Kuhimiza watoto wako kusonga
Ukiwa na utotoni wa utoto kuongezeka, ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kupata watoto kutoka kitanda. Ikiwa wewe ni mkimbiaji na ungependa watoto wako kukubaliana na michezo ya kukimbia, hapa kuna njia ambazo unaweza kuwapata nia (bila kulazimisha juu yao):
Fanya nao katika Hifadhi au Njia
Njia salama na ya kujifurahisha zaidi ya kukimbia kwenye barabara na watoto wako ni kuwapeleka kwenye mbuga au njia za kukimbia. Unaweza kuchanganya kidogo ya kukimbia na kutembea asili. Au, kucheza kwenye uwanja wa michezo baada ya jog fupi karibu na bustani.
Kuwaleta Kwa Jamii Zako
Wakati mwingine unapoendesha mbio, waulize watoto wako kuwa cheerleaders yako. Wanaweza hata kutaka kufanya ishara zingine zinazohamasisha kwako na wapiganaji wengine. Kuangalia wewe kushindana katika mbio na kuona msisimko wa mashindano utawahamasisha na kuwahimiza kutoa jitihada.
Waingie katika Mbio ya Watoto
Mengi ya jamii za barabara hutoa jamii ya watoto kabla au baada ya mbio kuu. Umbali ni mfupi sana, mahali popote kutoka mita 25 hadi kilomita, kulingana na umri wa watoto . Watoto hupata shati T-shati, Ribbon, au kumbukumbu nyingine ya mashindano ya kushiriki. Kuwa sehemu ya uzoefu wa mbio tumaini kupata watoto wako msisimko kuhusu kukimbia.
Anza Ingia ya Running nao
Njia ya kujifurahisha ya kuweka watoto kusisimua kuendelea kuendesha ni kuwafanya kufuatilia umbali wao na kuongeza yao. Unaweza kumsaidia mtoto wako kufuatilia umbali wake katika daftari rahisi au hata kwenye kompyuta. Andika tu tarehe na makadirio ya umbali. Ili kuwaweka motisha, unaweza kuwafanya kujaribu kujaribu umbali maalum kwa kipindi cha muda, kama maili 3 kwa mwezi. Unaweza kupanga kwa malipo kidogo baada ya kufikia lengo lao. Faida iliyoongeza, bila shaka, ni kwamba watafanya ujuzi wa hesabu na kujifunza zaidi kuhusu vipimo vya umbali huku wakiangalia wimbo wao.
Jaribu Michezo ya Mbio
Watoto wengi wanapenda kukimbia, lakini wengi hupata kuchoka kwa kuruka kwenye pembe au gymnasium. Kupanga mipango iliyopangwa inayohusisha kuendesha ni njia nzuri ya kupata watoto zoezi, wakati bado wanafurahi. Hapa ni michezo mingine ambayo inaendesha mara nyingi sana na watoto.
Tazama Programu ya Running Youth
Kama watu wazima wengi, watoto wanaweza kufikiri ya kukimbia kama michezo ya mtu binafsi, lakini kuna mipango mengi ya kuendesha au vilabu kwa watoto. Kufanya marafiki wapya na kukimbia na watoto wengine ni njia nzuri ya kupata watoto zaidi ya nia ya kukimbia.