Jifunze kuhusu maana ya kunyang'anywa na athari zake kwenye mwili wako
Kuchukuliwa ni neno linesiolojia ambalo linamaanisha kuondoka kutoka katikati au katikati ya mwili au kutoka kwa sehemu ya karibu au sehemu. Kiwango cha kati cha mwili kinachojulikana kama ndege ya Sagittal. Ndege ya Sagittal inagawanya mwili katika sehemu hata kushoto na kulia.
Utekelezaji wa utekelezaji unafanikiwa na misuli ya abductor katika mwili. Kuna misuli kadhaa ya abductor katika mwili, ikiwa ni pamoja na miguu, mikono, na miguu.
Linapokuja vidole na vidole vya mwili, kunyang'anywa kunamaanisha kueneza kwa tarakimu mbali na katikati ya mguu au mkono. Kueneza mikono au miguu kwa upande wa mwili, na mbali na katikati ya mwili, ni mfano wa kukatwa. Kupunguza , ambayo ina maana ya kuhamia karibu na ndege ya mwili, ni kinyume cha kukatwa.
Misuli ya abductor ya mguu mara nyingi inajulikana kama wachuuzi wa hip na inajumuisha misuli ya gluteus (msingi wa abductor) na gluteus minimus. Misuli ya synergist ni pamoja na: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum na rectus femoris .
Wafanyabiashara huondoa miguu mbali na midline ya mwili wakati wanapokutana. Pia husaidia kuzunguka mguu katika tundu la hip na kusaidia kuimarisha ushirika wa hip. Wafanyakazi wanajiunga na pelvis kwa femur (mfupa wa mguu).
Adduct
Kuzuia ni kinyume cha kutekwa, ingawa maneno yote mawili yanatokana na maneno ya Kilatini yenye maana sawa na tafsiri.
Kuzuia kunahusu mwendo wowote unaojenga sehemu au muundo wa mwili kuelekea katikati ya mwili. Katika kesi maalum ya vidole na vidole, kutelekezwa kuna maana ya kuleta tarakimu pamoja kuelekea katikati ya mkono au mguu. Mfano wa hii ingekuwa unapunguza mkono wako na kufanya ngumi.
Badala ya kupanua silaha au miguu yako, kuwapiga karibu na upande wako itakuwa mfano wa kuzingatia.
Katika binadamu, misuli ya adductors iliyopatikana katika eneo la mguu wa mguu hujulikana kama misuli ya mto . Mifupa ya mboga ni pamoja na: ni pamoja na magnus ya adductor, longus adductor, adductor brevis, pectineus, na gracilis. Wao huunganisha miguu wakati wanapokutana. Pia husaidia kuimarisha ushirikiano wa hip. Adductors ambatanisha kutoka pelvis kwa femur (mfupa wa mguu).
Vipengele hivi vyote hurejelea harakati za muundo wa mwili na huzunguka katikati ya mwili au ndege ya Sagittal.
Mifano: Kunyakua mkono ingekuwa inamaanisha kuinua na nje kwa upande - mbali na midline ya mwili.