Shughuli ya wireless ya Wristband na kufuatilia usingizi
The Fitbit Flex iliunda craze katika kuvaa wachunguzi wa shughuli za wristband . Flex ina ufuatiliaji wa shughuli za Fitbit iliyowekwa katika bendi rahisi. Flex haina readout nambari kwenye bendi, taa za LED tu zinaonyesha maendeleo yako. Inasanisha bila waya bila programu ya simu au kompyuta. Unaweza kuona data yako yote kwenye programu au dashibodi ya mtandaoni. Unaweza kuvaa siku yote na usiku wote kufuatilia hatua, umbali, kalori kuchomwa, na ubora wa usingizi.
Fitbit Flex imekoma hadi mwaka 2017 na kubadilishwa na Fitbit Flex 2. Flex 2 inaongeza kugundua moja kwa moja usingizi, kutambua moja kwa moja ya mazoezi ya mazoezi, kuwakumbusha kuhama, kupiga simu na kuarifiwa maandishi, na ni ushahidi wa kuogelea.
Fitbit Flex juu ya Mkono
Huu ndio mfano wa kwanza uliowekwa kuwa umevaa siku zote na usiku wote kwenye mkono wako. Sensor huingia kwenye wristband rahisi. Piga wristband na clasp adjustable. Wristbands ndogo na kubwa ni pamoja na, kama vile USB ya malipo ya cable na receiver USB wireless kwa kompyuta yako (PC au Mac). Unaweza kununua rangi zingine za mtindo na ubadilishane kila unapotaka.
Utalazimika kuondosha sensor kutoka kwa wristband ili kulipia takriban mara moja kila siku tano. Ni sugu ya maji ili uweze kuivaa kwenye oga au umwagaji na inaweza kuzama hadi mita 10 (33 miguu). Flex 2 ni ushahidi wa kuogelea na hutambua moja kwa moja kuogelea.
Ingawa wanasema itakuwa si sahihi, unaweza kubeba Flex katika mfukoni wako ikiwa hutaki kuvaa kioo. Flex 2 imeendelea na hivyo wote wamevaa katika pendekezo kwa kuongeza kwenye mkono wako.
Kuanzisha Fitbit Flex
Kwanza, malipo ya Flex kwa saa tatu. Unaweza kuanzisha kifaa kwa kompyuta au kwa programu ya simu.
Ili kuiweka na kompyuta, ingiza kwenye mpokeaji wa USB na kupakua programu ya Fitbit Connect ili kukimbia. Kisha, wakati wowote ulipo ndani ya miguu machache ya kompyuta yako, huhisi Fitbit na bila usawa inalinganisha data moja kwa moja.
Unaweza kufanya yote ya kuweka na programu ya simu au kuunganisha na vifaa hivi baada ya kuiweka kwenye kompyuta. Na programu za simu, una uchaguzi wa kusawazisha wakati unapoifungua programu, au kusawazisha nyuma nyuma ya siku.
Wakati wa kuweka-up, chagua ikiwa utaivaa kwenye mkono wako mkubwa (kama vile mkono wa kulia ikiwa una mkono wa kulia) au mkono usio na nguvu. Hii itafanya kusoma kwa usahihi zaidi. Unaweza pia kuweka urefu wako wa kutembea na uendeshaji kupitia Dashibodi ya mtandaoni (Badilisha Profaili ya Ufafanuzi) kwa usahihi wa umbali bora.
Unaweza kubadili kifaa cha Fitbit kilichounganishwa kwenye akaunti yako, au hata kuchagua kutumia tu simu yako ya kuzingatia hatua ikiwa hutaki kuvaa kifaa chako kwa muda.
Kuangalia Shughuli Yako Na Fitbit Flex
Fitbit Flex haina maonyesho mengine kuliko taa tano nyeupe za LED. Utaweka lengo lako la kila siku na kisha kila mwanga unawakilisha kufikia asilimia 20 ya lengo hilo. Ikiwa lengo lako ni hatua 10,000 kwa siku, basi nuru ya kwanza itawaka kwa kasi katika hatua za 2000 na mwanga wa pili utakuwa unaangaza.
Taa zinakuja tu wakati unachukua Fitbit Flex mara mbili, hivyo huwezi kutembea kuzunguka na taa zinazowaka daima. Unaweza kuona namba yako halisi wakati wowote ikiwa umepitisha na kompyuta ambapo USB dongle imeingia ndani, au unalinganisha na programu ya simu. Unapokufikia lengo lako, Flex inasisimua katika sherehe.
Nini Fitbit Flex Tracks na Haifuatilia
- Hatua na Mazoezi : Fitbit inafuatilia hatua zote za siku. Hakuna kazi kwa kufuatilia hatua za Workouts tu na Flex, lakini Flex 2 hutambua moja kwa moja na nyimbo kutembea, mbio, baiskeli, na kuogelea. Unaweza kuona Grafu ya Shughuli kwenye Dashibodi yako ya mtandaoni kwenye programu, lakini huna kupata stats kwa kazi maalum na Flex ya awali. Unaweza kuongeza shughuli zisizo za hatua au kazi ambazo haukuvaa Flex yako kwa jumla yako na Dashibodi ya mtandao au programu. Unaweza pia kutumia kazi ya kufuatilia programu ya simu ya simu na GPS ya ramani yako, kupima na wakati kutembea, kukimbia, au kazi ya baiskeli.
