Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 259
Mafuta - 20g
Karobu - 16g
Protini - 4g
Jumla ya muda wa dakika 20
Prep 10 min , Cook 10 min
Huduma 2
Kufanya saladi ya Kaisari isiyo na gluteni, unahitaji mapishi mazuri. Lakini pia unahitaji kuhakikisha vitu viwili maalum ambavyo unahitaji kwa saladi yako ya Kesari ni gluten-bure: mavazi yako ya saladi na croutons yako. Kwa bahati nzuri, wote wawili ni rahisi kupata chanzo. Tazama chaguo zako, zilizoorodheshwa chini ya mapishi!
Viungo
- 1/3 mkuu wa lettuki ya Roma
- 3/4 kikombe cha gluten-free croutons
- 1/4 kikombe gluten-bure Kaisari saladi dressing
- 1/2 kijiko cha bahari chumvi
- 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi
- Pande zote mbili za anchovy (hiari-inapaswa kuwa gluten-bure, lakini kuthibitisha)
Maandalizi
- Kuvuta mchuzi wa Roma katika vipande vya ukubwa na mahali pa bakuli kubwa ya kuchanganya saladi.
- Kahawa ya Kaisari ya Kaisari amevaa juu ya lettuce, kisha upepo mpaka vipande vyote vya lettu ni vifuniko vingi kwa mavazi. Ongeza croutons isiyo na gluten-na-anchovies (kama inavyotakiwa), na kupiga hadi mchanganyiko kabisa.
- Split katika servings tofauti juu ya sahani sahani na kuongeza chumvi bahari na pilipili safi ya ladha.
Mchanganyiko wa viungo na Ugawaji
Kwa mavazi ya saladi, fimbo na bidhaa zifuatazo:
- Brianna - Asiago Kaisari akivaa ni gluten-bure.
- Kadi ya Kadi - Kadi zote za Kadidi za Kadiini ni za gluten-bure, ikiwa ni pamoja na ya asili, isiyo na mafuta, Lemon ya vitunguu, na Jalapeño nyekundu.
- Girard's - Mavazi haya yanafanywa na kampuni hiyo inayofanya Cardini. Caesar's Girard mavazi ni gluten-bure.
- Mkahawa wa Ken - Mavazi ya saladi ya Ken haijaribiwa kwa kufuatilia gluteni, lakini brand inaweka orodha ya viatu ambavyo hazina viungo vya gluten , ambavyo ni pamoja na Kaisari wa Ken, Lite Caesar, na Lite Creamy Caesar.
- Kawaida wa Newman - Kaisari wa kampuni, Kaisari Creamy, Caesar Kaisari, na Kaisari Kaisari Lite wote wanahesabiwa kuwa hawana gluten.
Kama kwa saladi nyingine ya Kaisari kwenye rafu ya kuhifadhi, bidhaa hizi hazipendekezi kwa wale wanaofuata chakula cha gluten:
- Kaisari ya Siri ya Siri ya mavazi sio kwenye orodha ya orodha ya gluten ya kampuni hiyo, hivyo wazi.
- Vyakula vya Kraft, mtengenezaji mwingine wa viatu vya saladi, atafunua viungo vyenye gluteni. Hata hivyo, kampuni hiyo haina mtihani wa bidhaa zake kwa gluten, na inaweza kuwa chini ya uchafuzi wa msalaba wa gluten katika usindikaji.
- Saladi za saladi za Marie hazina viungo vya ngano lakini zinaweza kuwa na shayiri na / au rye.
- Wish-Bone, brand Unilever, itafunua viungo vyenye gluteni wazi juu ya studio yake, lakini kama Kraft, haina mtihani bidhaa zake kwa gluten. Vipande vya saladi ya Wish-Bone, kwa hiyo, inaweza kuwa chini ya uchafuzi wa msalaba.
Mbali na unahitaji kubadilisha croutons mara kwa mara na croutons bure-gluten. Kuna bidhaa kadhaa zinazowezekana kwenye soko:
- Aleia hufanya croutons-gluten-free katika ladha ya Classic na Parmesan. Bidhaa za Aleia ni kuthibitishwa bila ya gluten, ambayo inamaanisha kuwa wamejaribiwa kuwa na sehemu chini ya 10 kwa milioni ya gluten.
- Ener-G, ambayo ni mtaalamu wa bidhaa zisizo za mzunguko, hutoa croutons wazi ambazo zinajaribiwa kuwa na chini ya sehemu 5 kwa milioni ya gluten.
- Croutons ya Olivia sasa inatoa croutons isiyo ya gluten-bure ya vitunguu. Kumbuka kwamba croutons hizi hufanywa katika kituo cha kujitolea tofauti na mahali ambapo kampuni hufanya bidhaa zake za kawaida, za gluten.
- Free Sutr Gluten hufanya croutons wazi gluten-bure katika kituo cha kujitolea gluten.