Mwongozo wa Kuhesabu BMI ya Mtoto Wako

Kielelezo cha mwili wa mtoto wako (BMI) ni chombo muhimu cha kutambua ikiwa mtoto wako ni overweight, underweight, au uzito wa afya. Chuo cha Marekani cha Pediatrics leo kinapendekeza kufuatilia mara kwa mara ya BMI kwa watoto wote mara moja wanapokuwa na umri wa miaka miwili.

BMI imehesabiwa kwa urefu wa mtoto na uzito kwa kutumia aidha formula rahisi. Haiwezi kupima mafuta ya mwili lakini badala ya kiasi cha tishu (misuli, mafuta, na mfupa) ndani ya mtoto. Thamani hii hutumiwa kugawa mtoto kama kuwa chini ya uzito, uzito wa kawaida, overweight, au obese.

Ni rahisi kutafsiri matokeo kwa watu wazima kama BMI kati ya 25 hadi 30 inachukuliwa kuwa overweight na BMI ya 30 au juu inachukuliwa zaidi.

Ni ngumu zaidi kwa watoto tangu vilevile unapaswa kuzingatia umri wa mtoto na ngono ili kujua kiwango cha percentile anaweza kuanguka ndani. BMI percentile hutumiwa kugawa uzito wa mtoto kulingana na wastani unaoonekana ndani ya kundi hilo.

Kupata Mahesabu ya Haki

Kupata hesabu ya BMI sahihi inahitaji upeo sahihi na vipimo vya uzito. Kufanya hivyo:

• Ondoa viatu vya mtoto, mavazi ya nje, na mapambo ya nywele.
• Ili kupata urefu sahihi, mtoto awe amesimama pamoja na miguu yake pamoja kwenye sakafu isiyokuwa na kichwa na kichwa, mabega, nyuma, vidonda, na visigino vilivyowekwa dhidi ya uso wa gorofa.
• Ili kupata uzito sahihi, tumia kiwango cha digital kilichowekwa kwenye ngazi, bila kufungiwa sakafu na mtoto aweke miguu yote katikati ya kiwango bila kusonga. Epuka kiwango cha bafuni cha kubeba spring.

Kuhesabu BMI kwa Watoto

Fomu ya kawaida ya kuhesabu BMI ya mtoto ni uzito / (urefu x urefu) x 703 . Ili kuhesabu hii, unahitaji:

1. Pima uzito wa mtoto (kwa paundi).
2. Pima urefu wa mtoto (inchi).
3. Tumia BMI kwa kugawa uzito kwa urefu wa mraba na kuzidi kuwa jumla kwa sababu ya uongofu ya 703

Fomu ya metali ya kuhesabu BMI ya mtoto ni uzito / (urefu x urefu) . Ili kuhesabu hii, unahitaji:

1. Pima uzito wa mtoto (kwa kilo).
2. Pima urefu wa mtoto (kwa mita).
3. Tumia BMI kwa kugawa uzito kwa urefu wa mraba.

BMI Percentiles kwa Watoto

BMI percentile inatuwezesha kugawa mtoto BMI kwa kuzingatia wavulana au msichana wengine katika kikundi chake cha umri. Ili kuamua percentile sahihi, unahitaji:

1. Pata umri na ngono zinazofaa kwa mtoto wako kwenye chati ya BMI.
2. Piga BMI ya mtoto wako kwenye chati.

Jamii ya uzito kwa Watoto

Mara baada ya kuanzisha BMI ya mtoto wako na percentile, utaona hasa ambapo yeye au huanguka ndani ya kiwango kinachotarajiwa. Makundi ya uzito hufafanuliwa kama ifuatavyo:

• Unyevu wa chini unategemea kuwa na BMI chini ya 5 percentile.
• Uzito wa kawaida umewekwa kama kuwa na BMI kutoka kwa percentile ya 5 hadi chini ya 85 percentile
• Kupunguza uzito ni jumuiya kama kuwa na BMI zaidi ya sentimita 85 hadi chini ya percentile ya 95
• Wote ni jumuishwa kama kuwa na BMI kubwa kuliko au sawa na percentile ya 95.