Ikiwa unajaribu kula chakula cha afya au kupoteza uzito, bet yako bora ni kutumia mbinu nzuri za kupanga chakula na kupika chakula chako nyumbani. Lakini, hebu tuseme. Sisi sote tunaishia kwenye njia ya kuendesha gari kwa haraka wakati fulani katika maisha yetu. Kwa nini unakula vizuri wakati unakula? Tumia viongozi hivi ili utumie chakula cha haraka cha kula kwa kalori chini ya 500.
Chakula cha Chakula cha Haraka cha McDonald Chini ya kalori 500
Ndiyo, kwa kweli unaweza kupata chakula kamili katika McDonald's ambayo itakidhi matamanio yako na kukuwezesha kujisikia kikamilifu. Chagua kutoka kwa menus kamili tofauti ambazo jumla ya kalori 500 au chini. Chakula cha baadhi hujumuisha matibabu ya McDonald!
Chakula Kamili katika Bomba la Taco kwa Maelfu Ya Chini ya 500
Unapofikiri juu ya vyakula vya kirafiki, huenda haufikiria chakula cha Taco Bell. Lakini kuna vitu kadhaa kwenye Taco Bell (ikiwa ni pamoja na tacos!) Ambayo unaweza kula bila majuto unapojaribu kupoteza uzito.
Chakula cha Chakula cha Chakula cha KFC kwa Chini ya Mahesabu Ya 500
Hakika, kuku ni afya. Lakini kuku kwenye orodha ya KFC mara nyingi ni kaanga na ya juu sana katika kalori. Tumia miongozo ya menyu ya Kentucky Fried kuku kujua jinsi ya kukaa kweli kwa lishe yako na bado kupata chakula cha mwisho.
Chakula cha chini ya kalori 500 katika Hamburgers Wendy
Hakuna mgahawa wa chakula cha haraka ni mzuri kwa chakula, lakini orodha ya Wendy ni mojawapo ya bora zaidi kwenye chakula cha jadi "junk". Jua kwa nini na nini cha utaratibu unapotembelea nyumba ya Frosty.
Chakula bora cha afya katika Sonic Drive In
Amini au la, lakini kuku sio chaguo bora wakati unapotembelea Sonic Drive In. Tafuta vitu ambavyo unakula na vitu vyenye vitu vya Sonic vinatoa zaidi ya kalori 2000 na gramu 140 za mafuta kwa kutumikia !
Chakula cha Afya kwa Arby ya Chini ya Calories 500
Kalori za Arby zinaweza kuongeza haraka ikiwa hujui nini cha kuagiza. Kwa hiyo unapaswa kuepuka mgahawa huu wa nyama ya nyama ya nyama kama unapokula? Huna budi. Kuna chakula cha afya katika Arby's. Unahitaji tu kujua nini cha kuagiza.
Chakula Kamili katika Fimbo ya Chick kwa Chumvi Chini ya 500
Kwa mipangilio mingine ya uzuri unaweza kula chakula kamili katika Fimbo ya Chick kwa kalori chini ya 500. Na unaweza pia kuweka sandwich kuku kaanga kwenye orodha yako. Tazama jinsi ya kufanya hivyo na uchaguzi mwingine mzuri katika mgahawa maarufu.
Chakula cha chini cha kalori katika Mfalme wa Burger kwa kalori 500 au chini
Kutafuta chaguzi za chini za kalori kwenye Mfalme wa Burger? Baadhi ya vitu vinavyo na afya njema ni vitu vilivyo juu zaidi ya kalori. Pata maelezo ya burger na combos gani ili uendelee kukaa.
Chakula Chakula Chakula cha Panera kwa Chini ya Mahesabu Ya 500
Si kila kitu kwenye orodha ya mkate wa Panera ni nzuri kwa mlo wako. Baadhi ya sandwiches jumla ya kalori 1000! Lakini kuna vitu vya calorie chini, pia. Mwongozo huu unaonyesha nini cha kuagiza na kile unachoepuka.
Malkia wa Malkia hula chakula cha chini ya kalori 500
Unahitaji kurekebisha tamu? Ndiyo, unaweza kwenda Malkia wa Maziwa na kupata chakula cha kirafiki na chakula. Kila moja ya chakula hiki kamili cha jumla ya kalori 500 au chini na kila moja ni pamoja na kutibu ice cream!
Chakula cha chini cha kalori na Sandwichi kwenye Subway
Si kila chakula katika Subway ni afya. Baadhi ya sandwiches kwenye kalori ya Subway ya juu 1200 kalori. Kushangaa? Chakula katika mgahawa huu "wa afya" unaweza kuharibu mlo wako. Jifunze kuepuka kuchanganya zaidi kwenye Subway.
Nini cha kuagiza kwenye Juisi ya Jamba Ikiwa Uko kwenye Mlo
Vinywaji vya juisi kawaida huwa na afya njema. Lakini ukweli ni kwamba wengi wao ni kubeba sukari na kalori ya ziada. Ikiwa unaenda kwenye Juisi ya Jamba hutafuta vinywaji na vyakula ambavyo hupaswa kuepuka.
Diets-Urafiki Donuts katika Dunkin 'Donuts
Napenda kupendekeza donuts kama chakula bora cha chakula, lakini kuna donuts ambazo ni bora kuliko wengine. Ikiwa unataka kujiingiza, fanya mojawapo ya uchaguzi huu.
Nini Ili Kuagiza katika Starbucks Ikiwa Uko kwenye Chakula
Kalori ya kahawa inaweza kuharibu mpango wako wote wa kupoteza uzito. Vinywaji vingine vya kahawa vyenye kalori zaidi kuliko mlo kamili! Lakini huna kuruka kikombe chako cha asubuhi cha java. Chagua tu moja ya vinywaji hivi vya chakula.