafasi ndogo. Zaidi, ni bendy, hivyo hutoa kwa urahisi kwenye mfuko wa mazoezi au mojawapo ya Sheria ya 5 ya Vipodozi.
3 - Usaidizi wa Usafi
Zoezi lolote linaongoza kwa kupoteza kwa maji mengi, kwa hiyo tisaidia kupiga pwani mahitaji yake ya kutosha kwa kumpa kwa chupa ya maji iliyoboreshwa kutoka Hydro Flask. Kutumia tovuti ya MyHydro, unaweza kuchagua ukubwa wa chupa, aina ya kifuniko hutumia, na rangi ya kifuniko, kamba, chupa, na boot, hukupa fursa ya kuunda zawadi ambayo ni ya pekee.
4 - Mazoezi ya Boutiques ... Nyumbani
Kwa nguvu ya mtandao, huna hata kuacha nyumba yako ili kufurahia Workout kubwa. Kwa kweli, programu na huduma za kusambaza hufanya iwezekanavyo kufikia baadhi ya kazi za moto zaidi kutoka kwenye chumba chako cha kulala. Chukua, kwa mfano, Booya Fitness. Utumishi huu unaonyesha video zilizopangwa kwenye mtandao wa video kutoka kwa baadhi ya studio maarufu za fitness na waalimu nchini. Unaweza kuwa na uanachama kwa dola 10 tu kwa mwezi, kutoa rafiki yako mzuri na upatikanaji wa kazi za kusambaza anazoweza kufanya popote.
Hiyo ilisema, kama bud yako nzuri ni junkie ya kikapu ya kikapu, wewe ni bora zaidi kutafuta huduma ambayo hupata moja kwa moja kwa baiskeli. Sufferfest hutoa programu ya baiskeli ya ajabu ambayo ina picha za leseni kutoka kwa jamii za kitaalamu, ikiwa ni pamoja na Tour de France na michuano ya UCI ya Dunia. Kazi zinaweza kuchezwa kwenye kifaa chochote, na kama rafiki yako anatumia mkufunzi, programu inaweza kusawazishwa na mkufunzi kutoa maoni yaliyopendekezwa. Mbali na mafunzo ya baiskeli, programu hutoa yoga 20 kwa mafunzo ya baiskeli na mfululizo wa mazoezi yaliyojenga kujenga ugumu wa akili. Kwa dola 10 kwa mwezi, ni zaidi ya bei nafuu zaidi kuliko uanachama wengi wa studio ya baiskeli.
5 - Vifaa vya Mafunzo ya Maalum
Bila shaka, buffs fitness buffs hawataki kutumia muda wao wote nyumbani-wanafurahia kupiga mazoezi na marafiki. Kwa sababu hii, huwezi kwenda vibaya kwa kununua vifaa vya ubora ambao hawawezi kujitenga wenyewe.
Chukua, kwa mfano, viatu vya Baiskeli vyenye baiskeli vya Garneau ambavyo vilifanywa mahsusi kwa ajili ya mafunzo ya ndani ya baiskeli. Mwelekeo wa viatu hivi ni kupumua, pamoja na unyevu-wicking, makala antibacterial kusaidia kuwaweka kavu na kuweka miguu kutoka kuchukua baadhi ya kuzunguka sweaty. Pia ni sambamba na cleats nyingi za barabara na za ndani, hivyo ni kamili kwa wapanda farasi ambaye ana thamani ya baiskeli nje kama vile aina ya ndani. Na kwa sababu huja katika mitindo ya wanaume na wanawake, una hakika kupata jozi ambayo inafaa kwa rafiki yako.
Vivyo hivyo, ikiwa rafiki yako ametumia mkeka wa yoga huo kwa miaka, inaweza kuwa wakati wa kuboresha. Usiende kwa kitu cha msingi-kumpa kitu kizuri na kizuri, kama moja ya Yoga Design Lab Combo Mats. Mikeka hii yoga ya kusaga mashine huchanganya kitambaa cha kitanda cha kawaida na kujisikia grippy, kujisikia jasho ya kitambaa cha yoga. Ni suluhisho kamili kwa kila kitu kutoka kwa mtiririko wa msingi wa vinyasa kwa darasa la sweram la sweaty.
