Furahia desserts hizi za barafu, vifungo vya-fro-yo, na zaidi
Hakuna wakati usiofaa kwa ice cream na popsicles. Chapa sukari, chaguzi za juu-kalori kwa njia hizi za ladha.
Kuangazwa: Cream Ice-Uzuri
Kikombe cha 1/2: kalori 60 hadi 100, 1.5 hadi 6g mafuta
Pint 1: kalori 240 hadi 400, 6 hadi 24g mafuta
Kuna wengi wapinzani wanaostahiki katika "kula pint," high-protini barafu uwanja, lakini mwanga ni mshindi wazi.
Hakuna kitu kinachochochea ufumbuzi wa utajiri wa tiba hii ya chini ya kalori. Ladha yangu favorite ni Caramel Oatmeal Cookie Crunch, na caramel yake na kuki mix. Na kwa kalori 100 au chini kwa 1/2 kikombe, unaweza kweli kula pint nzima. Nani anataka kuosha bakuli na barafu la barafu?
Hata bora: Kila hutumikia ina kiasi cha gramu 7 za protini (karibu 30 gramu kwa pint), na maudhui ya sukari ni ya chini kuliko protini. Ni moja ya njia bora zaidi za kukidhi jino lako tamu .
Tu ya Popsicle
1 pop: 40 kalori, 0g mafuta
Sio katika barafu? Sio tatizo! Ninapenda pops za matunda waliohifadhiwa, lakini mimi si shabiki mkubwa wa syrup ya nafaka ya juu-fructose na kiasi kikubwa cha sukari. Wala siyo Tu ya Popsicle.
Mstari huu unafanywa na sukari halisi ya miwa na rangi hutoka kwa vyanzo vya asili. Pops zinapatikana katika pakiti nne za ladha tofauti: Strawberry-Banana na Mango; Berry na Mananasi; Orange, Cherry, na zabibu; na Strawberry na Raspberry.
Aina nyingi sana, ni muhimu kugawana na rafiki!
Yasso Frozen Kigiriki Yogurt Baa
Bar 1: 80 hadi 130 kalori, 0 hadi 6g mafuta
Vitendo vya kupendeza kabla ya kupitishwa ni kushinda kubwa katika kitabu changu, na hizi Baa ya Kigiriki ya Yogurt ya Yogurt ni ya ukubwa wa kupendeza. Kufurahia sehemu ya kuridhisha ya laini ya juu ya protini Kigiriki fro-yo katika ladha 15 ladha.
Jaribu wote!
Ninapenda Chokoleti cha Chokoleki cha Chocolate. Na wapenzi wa siagi ya karanga: Unajaribu Kombe la Mchuzi wa karanga. Ni chokoleti kilichotiwa chocolate kilichotiwa karanga iliyohifadhiwa kama mtungi wa Reese juu ya fimbo! Hiyo ni njia moja ya jazz juu ya mtindi wako .
Wote wa Nzuri ya Nzuri ya Popo waliohifadhiwa katika Nyekundu ya Orange
Bar 1: 80 kalori, 4.5g mafuta
Kumbuka Creamsicles na mchanganyiko wao kamilifu wa machungwa ya tart na vanilla? GoodPop ina toleo la asili na kalori 80 tu kwa pop. Hizi hupendezwa ni gluten-bure na bila ya maziwa ... Zaidi kama Kubwa Pop!
Kujaza cream ya vanilla ya tamu hufanywa na cream ya nazi na nje ya machungwa hutolewa kutoka kwenye maji ya machungwa. Hiyo ni kutibu unaweza kujisikia vizuri kuhusu.
Angalia sadaka nyingine za GoodPop: Matunda ya Lemon, Banana Cinnamon, na zaidi! (Sio aina zao zote ni vegan, lakini wote hupendeza sana na hutengenezwa kutoka kwa viungo vya asili.)
Chumba cha ngozi Cream Sandwiches
Sandwich 1: kalori 150 hadi 190, 2 hadi 10g mafuta
Cow Skinny hivi karibuni kusafisha viungo katika hii line dessert waliohifadhiwa waliohifadhiwa, na kufanya sandwiches hizi maarufu hata zaidi ya kuhitajika. Wanataka classic? Kunyakua sandwich ya Vanilla Gone Wild. Au kutoa buds yako ya adventure na Snickerdoodle ya Cinnamontastic na Kikamilifu Crush-anastahili Cookies 'n Cream.
Mchafu: Pia unapaswa kujaribu sandwichi za chokoleti. Upangilio huu unaendelea tu kupata bora!
Mo / Mo Mo Mo
Kipande 1: kalori 110, 3 hadi 3.5g mafuta
Umejaribu mochi ice cream? Ni kutibu Kijapani ambayo kimsingi ni mpira wa cream iliyo na matajiri, yenye cream iliyotiwa na wema wema. Wana hawa wadogo ni kitamu, kabla ya kugawanywa, na hivyo ni mzuri. Wanakuja na ladha ya kusisimua kama Strawberry Ripe, Mango Mango, na Chip Chocolate Mint.
Ice cream yenyewe ni tamu na yenye rangi nzuri wakati nje ni upole na tamu. Ni kama bonbon ya cream! Plus, nje ya unga huzidi ndani ya kuvuta haraka.
Genius na ladha!
Ikiwa unatafuta dessert isiyohifadhiwa, ubunifu kidogo utakupa tamu nzuri kwa chini ya kalori 200 .
Kwa maelekezo ya bure ya hatia, chakula hupata, tricks tips, na zaidi, saini kwa barua pepe bure kila siku au kutembelea Njaa Girl!