Winsor Pilates ni moja ya majina ya kutambuliwa zaidi katika ulimwengu wa Pilates. Iliyoundwa na mwalimu wa kitaalamu wa Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates anajulikana kwa mstari wa DVD juu ya kupoteza uzito, kupiga mwili, na mazoezi ya tumbo na pia kwa wingi wa infomercials ambao kwa kweli waliongeza Pilates katika jina la kaya wakati wa kupiga TV nchini kote.
Kabla ya kutolewa kwa brand hii, Pilates ilikuwepo katika hali ya siri.
Mari ni nani?
Mari Winsor ni mojawapo ya walimu wengi maarufu na maarufu duniani. Yeye anajulikana sana kwa Winsor Pilates, ambao ni mstari wa kina wa video, vitabu vyake, na pia kama mmoja wa wakufunzi wa Pilates wa kwanza kwa washerehe wa Hollywood. Mari ni miongoni mwa wachezaji wengi wa zamani wa kitaaluma ambao waliendelea kuwa walimu wa Pilates. Mwalimu wa Pilates aliyejulikana, Mari alisoma na Romana Kryzanowska, mmoja wa wazee wa Pilates . Mari sasa anafundisha huko Los Angeles ambapo ana studio mbili na, kwa kweli, hutoa DVD nyingi kwa Winsor Pilates. Mari Winsor ni msemaji wa ALS ambayo alipata kukutana na mwaka 2013. Pamoja na ugonjwa wake, anaendelea kufundisha na kuwasilisha Pilates kwa studio na walimu duniani kote.
Winsor Pilates Mfumo
Miongoni mwa faida nyingi za Pilates, kupoteza uzito na toning ya mwili ni miongoni mwa maarufu zaidi.
Huu ni uwanja ambapo Winsor Pilates line imepita. Ingawa yeye anafundishwa kwa kawaida kwa Pilates, Mari Winsor anasukuma bahasha ya Pilates kuhakikisha kuwa kazi za Winsor Pilates zinazingatia kupunguza na kuunda mwili. Ili kufikia mwisho huo, alianzisha fomu anayoita "ufuatiliaji wa nguvu." Tovuti ya Winsor Pilates inasema ufuatiliaji wa nguvu ni "mchanganyiko wa mazoezi kufanyika kwa utaratibu maalum na rhythm kuzalisha matokeo ya juu."
Winsor Pilates ameunda video zaidi ya 30 za Pilates na DVD. Miongoni mwao ni Pilates kitanda kazi video, Pilates workouts na vifaa (kama vile mduara wa uchawi ), na vyeo vyeo vingi, kama "kupoteza uzito," "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting, "na" Bun & Thigh Sculpting. " Video Winsor Pilates mara nyingi hupandwa kama vifurushi vya DVD / vifaa. Baadhi ya vifurushi hutoa zaidi ya DVD na 5 na mzunguko wa Winsor Pilates (mzunguko wa uchawi).
Winsor Pilates Kwa Nani?
Faida na matumizi ya njia ya Pilates ni pana. Ikiwa wewe ni mwanzilishi ambaye anavutiwa na mbinu ya makini ya Pilates, au ikiwa unafanya kazi na Pilates kama chombo cha kukarabati, Winsor Pilates hawezi kuwa kwako. Hizi ni Pilates zilizohamasishwa video. Wao hutoa mwongozo fulani kuhusu marekebisho na mazoezi ya zoezi . Hata hivyo, ikiwa unatafuta kazi ya kitanda cha jadi ya Pilato au msaada wa ziada, unaweza kuwa bora kutumikia kupata msingi wako kwa darasa au moja kwa kipindi cha kwanza.
Kuzungumza na Mari Winsor
Katika mkutano wa Yoga Journal 2006, Mari alizungumzia Pilates na mbinu yake. Kile alichosema ni kuwa na furaha tu, na kwamba mtu anapaswa kujisikia nguvu kutokana na Workout. Alisema: "Kama baada ya madarasa yako umechoka tu na unataka kuweka chini, fanya kitu kingine!".
Iliyotengenezwa na Alycea Ungaro wa Real Pilates