Gastroparesis ni hali ambayo uharibifu wa ujasiri huongeza wakati unachukua chakula kilichochomwa kwa sehemu fulani kutoka kwa tumbo lako hadi kwenye tumbo lako mdogo. Kufuatia chakula cha gastroparesis kunaweza kusaidia kupunguza baadhi ya dalili.
Gastroparesis inaweza kutokea idiopathically (ina maana hatujui nini husababisha) au inaweza kusababisha sababu ya aina ya 1 au aina ya ugonjwa wa kisukari, hasa ikiwa unakwenda kwa muda mrefu na viwango vya sukari vya juu.
Mabadiliko ya Fedha kwa Gastroparesis
Ikiwa dalili zako ni za kutosha, unaweza kuhitaji kufuata mlo wa kioevu wazi kwa siku chache. Hiyo inaweza kufuatiwa na mlo kamili wa kioevu kwa muda mrefu tu kama maji ya maji hayatoshi katika mafuta. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukusaidia kupitia mlo huu, na wakati dalili zako zimeongezeka, unaweza kuendelea na chakula cha gastroparesis.
Mabadiliko yako maalum ya chakula yanaweza kuwa tofauti kidogo na mtu mwingine, kulingana na masuala mengine yoyote ya utumbo ambayo unaweza kuwa nayo, kama uvumilivu wa lactose au ugonjwa wa celiac. Baadhi ya hatua za jumla zitakuwa muhimu:
Kula chakula kidogo. Tumbo lako lina shida kutuma chakula ndani ya tumbo lako mdogo, hivyo kula chakula kidogo cha vitafunio mara kadhaa kwa siku inaweza iwe rahisi kushughulikia hali yako. Fikiria kuhusu sita (au zaidi) chakula kidogo kwa siku badala ya tatu kubwa.
Kata nyuma kwenye mafuta. Mafuta ya chakula hupunguza tumbo lako kwa hivyo kufuatia chakula cha chini kunaweza kuwa na manufaa kwako.
Epuka vyakula vya kukaanga, bidhaa za maziwa ya juu, mafuta ya mafuta, vyakula vya juu vya mafuta na supu za cream. Chagua bidhaa za maziwa ya chini na yasiyo ya mafuta, zabuni, nyama za konda kama kuku, Uturuki au samaki. Ni sawa kutumia kidogo ya cream ya siki, siagi au margarini, lakini tu ya kutosha kuongeza ladha kwenye chakula chako. Vijiko au mbili ya siagi laini ya karanga ni sawa, lakini usila sana kwa sababu ni mafuta mno.
Kupunguza ulaji wako wa fiber. Fiber kawaida ni kitu ambacho ungependa kuongezeka, lakini kwa kuwa inapunguza kupungua kwa tumbo, kula fiber nyingi huweza kusababisha gastroparesis mbaya zaidi. Epuka vyakula vya nyuzi za juu kama broccoli, nafaka nzima, mchele wa kahawia, mimea ya Brussels, mboga, karanga, na mbegu. Chagua mikate nyeupe na pasta, soda za nyuzi, ndizi na vifuni vyekundu.
Kula vyakula vya laini. Huna budi kuacha matunda na mboga, lakini huenda unahitaji kuepuka mboga mboga na ngozi au ngozi. Mboga inaweza kuvukiwa, kuchomwa au kuchemshwa. Matunda inapaswa kukamilika kabisa, kupikwa, makopo au juiced (bila punda). Epuka matunda na matunda ambayo yana punda au mbegu nyingi. Chagua viazi za kupikia au za kuchemsha bila ngozi, juisi ya nyanya, mchuzi wa nyanya, pudding wazi na gelatin, vinywaji safi na supu zilizo wazi (vitunguu ni sawa, lakini kuepuka mboga yoyote ya juu-fiber).
Kuacha chakula ndani ya tumbo kwa muda mrefu sana ni tatizo kwa sababu inaweza kusababisha upungufu wa bakteria au kusababisha uundaji wa vifungo vikali vya chakula vinavyoitwa bezoars. Mifupa haya ni mabaya kwa sababu wanaweza kuzuia njia inayoongoza kutoka tumbo hadi tumbo mdogo. Kubadilisha mlo wako hauwezi kuponya gastroparesis, lakini inafanya iwe rahisi kushughulikia dalili na kuzuia matatizo zaidi.
Jambo muhimu zaidi, ikiwa una ugonjwa wa kisukari, unahitaji kuweka viwango vya sukari yako ya damu ndani ya aina bora zaidi, na kuna dawa zilizopo ambazo zinaweza kusaidia kutibu gastroparesis. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kutambua na kutibu hali yako na kutembelea mwalimu wa kisukari, mtetezi au mlo wa lishe pia atasaidia.
Vyanzo:
Shirika la Kiukari la Kiukari. "Gastroparesis."
Maher AK. "Menyu ya Rahisi ya Mlo." Toleo la kumi na moja, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oktoba 2011.
Magonjwa ya Taifa ya Kusafisha Habari Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis."