Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 1
Mafuta - 0g
Karobu - 0g
Protini - 0g
Jumla ya Muda 65 min
Panga dakika 5 , Piga mia 60
Huduma 8 (8 ounces kila mmoja)
Tea za mazao yenye kupendeza, yenye harufu ni chaguo la hydrating kufurahia pamoja na au kati ya chakula. Wanasaidia sana wakati unatafuta kubadilisha chaguzi zako za kunywa na, zaidi ya muhimu, wanajishughulisha na faida nyingi za afya-ambaye hawataki kunywa zero-calorie yenye ladha ya asili, antioxidants, na aromas-busting aromas? Zaidi, wao ni mradi wa haraka na rahisi wa DIY-karibu kama rahisi kutumia mfuko wa chai.
Ikiwa unakua kitambaa chako mwenyewe, kichocheo hiki ni njia rahisi ya kutumia mavuno yako. Au, tumia machapisho machache ya kitambaa kilichonunuliwa kuhifadhi duka kwenye mapishi yako favorite kabla ya kutumia kikundi kingine cha kijiji cha chai .
Viungo
- 1/2 kikombe cha majani mint safi, kilichojaa
- 1/4 lamu , iliyokatwa
- 64 ounces maji ya moto
Maandalizi
- Punga mazao safi ya mint katika cheesecloth na ufungane kwa ukali. Unaweza pia kutumia mtungi pamoja na mdanganyifu ikiwa una moja.
- Ongeza majani ya mint na limao kwenye shimo tupu. Jaza juu kwa maji ya moto ya moto.
- Hebu kukaa angalau dakika 30 kabla ya kufurahia.
Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji
Kwa vinywaji vyeusi na vyema vya asili, pindua lemon kwa vipande vya machungwa.
Ikiwa unapenda ladha zako kuwa na nguvu, unaweza kutumia nyongeza ya ziada na limau ili kuonja.
Mapishi ya Kupikia na Utumishi
Tumia chai hii na cubes ya barafu wakati wa miezi ya joto ya majira ya joto. Ongeza barafu baada ya chai imejaa na kilichopozwa, au tu friji kabla ya kutumikia.
Unapotumia mint safi, safisha majani wakati bado juu ya shina lake, katika bakuli chini ya maji ya baridi. Wapigeni kuzunguka kuondoa uchafu au uchafu wowote. Mti ni mojawapo ya viungo hivi ambavyo unapaswa kuosha kabla ya matumizi, vinginevyo, majani hayatakuwa vizuri wakati kuhifadhiwa.