Je, 10K hutembea kwa joto tu na wewe na changamoto yoyote ya marathon ? Kisha uko tayari kwa ulimwengu wa ultramarathons!
Ultramarathons ni kutembea / matukio ya mbio ya umbali wowote juu ya marathon kilomita 42 (26.2 maili). Wakati matukio haya hupangwa kwa wapiganaji, watembezi wanakaribishwa ikiwa wanaweza kukidhi mahitaji ya muda.
Washiriki wanaweza kawaida kuchukua mapumziko kwa mapenzi wakati wa tukio la kula, kupumzika au upya upya.
Matukio haya yanaweza kufanyika kwenye wimbo au kwenye barabara au njia. Ultramarathons kabla ya tarehe marathon ya kisasa. Katika miaka ya 1800, "pedestrianism" ilikuwa mchezo maarufu, wakati marathon ilianza mwaka wa 1896. Leo, matukio ya kawaida yanawakaribisha wote wawili.
- Mtaa uliohamishika Ultramarathon Matukio: Washiriki hufunika umbali wa kudumu, kama kilomita 50 au maili 100. Hii inaweza kuwa kwenye kozi iliyowekwa kutoka hatua hadi hatua katika kitanzi, au inaweza kuwa kwenye kozi inayotumia yenyewe na washiriki wataacha wakati wa kukamilisha umbali.
- Matukio ya Ultramarathon ya Muda mdogo: Saa 24 au saa 48, matukio nk ambapo washiriki wanajaribu kufikia umbali mkubwa iwezekanavyo ndani ya kipindi hicho cha wakati.
Kozi za Ultramarathon
- Kufuatilia: matembeo ya kihistoria ya mara nyingi mara nyingi yalifanyika kwenye racetrack, na wasafiri wanazunguka bila shaka bila shaka.
- Njia ya barabara: Kozi iliyotolewa kwenye njia, barabara za barabara au njia inayo maana ya kurudiwa. Mfano mmoja ni Uzoefu wa Ultra Centric huko Texas, na kozi ya milo 2 ya mile.
- Mzunguko wa Pekee: Kozi ya umbali uliowekwa ili kukamilika mara moja, kurudi kwenye mwanzo. Kwa kipindi cha ultramarathon, itakuwa zaidi ya kilomita 42 kwa muda mrefu.
- Point-to-Point: Mwanzo na kumaliza ziko katika maeneo tofauti, na kozi ya umbali wa umbali kati yao.
Ultramarathon Distances na Times
Matukio ya kawaida ni kilomita 50, maili 50, kilomita 100, kilomita 150, Mili 100, Masaa 24, 200 KM, Masaa 48, Maili 200, Siku sita, 1000 KM na 1,000 Maili.
Kuna matukio mengi yasiyo ya kawaida pia. Wengi wa matukio ya Mile Mile nchini Marekani ni kwenye barabara za asili au barabara za misitu na wengi huhusisha mabadiliko ya ukubwa sawa na kupanda kwa Mt. Everest kutoka ngazi ya bahari!
IAAF iligundua umbali wa kilomita 100 mwaka 1991. Wanatambua Chama cha Kimataifa cha Ultrarunners (IAU) kama kiongozi wa michezo ya ultrarunning. IAU inakaribisha kilomita 100, kilomita 50, saa 24 na michuano ya dunia.
Mara nyingi matukio ya Ultra hutengenezwa na wakimbiaji katika akili. Watembezaji wa haraka wanaweza mara nyingi kukamilisha tukio hilo wakati wa kutolewa, lakini watembezi lazima wachunguza kwa makini na waandaaji wa tukio ili kuhakikisha watakaribishwa.
Ultramarathons Kwa Watembea tu
Matukio mengine yameundwa hasa kwa watembezi
Kuongezeka kwa Siku moja ya Shirika la Sierra Club - Tembea 50K au 100K kutoka Washington, DC hadi Ferry ya Harper, WV
FANS Ultra Races: Tukio hili linafanyika katika Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota mwezi Juni. Inajumuisha kukimbia kwa saa 6, kukimbia saa 12 au mbio za kutembea, na kukimbia kwa saa 24 au mbio ya kutembea. Unaweza kupata jina lako la Centurion kwa kutembea maili 100 wakati wa mashindano ya saa 24.
Kutembea Kubwa katika British Columbia, Kanada. Tukio hili lilifanyika mwisho mwaka 2014, lakini inaweza kurudi.
Kutembea kwa saa 18 mwaka 1999 na mwaka 2000 uliwapa changamoto changamoto. Tukio hili lilikuwa na mchanganyiko wa mzunguko wa barabara ya kilomita moja na mizunguko ya barabara ya kilomita 10 kwa kilomita mbalimbali. Wasafiri walianza asubuhi saa 6 asubuhi na walipaswa kukomesha usiku wa manane, masaa 18 baadaye. Wafanyabiashara 29 ambao walijaribu mwaka wa kwanza walijumuisha wasafiri kutoka Uholanzi, Uingereza, na Canada pamoja na Marekani. Watembezi watatu walitembea kwa zaidi ya kilomita 100 (maili 62).