6 - Upyaji wa Post-Workout
Upyaji wa baada ya kujifungua ni muhimu kwa kudumisha maisha ya kazi, jambo ambalo ni muhimu hasa kama rafiki yako analalamika mara kwa mara kwa maumivu na maumivu ya kupiga. Msaada kuokoa kamili kwa kutoa vipaji vya rafiki yako kwa kutolewa kwa kibinafsi , kama Rollga povu roller na Rollga Activator 3-in-1 Helo Massage Ball. Zana hizi husaidia massage nje ya vijiti vinavyopatikana kwenye fascia ya misuli ili kusaidia kudumisha mwendo kamili na kupunguza maradhi ya muda mrefu.
7 - Mavazi ya Wananchi
Mavazi ya vijana wa kujifanya haifai kuwa kama rangi au kuvutia macho kama nguo za wanawake, lakini hata nyeusi na grays za msingi huwa jambo maalum wakati unatumia vitambaa vya ubora wa kiufundi. Chukua, kwa mfano, suruali la Prana Vaha. Bamba hizi zinafanywa kutoka kwenye kitambaa cha recycled kitambaa cha kunyoosha kwa njia nne na lightweight inafaa kuunga mkono raha shughuli yoyote. Wapenzi nao kwa Tee ya Dharma Mesh ya Alo Yoga ya Wanaume, ambayo hutoa mesh inlay ndani ya pigo kwa kuongezeka kwa kupumua na kugusa mtindo.
Kisha, siku ambazo majira ya nje ya majira ya baridi yamepangwa kwenye ratiba ya wavulana wako, kumsaidia kumsafisha na kuweka kati ya Mchezaji wa Midweight Clay Baselayer wa Wanawake wa Ridge Merino na Hoodie ya Wanaume ya Pullover. Bidhaa hizi zinajumuisha sufu ya Merino-ya kawaida ya ajizi, ya antimicrobial, ya kitambaa cha unyevu-ambayo husaidia kudumisha hali ya hewa, kuruhusu joto kuepuka wakati wa moto, lakini husababisha kawaida wakati joto likiacha. Ikiwa amevaa wakati wa kambi ya boot ya nje au juu ya kuongezeka kwa kiwango cha chini, yeye ni uhakika wa uhakika wa kukaa vizuri na kavu.
8 - Mavazi ya Wanawake ya Workout
Linapokuja suala la mafunzo, wanawake wanafurahia, ambayo hufanya geti ya kujifungua ya vipaji uchaguzi rahisi kwa fanatic fitness. Lakini kutokana na idadi isiyo ya mwisho ya mitindo, rangi, na miundo ya kuchagua, inaweza kuwa vigumu kupunguza chaguo zako. Bet yako bora ni kuchagua palette rahisi ya rangi unaweza kuchanganya-na-mechi rahisi, kisha uchague miundo moja au miwili ili kuunga mkono misingi.
Kwa mfano, pazia ya rangi ya baridi ya kirafiki na rangi ya bluu hufanya mchanganyiko wa Icy na kuvutia. Tank na Racerback Tank ni sarafu sana ya rafiki yako itakavyovaa kila mahali, na inaunganisha kikamilifu na Leggings ya KORAL ya Kuongezeka kwa Hizi ya KORAL, inayojumuisha karibu na ngozi ya ngozi. Kisha kwa kutumia vitu vya juu na kuweka maisha ya kuvutia, ongeza Studio ya RBX Active iliyozuiwa Corset Mesh Leggings. Wanafanana na palette ya rangi iliyochaguliwa wakati wamesimama na kubuni zaidi ya shaba.
Bila shaka, rangi ya bluu na kijivu sio chaguo lako la rangi tu. Kwa kawaida palette yoyote itafanya. Reebok hata inatoa mkusanyiko wa FACE - mfululizo wa vitu vya kuchanganya-na-mechi katika rangi tatu tu za msingi: shell nyekundu, sienna ya kuteketezwa, na indigo ya smoky.
