Maumivu mguu ya miguu na matatizo yanaweza kuwa kutokana na insole zako, sio viatu vyako.
Wakati wa mwisho nilinunua viatu vya kutembea vilivyochaguliwa, nikasikiliza ushauri wa dude ya mauzo. Mara nyingi, nimekuwa nikitembea na kuvaa viatu tangu kabla ya kuzaliwa. Lakini inaonekana kuwa na heshima kwa kuwawezesha kufikiri wanajua zaidi kuhusu viatu kuliko mimi. Nilinunua toleo la hivi karibuni la viatu nilivyopenda na kuingiza kiatu cha juu cha kiatu. Nimekuwa nikihitaji msaada wa ziada wa upinde , bila kujali brand ya kiatu.
Lakini mambo ya ajabu yalianza kutokea kama nilivyokwenda katika haya ...
Dalili ya Kwanza: Nje ya Ankles Hurt
Kando ya vidole vyangu vilianza kuumiza kama nilivyoenda. Ilijisikia kama kuenea kwa shin , lakini nje ya kila kikuku. Shin splints kuumiza wewe mbele ya mguu wako, hadi mbali kama magoti yako.
Dalili mbili: Blistering Pinky Toes
Vidole vyangu vya "pinky" vilianza kuzunguka , na vidole vya nje vya miguu miwili vilikuwa vyema baada ya kutembea kila. Ilikuwa ni huruma ya kipekee ambayo inakuja tu kabla ya marusi.
Dalili ya Tatu: Juu ya Mguu wa Ngono
Vipande vya vidole vyangu vilikuwa vyenye zabuni, na walitaka blister baada ya kutembea kwa muda mrefu - sawa katika eneo la msingi wa toenail.
Dalili Nne: Miguu ya Sweaty
Nilipofika nyumbani nilipaswa kuchukua viatu mara moja ili kuruhusu vidole vyangu vidogo vidonge . Sofia yangu ilikuwa daima kuliko kawaida baada ya kutembea katika viatu hivi vipya.
Baada ya Wiki mbili: Muda wa Kuchunguza
Baada ya wiki mbili, viungo vya miguu yangu vilikuwa vimeumiza kweli - kutoka kwa vidole hadi magoti.
Mimi kuweka kando viatu mpya na kutumika zamani. Dalili zimeharibika katika siku nne, na nilipata makali sana. Ni mabadiliko gani ya uumbaji yaliyotengeneza viatu vipya kuumiza miguu yangu sana?
Kwa hiyo nikavuta vifungo vya viatu vya zamani na vilivyopita na kuvuka viatu kama upelelezi wa polisi. Viatu mpya hazibadilika yote hayo.
Rangi tofauti, mfano wa kutembea tofauti, lakini kimsingi ni vifaa sawa, katika maeneo sawa. Padding muhimu hakuwa tofauti.
Lakini! Kusafiri juu ya viatu vipya vilikuwa vimevaliwa sana kwa nje. Maandamano ya ndani bado yalionekana mpya. Nimekuwa na ruwaza ya kuvaa hata wakati wote juu ya viatu vyangu. Kwa hiyo ikiwa viatu ni sawa sana, ni tofauti gani? Wale huingiza?
Maumivu ya nje ya Ankles yalifafanuliwa
Wakati ninahitaji msaada mdogo wa upinde, sihitaji sana. Ninaweza kupata na upinde unaunga mkono wewe kupata maduka makubwa. Aina yenye padding kidogo katika kisigino na upinde. Wao ni labda ya robo tatu urefu wa kiatu, huku akiwa na mwisho wa nyuma ya vidole.
Kuingiza mpya kwa muda mrefu kwa urefu wa kiatu. Walikuwa ni nane ya inchi yenye unene na yaliyotengenezwa kwa mpira, inadaiwa kuwa imewekwa na sehemu ya harufu ya kupendeza. Na msaada wa upinde ulikuwa nene sana. Dalili moja!
Msaada wa upinde ulikuwa nene sana, nilihisi kama nilikuwa nusu ya mpira wa golf katika viatu vyangu. Waliimarisha matao yangu juu sana kwamba zaidi ya uzito wangu ulihamishiwa nje ya miguu yangu. Maumivu niliyoyaona ilikuwa shida isiyo ya kawaida juu ya tendons katika vidole vyangu. Mkazo ambao umejengwa kwa kila hatua mpaka ikawa chungu.
Pinky Toe Pain Explained
Hiyo inaelezea Symptom Two pia. Vidole vyangu vya nje vilikuwa vimejaa uzito kwa sababu ya pamba ya juu. Kwa kawaida, vidole vilikuwa vilivyo na zabuni zaidi na wanataka kufungia.
Blisters juu ya Juu ya Toes ilivyofafanuliwa
Nini kuhusu Dalili ya Tatu: vichwa vya vidole vyenye kupiga marusi ? Viatu peke yake inafaa vizuri sana na hazikutafuta huko. Hivyo? Kuingiza mpya kwa nene, na kukimbia urefu wote wa kiatu. Kuingizwa kulikuwa na kulazimisha vidole vyangu juu ya juu ya kiatu. Hatua baada ya hatua, vidole vyangu vilipata njia isiyofaa kwa sehemu ya kiatu ambacho haipaswi kusugua kabisa.
Miguu ya Sweaty imefafanuliwa
Dalili Nne: miguu ya sweaty?
Licha ya vitu vinavyodhaniwa kuwa harufu-harufu katika kuingiza hizi, vilifanywa kwa mpira. Mpira ni mshtuko mzuri, lakini hauwezi kuzuia maji. Mpira haina kunyonya unyevu. Hiyo imeshuka sox yangu kufanya kazi, ambayo ilijitokeza kwa ngozi ya miguu yangu.
Sikuweza kufikia hitimisho hizi kwa urahisi kama mimi kuandika juu yao hapa. Ilikuwa baada ya wiki za maumivu, ikifuatiwa na wiki za kulinganisha, kwamba hatimaye nilikuta tatizo. Nilikuwa na viatu vizuri, ambavyo ningepotea kwa kuingiza mbaya.
Maumivu mapya na Viatu Mpya au Kuingiza? Chukua hatua
Ikiwa una matatizo kama yangu, mabadiliko ya kitu haraka! Hakikisha huna kuingiza kiatu cha crummy katika viatu vingine vyema vyema. Usibadili viatu na kuingiza pamoja. Fanya majaribio yako ya viatu moja kwa wakati ...
Na kushika miguu yako furaha.