Kosha ina maana "shaha" katika Kisanskrit. Katika yoga, neno hutumiwa kuelezea tabaka za metaphoric ndani ya mwili wa binadamu. Nia hii inatoka kwa maandiko ya kale ya Kihindu yenye jina la Upanishads. Koshas mara nyingi hufananishwa na dolls za kizaa za Kirusi au safu ya vitunguu.
Sheath ya nje ni kimwili kimwili. Ni safu pekee ambayo ina kipengele cha anatomia.
Ingawa koshas nyingine huelezewa kuwa ni layered, BKS Iyengar inaelezea katika Mwanga juu ya Maisha (ambayo hutumia koshas kama mfumo) kwamba bora sio kwa tabaka kuwa wazi lakini badala ya kuwa imefungwa kwa usawa. Hii hutokea wakati kuna afya bora na ustawi. Wakati vitu visivyo na usawa, inabadilika kutambua kosha inayofadhaika na kuchukua vitendo ambavyo vinaweza kusaidia kurudi upatana na wengine. Kuchunguza na kuunganisha kila safu huleta karibu na hali ya furaha.
Koshas Tano ni:
- Annamaya Kosha: Sheati ya nje ni safu ya mwili: misuli, mifupa, ngozi, viungo. Anna ina maana ya chakula, ambayo ndiyo inasaidia kiwango hiki. Asana anaendelea afya hii na inaweza kutumika kutibu matatizo yanayotokea katika mwili.
- Pranamaya Kosha: Sheath inayofuata ni nguvu ya nguvu / nguvu ya nguvu. Inashughulika na pumzi na mtiririko wa nishati kupitia mwili. Programu ya Pranayama imewekwa ili kushughulikia safu hii.
- Manomaya Kosha: Sheath iliyofuata ni mawazo au kichwa cha akili. Ina uhusiano na mawazo na hisia. Inasimamiwa kupitia kutafakari.
- Vijnanamaya Kosha: ni shaba ya ujuzi. Kosha hii inajumuisha hekima yako, intuition, na mtazamo. Kutafakari pia ni ufunguo wa safu hii.
- Anadamaya Kosha: Mimba ya ndani ni bonde la kufurahisha . Inawakilisha furaha, upendo, amani, na furaha kamili.
Kama mambo mengine ya mwili wa hila (chakras kuja akili), koshas si maana ya kutafsiriwa literally. Badala yake, hutoa lens ya ziada kwa njia ya kuchunguza uzoefu wetu katika mwili wa kibinadamu.
Chanzo:
> Iyengar, BKS, Nuru kwenye Uzima . Rodale, 2005.