9 - Undergarments Utendaji
Fanya siku (au mwaka!) Ya mwanariadha wako wa kupenda kwa kupiga marufuku kwenye jozi mbili za utendaji ambazo zimeundwa kupigwa wakati wa mazoezi. Chukua, kwa mfano, vitambaa vilivyo na hati miliki ya knockout iliyoundwa na kukuwezesha kuwa baridi, kavu, na safi bila kujali nini unapaswa kutupa.
Wavulana hawaachwa nje ya hatua. Vipuri vya SAXX viliorodheshwa na Adventure ya Nat Geo kama "chupi bora zaidi" kwa sababu ni kujengwa kwa fitness. Wao huwa na paneli za mesh yenye hati miliki ili kuweka kila kitu mahali penye kuzuia msuguano usiohitajika na kutakia.
10 - Workout-kirafiki Bling
Siku hizi, mapambo hayakuhifadhiwa kwa ofisi au usiku wa tarehe. Kwa hakika, vito vya uelewaji wa soko la kuongezeka kwa fitness vimekuwa vimejenga ufuatiliaji wa fitness kama watumiaji, kuunda kujitia iliyoundwa kukuza mindfulness au kujitia iliyoundwa kwa kuvikwa wakati wa mazoezi.
Wakati kuna mengi ya bidhaa kwenye soko, fikiria rahisi, lakini nzuri, Nashelle Yogi Bar Mkufu ili kufanya yogi yako favorite kusimama kutoka kwa umati. Inakuja katika sterling fedha, 14k kufufuka dhahabu au 14k dhahabu kujaza kwa ladha yoyote au style.
Chingine chaguo kamili ni bangili ya mikono kutoka Reija Eden Jewelry. Mabadiliko ya Lotus na Kupumua kila kipengele cha dhahabu-kilichopambwa kwa dhahabu na shanga nyeusi ambazo huwafanya kuwa kamili kwa ajili ya mafuta muhimu ya kutofautiana na msamaha wa siku zote. Bangili ya Lotus imetengenezwa kwa shanga nyeusi za kitambaa, inachukuliwa kama jiwe la ulinzi-kamilifu kwa rafiki anayepitia wakati mgumu, wakati bangili ya kupumua hutoa mawaidha rahisi kwa rafiki yako wa kwenda-kwenda kuchukua pumziko la mara kwa mara
11 - Teknolojia ya Workout
Ufuatiliaji wa ufuatiliaji ni kivitendo cha michezo yake mwenyewe, ikiwa na vifungo vinavyotoa metrics kwa kila kitu kutoka hatua zinazohesabu kuogelea-kufuatilia kwa uanzishaji wa misuli. Ikiwa bud yako bora katika soko kwa tracker mpya, fikiria kumpa yeye Samsung Gear Sport. Tazama hii imara haina maji, inakuwezesha kufuatilia ulaji wako wa kalori moja kwa moja kutoka kwenye skrini yake ya kugusa, hutoa kazi ambazo unaweza kufuata kutoka kwenye simu yako, na hufanya kazi kama smartwatch, kutoa taarifa za maandishi, barua pepe na simu. Hata huunganisha na programu za Spotify na Speedo ili kufanya uzoefu wako wa mazoezi ya mafunzo vizuri zaidi.
Piga michezo ya Gear na vivutio vya Samsung vya Gear za IconX-mwisho wa kucheza kwenye muziki. Mbali na kutoa teknolojia ya Bluetooth isiyo na waya, viti hivi vinaweza kuhifadhi hadi kwenye muziki wa nne, au nyimbo 1,000 hivi ili uweze kusikiliza sauti zako zinazopenda bila kubeba simu yako. Pia hujumuisha kocha aliyejitegemea kujitegemea kufuatilia wakati, umbali, na kasi ya moja kwa moja, na wana hadi saa saba za muda wa kucheza kwa vikao vya mafunzo ya marathon.
12 - Kuhifadhi Wafanyabiashara
Usipuuzie vitu vidogo linapokuja kutoa zawadi kwa buff fitness. Jozi kamili ya soksi, shaba mpya ya michezo, au kichwa cha kichwa inaweza kuonekana kuwa si mengi, lakini ni kikuu ambacho huhifadhi bud yako bora kukua kwenye mazoezi. Hila ni kutafuta gear bora zaidi.
