Bora na mbaya zaidi uchaguzi katika Sonic Drive-In
Sonic Drive Katika lishe ni sawa na ile ya migahawa mengine ya chakula cha haraka. Kuna chakula cha afya katika Sonic, lakini si rahisi kupata kila wakati. Sonic Drive-In lishe inaweza kuwa vigumu kutatua. Kuna wengi kalori ya juu na burgers high-mafuta, mbwa moto na chakula kaanga. Lakini kuna uchaguzi bora katika Sonic, pia, ikiwa ni pamoja na calorie ya chini Saini Sonic Slinger.
Hapa ni kuangalia baadhi ya uchaguzi wa calorie-smart katika Sonic Drive-In.
Kuchambua Menu Sonic
Kama karibu karibu kila Burger, chakula cha afya katika Sonic ni mdogo. Orodha ya Sonic inategemea hasa hamburgers yao ya nyama ya ng'ombe na viazi vya kaanga au sahani ya vitunguu. Kuna baadhi ya uchaguzi wa kuku ambao hutolewa, lakini wengi wao hupangwa. Na mbwa za moto hutolewa pamoja na uteuzi mkubwa wa maziwa.
Hivyo unawezaje safari ya Sonic katika lishe bila kuharibiwa? Ikiwa unaweza kuangalia orodha ya mtandaoni kabla ya kwenda, utaweza kuangalia ukweli wa lishe ya Sonic na ufanye uteuzi mzuri. Unapoangalia maelezo ya lishe kwa kila kitu, unapewa uchaguzi kadhaa ili uweze kuunda hamburger yako ili kupunguza kalori na kupunguza mafuta.
Ikiwa huwezi kuangalia orodha kabla ya kutembelea, nenda kwa vitu vya grilla ili kupata chakula cha afya zaidi. Au chagua Burger moja ndogo na ungeke sahani na vinywaji vya juu vya mafuta.
Chakula maarufu zaidi cha Sonic
| Sonic Tots Mambo ya lishe | |
|---|---|
| Kutumikia Ukubwa wa kati 1 (144 g) | |
| Kwa Kutumikia | Thamani ya kila siku * |
| Calories 360 | |
| Kalori kutoka kwa Fat 171 | |
| Jumla ya mafuta 19g | 29% |
| Fati iliyojaa mafuta 3.5g | 18% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 890mg | 37% |
| Karoli 43g | 14% |
| Fiber ya 4g | 16% |
| Sugars 0g | |
| Protein 3g | |
| Vitamini A 0% · Vitamini C 2% | |
| Calcium 2% · Iron 8% | |
| > * Kulingana na chakula cha kalori 2,000 | |
Vipande vya Sonic vinajulikana kwa sababu Sonic ni mojawapo ya minyororo ya chakula cha haraka tu ya kuwapa. Utaratibu wa kati wa Sonic Tots hutoa kalori ya chakula nzima, ingawa. Na uteuzi wa menyu hii pia hubeba na mafuta na sodiamu.
Kwa nini kuhusu burgers? Sonic Cheeseburger ya msingi na haradali hutoa kalori 710, gramu 43 za mafuta, 17gram ya mafuta yaliyojaa, gramu 42 za wanga, 35 gramu za protini na miligramu 1120 za sodiamu. Kama unavyoweza kufikiria, burgers kubwa zina vyenye mafuta na kalori zaidi.
Chaguo Bora zaidi kwenye Menyu ya Sonic
Ikiwa wewe ni smart dieter , unajua kwamba uchaguzi bora wa chakula haraka ni pamoja na orodha ya vitu ambavyo hazizianga. Chaguzi za afya ni kawaida saladi na vitu vya kuku vya kuku. Katika Sonic, kuna wachache wao kuchagua. Lakini unaweza pia ni pamoja na vitu vya jadi zaidi kama una tamaa.
Ikiwa unatamani Burger wa jadi, fikiria Slinger ya Sahihi ya Sonic. Mbolea hufanywa kutoka kwa nyama ya nyama ya nyama, msimu wa maharage na uyoga wa ardhi-ingawa kama hupendi uyoga, huwezi kuwaonja. Kama tayari, Burger huja kwenye bluu ya brioche na mayonnaise halisi, jibini la Marekani, pickles, nyanya, na vitunguu.
