Je, kuna Tiba ya Mshtuko Msaada Kupoteza Uzito?
Je! Ungependa kupata tiba ya kutisha ili kupoteza uzito? Baadhi ya dieters wanatumia bangili ya matibabu ya mshtuko wa Pavlok kuvunja tabia mbaya za kula na ndogo chini. Bendi jipya zaidi, Pavlok 2, huja kwa dola 239.99 lakini inaweza kufanya kile ambacho huahidi?
Je, Pavlok anafanya kazi gani?
Kutumia Pavlok, unapaswa kufanya kidogo ya kazi za nyumbani kabla ya kushikilia bendi ya tiba ya mshtuko.
Kwanza, unalenga tabia mbaya ambayo unataka kupungua au kuondosha. Tabia lazima iwe maalum sana.
Kwa mfano, unaweza kutaka kujifunza jinsi ya kula chakula kidogo siku nzima kwa kupoteza uzito. Inaonekana kama tabia nzuri ya kubadili. Lakini huwezi kushangaza mwenyewe daima siku nzima. Kwa hiyo, ungependa kulenga chakula maalum au mfano maalum wa kula unayotaka kusimamia na kutumia kifaa ili kuondokana au kupunguza tabia hiyo.
Bendi ya tiba ya mshtuko wa Pavlok imevaa kwenye mkono wako. Unaposhiriki katika tabia unayojaribu kuondokana na, kama kula chakula maalum, unachukua kifungo juu ya bendi na mshtuko unasimamiwa kwa mkono wako. Unaendelea kujisumbua kila dakika au hivyo wakati unakula chakula hicho.
Kwa hiyo mshtuko huhisije? Ni kweli kwako. Unaweza kubadilisha ukubwa wa mshtuko kwa kuunganisha kifaa chako kwenye programu ya Pavlok. Nilipojaribu kifaa mara ya kwanza, mshtuko huo ulikuwa umenisababisha kuanguka kutoka kiti changu.
Lakini nilikuwa imewekwa kwenye ngazi ya juu - zaidi inafaa kwa mtu mkuu. Mimi ni mwanamke mdogo sana hivyo ilikuwa kali sana kwa ajili yangu. Juu ya mipangilio ya chini kabisa, mshtuko ulihisi zaidi kama pinprick iliyokasirika.
Sayansi ya Bunduki ya Pavlok Shock
Kwenye tovuti yao, waumbaji wa Pavlok hutoa orodha ya masomo 21 ya sayansi ya kusaidia bidhaa zao.
Ni muhimu kueleza kwamba tafiti hazifuatilia ufanisi wa Pavlok. Utafiti huo ulitathmini aina mbalimbali za tiba ya kupinga. Kwa bahati mbaya, tafiti nyingi ni za kale sana (tangu miaka ya 1960 na 1970) au mdogo sana (unahusisha mshiriki mmoja tu) au si kuhusu tiba ya kutisha kabisa.
Kwa mfano, utaona utafiti mmoja kwenye tovuti ya Pavlok ambayo inachunguza ufanisi wa tiba ya upungufu kwa kupoteza uzito. Kichwa cha kichwa kinasoma "Matokeo ya Utafiti wa Aversion Katika Kupoteza Kupoteza Uzito wa 9.17 lbs." Inaonyesha huh mzuri sana? Nini dieter haitaki kupoteza paundi 9 na kuiweka? Kichwa cha habari kinaweza hata kukuchochea kununua Pavlok. Vizuri, maelezo haya hayakuvutia sana.
Inaonyesha kuwa utafiti uliofanywa mwaka wa 1970 ulihusisha wanawake 12 tu ambao walikuwa chini ya aina ya hali ya hewa ambayo walipaswa kupumua kwa mafusho yenye sumu kwa njia ya mask ya oksijeni wakati walipokuwa wamefahamu vyakula vyao. Wanawake waliwaambia watafiti kwamba walipata "usumbufu mkubwa" wakati wa vikao vilivyowekwa na hali ya kutapika baadaye.
Wakati wanawake watano walioshughulikiwa walipoteza uzito wao baada ya wiki 48, watafiti walihitimisha kwamba tiba ya upungufu "haitoshi kwa mgonjwa ambaye anapaswa kupoteza uzito lakini pamoja na taratibu nyingine zinaweza kumsaidia mgonjwa kupoteza uzito kwa urahisi zaidi." Sijui kwa nini watafiti waliona kutapika na usumbufu mkubwa kuwa rahisi.
Review ya Bracelet ya Pavlok Shock
Kwa kuwa mimi ni mchungaji wa adhabu na mwandishi wa habari mwenye ujasiri, niliamua kupima Pavlok mwenyewe. Kampuni ya Pavlok imenipeleka kifaa na nikitumia muda kutathmini tabia zangu ili kutafuta tabia maalum ya kubadili . Niliamua kuwa nilitaka kula ice cream kidogo ya chokoleti. Sikuhitaji kutoa chocolate ice cream kwa nzuri, lakini nilitaka kula kidogo mara nyingi na kujifunza kula sehemu ndogo.
Kwa siku nne, nilitumia ice cream kila siku kama sehemu ya awamu ya athari inayohitajika. Nilivaa bracelet ya Pavlok na kusimamia mshtuko wakati wowote nilipopia bakuli la ice cream.
Kisha nikaendelea kushangaza nilipoketi na kula mkate wangu wa chokoleti.
Ilifanya hivyo? Ndiyo. Baada ya siku nne, sikukuwa na tamaa ya cream ya chokoleti ya barafu. Nilinunulia quart ili kuegemea nyumbani kwangu, ili tuone kama matamanio yangerudi na baada ya wiki mbili, hawana. Nimekula chocolate barafu cream tangu kutumia Pavlok? Ndiyo. Lakini je, nilitumia ice cream ya chocolate baada ya kutumia Pavlok? La, sio kwa miezi michache ijayo. Baada ya wiki 12, hata hivyo, tamaa zilirudi.
Neno kutoka
Tiba ya mshtuko ni tiba nzuri ya kupoteza uzito. Lakini kwa dieters ya kipekee sana na yenye kujitolea, Pavlok anaweza kusaidia. Ili utumie kifaa, unahitaji kujifunza kwa uaminifu tabia zako za kila siku ambazo zimesababisha uzito. Utaratibu huo pekee unaweza kukusaidia kupoteza uzito. Aidha, matibabu ya mshtuko inakufanya uzingatia zaidi chakula chako, na hiyo inaweza kusaidia pia.
Lakini kifaa kama hiki si kwa kila mtu na ni vigumu kwangu kupendekeza adhabu kupoteza uzito. Mlaji mwenye kihisia, kwa mfano, hawezi kujibu kwa aina hii ya hali. Hatimaye, uamuzi wa kuwekeza katika bendi hii ni juu yako.