Mapazi! soksi ni mikono-chini ya soksi za kufanya kazi vizuri zaidi kwenye soko, na Wito Elite Merino + Mto Hakuna-Onyeshaji wa Tab huweka kuweka vizuri na kupumua ili kuhakikishia faraja hata wakati wa mazoezi ya swetiest. Vile vile, Buff Fastwick Headbands hutoa faraja bora na inafaa wakati wa kunyonya jasho na kutengeneza harufu kwenye bay. Ili kukaa baridi na safi wakati wa mazoezi ya katikati au mazoezi ya kuchochea jasho ya jasho, sufu ya Merino na Tencel Cool-Lite Tiki Bra kutoka kwa Icebreaker ni sawa kabisa. Inatoa msaada na mtindo wakati unapokota jasho kutoka kwa mwili wako ili kukuwezesha kuwa baridi, kavu, na usiovu. Hatimaye, kitambaa cha jasho kizuri, kama Nguvu Zaidi ya Jana moja kutoka Plum & Punch, ni njia tu ya kujifurahisha ya kutekeleza harakati za rafiki yako ya maisha ya kazi.
13 - Mavazi ya Mpito ya Mpito
Uhamisho kutoka kwenye mazoezi ya maisha ya kila siku hauhitaji kuwa changamoto. Kwa kweli, ni rahisi kwa leggings ya safu na juu ya tank na skirt au wrap kwa mara moja kuchukua kuangalia yako kutoka studio mitaani.
Hila, bila shaka, ni kuchagua vitu sahihi. Flashy, labda leggings iliyozuiwa rangi haitaweza kufanya hivyo, hivyo kama unajua rafiki yako mara nyingi hupanda moja kwa moja kutoka kwa Pilates hadi baada ya upasuaji wa shule, kumpa jozi ya leggings iliyopangwa kuchanganya, kama vile Tights & Co Timehop Tights. Brand kweli huhakikishia kwamba kama hupata kibali ndani ya kuvaa tatu, watawachukua na "kuifanya hivyo."
Kisha, pamoja na tights sahihi, tu zawadi ni rahisi kuvaa, kuunganisha skirt, kama skirt ya Aventura Ivana na jacket nzuri, kwenda-mahali popote, kama ya muda mrefu, Chura & Co Merino Merritt Hoodie. Hatimaye, mwhimize rafiki yako kutia viatu vya kujifurahisha kwa boot ya kawaida na ya kuunga mkono, kama Cobb Hill Brunswick Boot ya Rockport. Wao huvuta juu ya vitu vya juu au viatu na vimeundwa kwa ajili ya faraja na kutembea. Vile vile, kazi ya kuvaa kwa mazoezi ya kujifungua inafaa kwa duds zinazofaa mitaani.
14 - Ajabu "Nenda popote" Nguo
Mavazi ya baada ya kujifurahisha na mavazi ya kufurahia mara kwa mara huenda kwa mkono, kwa kuwa inaweza kuchanganywa na kuendana kama inavyohitajika, lakini mavuno mengi ya fitness huwaweka nguo za kila siku ambazo zinaonekana kama kuvaa mazoezi, lakini kwa kweli huvaliwa karibu pekee kama vile mavazi ya kawaida. Ikiwa rafiki yako mpendwa huchukua mtindo wake wa michezo na popote anapoenda, ni jambo la maana kumpa zaidi yale anayopenda.
Kwa mfano, Alo Yoga imefungwa Warrior Shredded Yoga Leggings inaweza kitaalam kufanya kazi katika studio, lakini wao ni styled kikamilifu kwa ajili ya nguo na usiku nje ya mji. Vilevile, Merber Loft Helix Skirt ya Icebreaker inaweza kuwa joto la kutosha kuvaa kwenye mteremko, lakini mtindo wake mfupi, unaofaa wa karibu unafaa kwa njia za kukimbia. Na bila shaka, Gorofa nzuri ya Granane na Simba Inaweza kuwa nzuri kwa kupiga baada ya kikao cha yoga, lakini ni sawa kwa kazi au jioni ya kawaida na marafiki. Hatimaye, Boti ya Rock Hill Cobb Hill hutoa upepo wa mvua yoyote ya kuongezeka kwa nje, lakini mistari yao safi na wasifu wa chini huonekana vizuri wakati wamevaa juu au chini.