- Kalori: Nambari ya kalori inajumuisha kalori unazochoma wakati wa kupumzika, hivyo jambo la kwanza baada ya kuamka utaona umewasha moto kalori wakati umelala. Hesabu hii ya kalori inaweza kutumika kulingana na kalori unazokula na kalori unazochoma siku nzima. Unaweza kutumia Dashibodi kuweka lengo la calorie chakula na lengo la calorie kuchoma kupoteza uzito.
- Umbali: Maonyesho ya mbali yanategemea urefu wako na uhesabuji wa hatua, ni makadirio tu.
- Usingizi : Kufuatilia usingizi, bomba kwenye Flex kwa sekunde kadhaa mpaka iweze na kupanuka. Tu kuvaa kwenye mkono wako. Asubuhi, bomba tena mara kwa mara mpaka itapiga na kuangaza tena. Flex 2 haihitaji hii, inachunguza moja kwa moja usingizi. Unaweza kuona wakati wako wote katika kitanda, wakati usingizi, na mara kadhaa kuamka wakati wa usiku, pamoja na graph usingizi.
- Hakuna Stadi / sakafu : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR, na Fitbit Ultra pia kufuatilia ngapi sakafu ya ngazi wewe kupanda kila siku. Flex, Alta, na Zip sio.
- Wakati Muafaka : Je! Unapata dakika 30 ya zoezi la wastani na la nguvu lililopendekezwa kila siku? Fitbit Flex inahesabu dakika ya kazi ikiwa unachukua hatua za kutosha wakati wa dakika hiyo na unaongeza kwa jumla hii.
Dashibodi ya Fitbit na Programu
Fitbit inafanya kuwa rahisi kufuatilia mlo wako na stats za afya na kushiriki katika changamoto na marafiki.
- Chakula na Maji : Unaweza kutumia diary ya chakula ili kuingia chakula unachokula na kuweka mpango wa chakula. Unaweza pia kufuatilia ulaji wa maji yako.
- Uzito : Unaweza kuingia uzito wako na kuona grafu kwa muda. Fitbit pia ina kiwango cha Aria kinachotuma data bila waya.
- Marafiki : Unaweza kuongeza marafiki kwenye Dashibodi yako ikiwa wana akaunti ya Fitbit na kulinganisha nambari zako za kila siku za wastani na za kila wiki, kuwapeleka cheers, taunts, na ujumbe. Unaweza pia kushiriki katika changamoto za kikundi, ikiwa ni pamoja na changamoto za kila siku, kazi za kazi, na mwishoni mwa wiki.
Chini ya Fitbit Flex
Mabwawa :
- Faraja: Flex ni starehe ya wachunguzi wa shughuli za wristband
- Onyesha: Uonyesho wa nuru tano unaweza kuwa habari zote unazohitajika kuona jinsi unavyoendelea kuelekea lengo lako la kila siku.
- Uhamaji: Ikiwa unatumia kwa programu na kifaa cha mkononi kilichounganishwa na Bluetooth, una upatikanaji wa haraka wa data zako na hauna kutegemea kupakia kupitia kompyuta.
- Unaweza kuondosha sensor nje ya bendi na kuibeba mfukoni ikiwa unapendelea, ingawa Fitbit haakuambii kwamba unaweza kufanya hivyo.
- Programu ya Fitbit na Dashboard hucheza vizuri na programu zingine. Unaweza kuona ni wapi katika favorites yako kufuatilia matembezi yako na stats za afya kuwasiliana na Fitbit na kinyume chake. Hizi ni pamoja na Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal, na Walgreens Mizani ya Mshahara.
Minuses
- Hakuna wakati wa siku, hesabu ya hatua, umbali, au kalori inayoonyeshwa kwenye wristband.
- Huwezi kutumia makadirio ya umbali ili usafiri au hesabu ya kalori ili kudhibiti chakula chako bila kufungua programu au kuwa karibu na kompyuta yako ili usawazishe data na uone Dashibodi yako.
- Huwezi kufuatilia kazi za kibinafsi na Flex. Unaweza tu kuwaongeza kupitia programu au Dashibodi ya mtandaoni kwa mkono au kwa kutumia kazi ya kufuatilia GPS ya programu. Ikiwa unataka kufuatilia kazi kwenye bendi yako, Flex 2, Fitbit Charge 2, au Fitbit Alta ni chaguo bora zaidi.
- Watumiaji wengine wana shida na kujazwa kutokuja. Haina kitanzi kilichojengwa cha "mlinzi", hivyo ikiwa hii inatokea, inaanguka tu. Unaweza kununua ununuzi wa usalama wa Bitbelt au kupata o-ring ukubwa wa haki kwenye duka la vifaa ili kuweka bendi yako salama.
- Fitbit Flex imekoma kama ya 2017.
Ikiwa wristband inakufanyia kazi bora na unataka kufuatilia mlo na kufuatilia usingizi, Fitbit Flex ni chaguo bora, ingawa unapaswa kununua mfano wa sasa, Flex 2.
Ikiwa ungependa kuwa na namba zinazoonekana bila ya kuziangalia kwenye programu, hivyo unaweza kupendelea Fitbit Charge 2 au Fitbit Alta bandia fitness, au Fitbit One au Fitbit Zip ambayo huvaliwa kwenye kiuno yako au katika mfukoni.
Kufafanua: Sampuli za marekebisho zilitolewa na mtengenezaji.