Nimekuwa nikichunguza rafu kwa kupata bora zaidi ya vitafunio vya asili. Haya ni tano ya pick yangu ya juu.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
Pakiti ya 1/2: 40 kalori, 2g mafuta ya jumla (0g amejaa mafuta), sodium 85mg, 6g carb, nyuzi 0g, <1g sukari, 4g protini
Haya sio ya kawaida ya boring, karatasi za gorofa za mwani. Wao ni vitafunio vyema, vyema vya ndoto zako!
Katika asili, Barbeque, Jalapeno, na vitunguu, crisps hizi za kikaboni zimekuwa na ushujaa mkali ambao huishi hadi upangaji wa "chip". Unaweza kuwa na mfuko mzima wa vitafunio vya kutosha kwa kalori 80 tu, na ni kalori 80 ya ladha . Chagua pakiti au mbili ... au tatu ... au nne!
Tribe Swirl Hummus
Vijiko 2: 50 - 60 kalori, 3 - 4g mafuta ya jumla (0g amejaa mafuta), 125 - 190mg sodium, 4 - 5g carbs, nyuzi 1g, sukari 0 - 1g, 1 - 2g protini
Kuna hummus, na kisha kuna hummus hii . Upatikanaji huu wa kushangaza kimsingi ni kuzama mbili kwa moja: chickpea hummus pamoja na mchanganyiko kama Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Pepper Red, na Garlic & Herb. Vipindi vilivyoingizwa ndani ya tub nzima, hivyo hupata ladha kwa kila bite. Jaribu na vijiti vya karoti, jicama, au veggie nyingine iliyo na mchanga kwa vitafunio vya lishe, vya ladha, vya asili. Double yum!
Yasso Frozen Kigiriki Yogurt Baa (Chagua Flavors)
1 bar: 80 - 100 kalori, 0 - 2.5g mafuta (0 - 1.5g ameketi mafuta), 35 - 100mg sodium, 15 - 19g carbs, 0 - 1g fiber, 11 -16g sukari, 5 - 6g protini
Yasso Frozen Kigiriki Yogurt Baa ni vitafunio vya mwisho vya tamu. Katika ladha kama Chocolate Chip Chocolate, Chocolate Mint Chocolate, na Nazi, wao ni kamili kwa ajili ya kuridhisha jino lako ladha na njaa yako wakati huo huo! Baada ya yote, wao huingiza pakiti nzuri ya protini! Bidhaa hutoka na aina zote za asili wakati wote, hivyo huwezi kamwe kuchoka.
(Niliondoa Bahari ya Pipi ya Bahari ya Bahari ya Bahari, Toffee ya Crunch Bar ya Pipi, na ladha ya Kombe la Mchuzi wa karanga kutoka kwa stats hapo juu kwa sababu ni tofauti kidogo na wengine - wameingizwa katika chokoleti, na wana kalori 130 - 150 na 7 - 8g mafuta, kwa kiasi kikubwa kuliko aina nyingine .. Sio mbaya, lakini wengine ni uchaguzi bora!)
Na ikiwa bado unataka pipi, unaweza kujaribu mapishi ya dessert yenye kalori 200 au chini .
Kashi Savory Crunch Baa
2 bars: 130 - 140 kalori, 5g mafuta ya jumla (0.5 - 1g amekaa mafuta), 160mg sodium, 20g carbs, fiber 4g, sukari 3g, protini 3g
Ninaweza daima kumwamini Kashi, mpainia katika harakati ya chakula cha asili, kuja na vitafunio vyema vya kitamu. Hizi si-tamu zisizo na vita vya vitafunio hazipatikani! Wao ni zaidi kama makundi makubwa, yenye nene kuliko baa za kawaida. Kweli, wangeweza kuwa ladha iliyoingizwa ndani ya Humbe ya Tribe ya Humbe!
Vioo hutengenezwa kwa nafaka, mbegu, mboga zenye kavu, na viungo vingine vya asili na huja katika mifuko ya 2-bar. Jaribu Wote wa Upepo wa Andean (Quinoa, Maharage & Pilipili iliyochushwa) na Mwelekeo wa Mediterranean (Basil, White Bean & Olive Oil) aina. Onyo la haki: moja ya Andes ni nzuri sana!
Njia bora ya Snacks-A (Nach) o Zaidi ya Chip Chip Tortilla
Takribani 9 (28g): kalori 140, 8g mafuta ya jumla (1g sat sat), 160mg sodium, 15g carbs, 2g fiber, 1g sukari, 2g protini
Kwamba ukubwa wa kutumikia huenda usiisiki sana, lakini vidonge hivi ni kubwa. Pia ni nene, ya kitamu, na yenye thamani kabisa kwa stats. Wanalahia tu kama (ladha zaidi!) Doritos, lakini hufanywa kwa viungo vyema kama vile laini, quinoa, na chia. Kwa vitafunio vyenye kuridhisha, vikisha kwenye salsa au baadhi ya guacamole.
Ziada
Unahitaji mawazo mengine ya kawaida ya vitafunio? Jaribu vitafunio vyema huenda usikula lakini lazima iwe!
Kwa maelekezo ya bure ya hatia, chakula hupata, tricks tips, na zaidi, saini kwa barua pepe bure kila siku au kutembelea Njaa Girl!