1 - Je nguo za kupoteza uzito zinafanya kazi kweli?
Labda unafikiria kuwa mahali bora zaidi ya kuchoma mafuta na kalori ni kwenye mazoezi. Lakini hiyo si kweli kweli. Kuna nguo zinazokusaidia kupoteza uzito siku nzima - bila kujali wapi au unachofanya nini.
Mavazi ya kupoteza uzito hutumia joto au baridi kusaidia kuongeza kimetaboliki yako. Bidhaa zingine hutumia teknolojia ya kukandamiza. Na kisha baadhi ya bidhaa za nguo hufanya harakati vizuri zaidi ili uweze kuhamishwa kuchoma kalori zaidi na shughuli za kimwili. Kwa bahati mbaya, sio nguo zote zinazoungua mafuta zitazalisha matokeo yanayoonekana.
Kwa hiyo kabla ya kukimbia kwenye maduka au duka kwenye mtandao, tumia mwongozo huu ili upate nguo ambazo zinasaidia kuchoma mafuta zaidi na mavazi ambayo husaidia tu kuchoma kupitia fedha.
2 - nini kuvaa kupoteza uzito
Ikiwa unijaribu kupoteza uzito na kujitahidi kukaa msukumo, basi ni wakati wa kurekebisha chumbani chako. Kwa nini? Kwa sababu huwezi kukaa nia ya kazi ngumu ya kupoteza uzito ikiwa unajisikia kuhusu mwili wako. Kwa nini usiwekezaji katika vipande vidogo ambavyo hufanya mwili wako na roho yako kujisikie? Utaongeza msukumo wako, kujiamini kwako, na uwezo wako wa kupoteza uzito kwa wakati mmoja.
Sijui wapi duka? Anza kwa kuangalia nje ya nguo mpya ya INDGO ya lucy. Jackets na vidole vilivyoongozwa na denim vinatengenezwa na kitambaa cha juu cha kitambaa na kipengele cha kuimarisha kipengele cha kuimarisha kipande kilichoundwa ili kuwasaidia wanawake kujisikia vizuri zaidi kuhusu njia wanayoyaangalia. Vipande vinapatikana katika ukubwa mbalimbali ili mwanamke yeyote anaweza kujisikia vizuri mara moja.
3 - Pata Kazi ya Kuthibitisha na Kuchoma Kazi
Nguo unazovaa kwenye kazi zinaweza pia kuwa na athari kubwa juu ya idadi ya kalori unayotaka kila siku. Kwa hakika, mojawapo ya njia bora za kupoteza uzito kwenye kazi ni kuvaa michezo ya michezo, mitindo ya kisasa ambayo inakuhimiza kupata nje ya hifadhi yako na kusonga mara nyingi.
Bila shaka, huwezi kuvaa nguo zako za mazoezi kwenye ofisi. Lakini kutokana na bidhaa kama vile Chico, huna. Line yao ya Zenergy imeundwa kusaidia wanawake wa ukubwa wote kujisikia ujasiri na sexy. Mitindo inayofaa yanafanywa na vitambaa vinavyoongozwa na utendaji hivyo kuchukua hatua kwa mkutano wako ujao au kwenda kwa kutembea wakati wa chakula cha mchana ni rahisi kufanya. Vitu na vifuniko vinakuja ukubwa kutoka XS hadi XXL.
4 - Nguo Zilizoongeza Metabolism
Siku yako ya kawaida ya sikuwear pia inaweza kusaidia kuongeza kimetaboliki. Kwa kweli, dieters smart huvaa miundo nzuri inayosaidia kuchoma kalori zaidi kila siku. Harakati hii ya ziada inaitwa mashirika yasiyo ya zoezi la thermogenesis (NEAT) na inaweza kuongeza hadi mamia ya kalori kila siku.
