Nishati ya Asili ya Nishati ya Gumusi
Larabar ni kitamu kikubwa cha nishati ya chakula cha nishati ambayo orodha ya viungo ni fupi hauwezi kuamini-matunda tu, karanga, na viungo au mbili. Larabar mara nyingi ina kibanda katika tukio la marathon, likipa sampuli za baa zao za nishati kwa waendeshaji wa uvumilivu na watembezi. Wao ni maarufu sana kama racers wanajaribu kunyakua wengi kama wao kuruhusiwa kubeba mbali. Wanafanya kazi vizuri kama vita vya nishati, hususan ndogo ndogo ndogo.
Larabars hazina gluten, hakuna maziwa, hakuna soya. na hakuna GMOs. Uwiano wa bar ni bora-hauna mipako ya kuyeyuka, ni rahisi kuvunja nusu, haipungukani, na ni rahisi kutafuna. Larabar ni kamilifu kabisa kwa munching wakati wa kutembea. Ladha ni ya ajabu, bila ladha isiyo ya kawaida kutoka kwa viongeza.
Programu za LÄRABAR
Hizi ni sifa zinazofanya baa hizi vizuri kwa zoezi:
- Njaa ya nishati ya chakula na viungo vya asili
- Hakuna ladha isiyo ya kawaida au uchungu ambayo mara nyingi hupatikana katika baa za nishati yenye vitamini.
- Hakuna vihifadhi, hakuna sukari iliyoongezwa
- Vegan, kosher, hakuna gluten, hakuna maziwa, hakuna soya, isiyo ya GMO (kuthibitishwa muhuri)
- Ladha nzuri na yenye kuridhisha sana, ni papo favorite kwa watu wengi
- Hakuna mipako ya kuyeyuka na kupata fujo wakati ukibeba katika pakiti yako.
- Rahisi kutafuna lakini sio mno.
- Furahia aina ya ladha, cookie na dessert ya kuchagua.
- Inapatikana katika ukubwa wa mini bar, ambayo ni rahisi kuchukua pamoja kwenye kutembea au kukimbia. Minis ni kalori 100 tu kwa bar.
LÄRABAR Cons
Unaweza kupata baa hizi zikosekana kwa njia hizi:
- Huna vitamini nyingi. Sio badala ya chakula na inapaswa kupendezwa kwa kushirikiana na chakula cha usawa.
- Karanga na matunda vinaweza kushikamana na meno yako, ambayo yanasikitisha wakati wa kutembea kwa muda mrefu au kukimbia.
- Angalia orodha ya viungo ikiwa ni nyeti kwa karanga.
- Chakula cha mazao inaweza kuwa na athari laxative ikiwa unakula Larabars kadhaa siku moja kabla ya mbio ya uvumilivu.
Ukaguzi wa Wataalamu wa LÄRABAR
Watu wengi wanapenda vyakula vyote au vyakula vya asili, lakini ulimwengu wa nishati ya nishati umejaa bidhaa zinazopatikana sana. Ni vyema kupata bar ya nishati ya asili ambayo inapendeza vizuri, ina sifa zote za kustahili kutembea au kukimbia. na pia ni asilimia 100 ya asili, vegan, na haina vihifadhi.
Viungo na aina
Larabar ina orodha ndogo ya viungo-matunda, karanga, na viungo kwa ladha. Huwezi kuona vitamu au vihifadhi vya ziada. Wanajivunia yote kwamba baa hawana maziwa, gluten, soya, au GMOs. Sasa kuna sehemu ya kujifurahisha-uchaguzi wa ladha = -o ni dessert smorgasbord: Apple Pie, Pie Cherry, Pie Piec, Lemon Bar, Cookie Cakew, Kozi ya Chokoleti, Snap Snap, Roll ya Sinam, na PBJ kwa jina wachache.
Larabar pia huzalisha Larabar Nut & Mbegu ambazo hufanywa kuwa ngumu na zinajumuisha mbegu za chia. Matunda ya Larabar + Magreens ni tu inaonekana kama, walipata njia ya kuingiza 1/4 kikombe cha wiki katika kila bar, pamoja na matunda. Kazi ya Larabar Na mabasi ya Superfoods hujumuisha mambo kama kale, mbegu za mbegu, na mbegu.
Mambo ya Lishe
Larabar inapaswa kutumika kama bar ya nishati.
Ni juu ya sukari na mafuta na chini ya protini. Ikiwa unatumia kama nafasi ya kula au urejeshaji, unapaswa kuongezea kwa chanzo cha protini na vitamini. Hapa ni misingi ya lishe ya Larabars ya asili (si UBER, ALT au Renola).
- Kalori: 190 hadi 230 kwa bar kamili ya ukubwa, kalori 100 kwa baa za mini.
- Chumvi: gramu 23 hadi 24 jumla ya wanga , nyuzi 4 hadi 6 za nyuzi, wote kutokana na matunda ya asili na karanga.
- Protini: gramu 4 hadi 6 kila bar
- Mafuta: 9 hadi 14 gramu, wote kutoka karanga, hutoa omega-3 na omega-6 mafuta asidi.
- Maudhui ya vitamini inatofautiana na ladha.
Larabar kama Bar Nishati kwa Wanariadha
Larabar ina kiasi kikubwa cha carbs na itatoa nishati ya uvumilivu, hasa kwa watembezi wa umbali , na wapandaji.
Kwa matunda ya asili na karanga, watembezi wanapaswa kupima kwa uvumilivu kabla ya kuitumia katika tukio la ushindani. Hizi zinaweza kuwa na athari za laxative kwa watu wengine, kwa hiyo unapaswa kuweka jambo hilo katika akili.
Vyumba havifaa vizuri kwa wanariadha kama wanahitaji kutafuna. Hiyo inaweza kuwa hatari ya kupinga wakati unapumua kwa bidii. Lakini Larabars inaweza kufanya kazi vizuri wakati wa mapumziko. Wao ni nzuri kwa ajili ya mazoezi ya mazoezi wakati vitafunio vya nishati vinahitajika wakati wa kikao cha muda mrefu. Hakikisha una maji inapatikana ili kuyaosha.