Kuongezewa kwa uyoga ndani ya ngozi husaidia kupungua kwa hesabu ya kalori, hivyo hamburger hii (yenye toppings) hutoa kalori 340 tu. Ongeza utaratibu wa vidole vya mini na kinywaji na unaweza kula chakula cha kuridhisha kwa kalori chini ya 500.
Au kuchanganya vitu vingine vingine ili kuunda chakula cha kirafiki cha Sonic kwa chini ya kalori 500.
Chini ya Calorie Sonic Sandwichi
- Jr Burger: kalori 330, gramu 17 za mafuta
- Jr Deluxe Cheeseburger: kalori 420, gramu 25 za mafuta
- Nyama zote za Nyama Moto Zote (6 inch): kalori 320 za gramu 18 za mafuta
- Mbwa wa Corn (Kids Menu): kalori 230: 15 gramu ya mafuta
- Sandwich ya Kuku ya Kuku, Grilled: kalori 450, 17 gramu ya mafuta
- Jumbo Kuku Popcorn (ndogo): 280 kalori, gramu 16 za mafuta
Chini ya Calorie Sonic Sides
- Mafuta ya Kukata Asilia (mini): kalori 130, gramu 6 za mafuta
- Tots (mini): kalori 130, gramu 7 za mafuta
- Vitambaa vya Apple: kalori 35, 0 gramu mafuta
- Chili Jibini Tots (mini): kalori 190, 11 gramu ya mafuta
Mipira ya chini ya kalori Sonic
- Waffleberry Brownie Mwalimu Mlipuko (mini): kalori 550, 29 gramu ya mafuta
- Malted Brownie Blast Mwalimu Mlipuko (mini): kalori 590, 29 gramu ya mafuta
Kama unaweza kuona, hata vitu vyenye afya zaidi vya Sonic bado vinapatikana sana katika kalori na mafuta. Ikiwa unatumia mlo, chagua vitu moja au mbili ambavyo unapenda na kuzigawanya na rafiki. Kunywa maji kuweka kalori yako ya kunywa chini ya udhibiti.
Chaguzi zisizofaa zaidi kwenye Sonic Menu
Amini au la, baadhi ya uchaguzi mdogo katika Sonic Drive-In hufanywa na kuku. Kwa hivyo usifikiri kwamba kula kuku ni bora kwa lishe yako kuliko kula nyama ya nyama. Hizi ndio vitu vinavyotakiwa kuepuka ikiwa unajaribu kushikamana na chakula kwenye Sonic.
Sanduku nzuri za afya za Sonic
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger na Mayo: kalori 1240, 87 gramu ya mafuta
- Bacon Cheeseburger Toaster sandwich: 850 kalori, 50 gramu ya mafuta
- Super Crunch Kuku Strip Dinner 5 kipande: 1080 kalori 51 gramu ya mafuta
- Kipindi cha Pembeni Pound Coney: kalori 830, 55 gramu ya mafuta
Sonic Sides Afya Saida
- Kukatwa "R" Kuumwa (kubwa): kalori 770, 53 gramu za mafuta
- Ilipandwa "R" Peppers (kubwa): kalori 880, 57 gramu za mafuta
- Mikanda ya vitunguu iliyochongwa kwa mikono (kubwa): kalori 800, gramu 39 za mafuta
Mipuko ya Sonic ya Afya Bora
- Karanga ya karanga & Cookie Dough Dream Mwalimu Mlipuko (kubwa): kalori 2300, 144 gramu ya mafuta
- Mlipuko wa bunduki wa Peanutty Swirl na Snicker Brs (kubwa): kalori 2190, 140 gramu ya mafuta
Habari kamili ya Sonic Drive-In Lishe inaweza kupatikana mtandaoni. Inasaidia kuitumia ili kuangalia vyakula ambavyo hupenda. Ikiwa unaweza kuchagua vitu vya afya vya Sonic vyenye afya kabla ya kwenda, utakuwa na uwezekano mkubwa wa kushikamana na lishe yako wakati ukopo.