Hivyo ni bidhaa gani zinazoweza kukusaidia kuongeza kimetaboliki yako? Utapata mitindo mingi ya burudani kwenye maduka kama Crane & Lion, Lolë, na lululemon. Lakini mimi ni shabiki mkubwa wa mitindo katika prAna. Kampuni hii inafanya eco-friendly, mavazi ya kikaboni (picha) ambayo inaonekana nzuri lakini pia huenda vizuri ili uhisi vizuri kwenda kilomita ya ziada wakati uko
5 - Viatu vya Kuongeza Hesabu Yako
Ikiwa wewe ni mbaya kabisa juu ya kuchoma zaidi mafuta na kalori kila siku, utakuwa kuvaa viatu vya kukusaidia vinavyokusaidia kuongeza kiwango chako cha kila siku. Viatu nzuri zinaweza hata kukusaidia kuboresha mkao wako ili kupoteza uzito rahisi . Lakini msiwe na wasiwasi, hiyo haina maana kwamba unapaswa kuvaa viatu vya mifupa ya bibi.
Bidhaa kama Vionic, Bearpaw, na Ryka hufanya viatu vya kawaida kwa wanawake. Ikiwa wewe ni mkimbiaji, angalia viatu vya kufufua na OOFOS ili kukupa miguu yako na kuwaweka afya. Lakini pia unapaswa kukumbuka viatu unavyovaa kwenye ofisi na nje ya mji. ShoeDazzle ni tovuti nzuri ambayo hutoa mitindo mbalimbali ya bei nafuu na visigino vya chini ili kusaidia kuongeza hesabu yako ya hatua.
6 - Nguzo za Workouts Ili Kukuwezesha Uongozi
Unajali jinsi unavyovaa kwenye mazoezi? Unapaswa. Mavazi ya kujifurahisha ni jiwe la msingi la WARDROBE yenye kuchomwa mafuta. Kwa nini? Kwa sababu ikiwa unajisikia vizuri juu ya mwili wako kwenye mazoezi, huenda ukaenda mara nyingi zaidi, ukaa huko kwa muda mrefu na ufanyie kazi kwa bidii kama unavyohitaji wakati unapo hapo. WARDROBE kubwa ya kujifurahisha inaweza kukuza ujasiri wako na kukuweka motisha.
Lakini kupata nguo za kujifurahisha ambazo zinawasaidia kujisikia vizuri kuhusu mwili wako zinaweza kuwa ngumu wakati huna uzito wako. Ili kupata nguo zinazofaa vizuri, angalia nguo za kujifungua kwa wanawake ambao sio ngozi nzuri . Bidhaa kama FABB Activewear (picha) zinaundwa na wanawake na zinajumuisha mitindo ndogo ambayo inakusaidia kujisikia vizuri wakati ulipo mbele ya kioo kwenye klabu ya afya.
7 - Nguvu ya kupandamiza kuungua mafuta zaidi
Vifaa vya kukandamiza vinaweza kukusaidia kuchoma mafuta zaidi wakati unavyofanya. Mavazi hii ya juu ya tech inasaidia mwili wako wakati na baada ya kazi yako ili kupunguza uharibifu wa misuli. Ikiwa misuli yako hujisikia vizuri, huenda ukaweza kufanya kazi kwa muda mrefu na kufanya mazoezi mara nyingi zaidi kuchoma mafuta zaidi na kalori.
Kwa nini gear compression inaonekana kama? Pengine umeiona kwenye wanariadha wa pro na vijiti vya kufanya kazi kubwa katika mazoezi. Ni gear ya kujifungua ambayo inafanya mwili wako uonekane ukiwa mwema na ukiwa. Lakini huna haja ya kuvaa soksi za kuunga mkono, leggings au vichwa. Kwa kweli, watumiaji wanaozidi kupindukia hufurahia faida maalum wakati wanavaa vifaa vya kukandamiza . Lakini kumbuka, gear yenyewe haina kusababisha kupoteza uzito. Gesi ya kukandamiza husaidia tu kujisikia vizuri zaidi wakati unavyoshika mpango wako wa zoezi.
8 - Corsets kwa kupoteza uzito
Corsets na wakufunzi wa kiuno ni maarufu sana. Kulingana na ripoti za gazeti, celebs kama Jessica Alba, Kim Kardashian, na Khloe Kardashian hutumia kwa kiwango kidogo. Mipango ya mlo wa corset ambayo wao kukuza katika tabloids wamekuwa favorite kwa aficionados wengi kupoteza uzito celebrity.
