Ketone ya Raspberry inauzwa kama misaada ya kupoteza uzito ambayo unaweza kupata katika kuhifadhi zaidi ambayo hubeba virutubisho vya chakula. Ni kiwanja cha kunukia kilichopatikana katika raspberries nyekundu ambazo hutolewa na kutumika kwa manukato na vipodozi, na pia hutumiwa kama wakala wa harufu katika vyakula vingine vya matunda. Inafanya vizuri kwa madhumuni hayo, lakini mara nyingi hupatikana kama misaada ya kupoteza uzito wa nusu ya kichawi.
Je! Inafanya kazi? Nani anajua. Kuna ushahidi mdogo sana wa utafiti ambao unaonyesha kama unafanya kazi kwa wanadamu au la.
Mafunzo ya Lab na Nini Wanayo maana
Masomo mengine ya raspberry ketone yamefanyika katika maabara. Panya zilipewa raspberry ketone, na ilionekana ili kuzuia kupata uzito wakati panya ndogo zilifanywa vyakula vya juu vya mafuta. Inaonekana, madhara ya kupambana na fetma yalitokana na kuchochea kwa lipolysis (ambayo ni jinsi mwili hupungua mafuta katika seli za mafuta zinazoitwa adipocytes) katika tishu zote za kawaida za mafuta na tishu za rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi. Pia ilizuia kutolewa kwa lipase ya kongosho, enzyme ya utumbo inahitajika kuvunja mafuta ya malazi ili waweze kufyonzwa kupitia ukuta mdogo wa matumbo.
Lakini utafiti huu ulifanyika kwenye panya. Sisi ni binadamu, sio panya. Tuna physiolojia tofauti na sababu tofauti za kihisia za kula (au kula) mafuta na vyakula vingine. Hivyo tu kwa sababu panya haukupata mafuta haimaanishi raspberry ketone itafanya kazi sawa kwa wanadamu.
Tunahitaji utafiti halisi wa kliniki na wanadamu kujua hiyo, na siwezi kupata utafiti wowote juu ya watu.
Hivyo itakuwa ni kuumiza wewe kuchukua virutubisho ketone ketone? Pengine si. Je, itasaidia kupoteza uzito? Sijui, lakini nina shaka. Zaidi ya uwezekano ni tu kufanya mkoba wako kidogo nyepesi.
Nini Kujua Kabla ya Kujaribu Raspberry Ketone
Raspberry asili ya ketone ni ghali, hivyo si rahisi kwa wazalishaji kununua bidhaa za kutosha kwa bei nzuri.
Bidhaa nyingi za raspberry ketone zinaundwa kwa viungo vingine. Usionyeshe na studio - inaweza kuwa na maneno kama "asili" na "ubora wa juu" hata kama bidhaa ina tu raspberry bandia ketone.
Kwa kuwa hakuna ushahidi wa kuaminika ambao unasisitiza madai ambayo itasaidia kupoteza uzito (ikiwa hupata rasilimali ya asili au bandia), utahitajika kukata kalori au kufanya mazoezi zaidi ikiwa unataka kupoteza uzito.
Je, huwezi kula tu ya Raspberries?
Nina shaka ikiwa unaweza kula raspberries ya kutosha kila siku ili kupata ketone ya raspberry, lakini raspberries ni chini ya kalori na chanzo bora cha vitamini na fiber. Kula raspberries inaweza kukusaidia kupoteza uzito ikiwa unakula badala ya desserts ya juu-kalori na chipsi. Kulingana na Academy ya Lishe na Dietetics, watu wengi hawana kula matunda na mboga za kutosha kila siku, hivyo kula raspberries inaweza kukusaidia kuongeza ulaji wako.
Vyanzo:
Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. "Matendo ya kupambana na obese ya ketoni ya raspberry." Maisha Sci. 2005 Mei 27, 77 (2): 194-204.
Madawa ya asili, Monograph Professional. "Raspberry Ketone."