Lakini tu kuvaa corset hakutakufanya kupoteza uzito. Na kuna njia ambazo zinaweza kufanya kazi dhidi ya kupoteza uzito. Kwa hiyo, ikiwa hujaribiwa kujaribu mafunzo ya kiuno kwa kupoteza uzito, tumia mpango wa chakula cha corset ambao unategemea mbinu za sayansi kupata matokeo ambayo unaweza kuona mwili wako.
9 - suruali Moto kwa kupoteza uzito
Baadhi ya dieters hutumia suruali moto kuchoma mafuta na kalori. Bidhaa kama Zaggora HotPants kutangaza kwamba kuvaa vazi zao wakati wa mazoezi inaweza kukusaidia kuongeza kimetaboliki yako. Nadharia yao ni kwamba suruali husaidia kuongeza joto la mwili wako ili kupoteza uzito ufanisi zaidi. Kwa kifupi, suruali hufanya jasho kupoteza uzito.
Hivyo, suruali moto hufanya kazi? Wakati kuongeza mwili wako joto unaweza kuchoma kalori zaidi, huwezi kuona tofauti inayoonekana katika matokeo yako ya kupoteza uzito wakati unapovaa suruali moto. Angalia ni kiasi gani cha kalori utakachochoma ikiwa unawekeza katika nguo hizi za kuchomwa mafuta.
10 - Shorts za kupiga picha za baridi
Wakati baadhi ya dieters huongeza joto la mwili wao kuchoma mafuta, wengine hujaribu kufungia mafuta na bidhaa kama Shorts za kupiga picha za Cool Sculpt. Wafanyaji wa mfumo huu wa kupendeza maarufu wanasema kuwa mafuta yanaweza kuondolewa kutoka kwenye mwili wako ikiwa hupanda barafu mara kwa mara.
Kwa bahati mbaya, hata hivyo, nilijaribu mfumo wa baridi wa maumbo ya baridi na haukupata matokeo mazuri. Sikutumia bidhaa hiyo kama ilivyopendekezwa, lakini nimeona uthibitisho wa kisayansi ambao umenifanya nadhani kwamba hali mbaya ya kufungia mafuta yangu haikustahili. Kuna njia iliyoidhinishwa ya kufungia mafuta , lakini sikujisikia kuwa Maumbo ya Baridi ilikuwa mojawapo yao.
11 - Vidonda vya baridi kwa kupoteza uzito
Baadhi ya dieters wanatumia vest baridi kwa kupoteza uzito. Kuna kadhaa kwenye soko ikiwa ni pamoja na Vest ya kupoteza uzito wa Cold Shoulder (picha iliyo juu) na Burner Fat Burner. Nadharia nyuma ya mavazi haya ya kupoteza mafuta ni kwamba joto la baridi husaidia kuamsha mafuta ya kahawia ili kuongeza kimetaboliki yako.
Tatizo, hata hivyo, ni kwamba sayansi halisi ya uanzishaji wa mafuta ya kahawia bado ni katika hatua zake za mwanzo. Na wataalam ambao wanajifunza mafuta ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia hawana hata kuamini kuwa mafuta ya rangi ya kahawia yatasaidia watu kupoteza uzito katika mazingira halisi ya ulimwengu.
12 - Vifaa vinavyosaidia Kukuta Mafuta
Bila shaka, harufu ya mafuta isiyokuwa ya mafuta imekamilika bila vifaa. Kwa hiyo ni vifaa gani bora kukusaidia kuchoma kalori zaidi? Unaweza kufuatilia kupoteza uzito wako kwa ufanisi zaidi ikiwa unavaa kufuatilia shughuli.
Kuna wachunguzi ambao ni bora kwa kupoteza uzito , lakini mtindo bora kwa wewe ndio utakayetumia. Kwa hiyo kabla ya kununua, hakikisha ukiangalia utangamano wako wa smartphone na urahisi wa matumizi.
Lakini kumbuka, kununua tu kufuatilia hakutakufanya kupoteza uzito. Wanunuzi wengi hutumia fedha nyingi kwenye kifaa na kisha hutumia vibaya. Hakikisha unatumia kufuatilia yako njia sahihi ya kupata faida bora za kupoteza uzito .