Kama chai ya kijani na chai nyeusi, chai nyeupe hutoka kwenye mmea wa Camellia sinensis. Mbali na kujivunia shughuli kubwa ya antioxidant kuliko wenzao wa kijani na nyeusi, chai nyeupe inatoa kiasi kidogo cha caffeine. Kwa kuwa hakuna inapokanzwa au vioksidishaji vinavyohusika katika maandalizi yake, chai nyeupe pia hujulikana kama aina ya chai iliyochapishwa.
Faida za Afya ya Chai Nyeupe
Ingawa chai nyeupe haijasomekewa vizuri kama tea za kijani na nyeusi , kunaongeza ushahidi kwamba pombe inaweza kuimarisha afya yako.
1) Udhibiti wa Uzito: Kwa utafiti wa 2009, watafiti walijaribu madhara ya kupambana na fetma ya chai nyeupe katika mfululizo wa majaribio ya seli za mafuta ya binadamu. Matokeo yalionyesha kwamba dondoo nyeupe-chai iliwasha mafuta kupungua kwenye seli zilizopo za mafuta. Zaidi ya hayo, chai nyeupe ilionekana kupunguza ugonjwa wa jeni muhimu kwa ukuaji wa seli mpya za mafuta.
Wakati waandishi wa utafiti wanapendekeza kwamba chai nyeupe inaweza kuwa "chanzo cha asili cha vitu vyenye kupungua," wanasayansi bado hawajui kama chai inaweza kupambana na fetma wakati imefungwa (badala ya kusimamiwa moja kwa moja kwenye seli katika maabara).
2) Kuzuiwa kwa kansa: chai nyeupe inaweza kuzuia mabadiliko ya DNA (uwezekano wa mabadiliko ya saratani katika vifaa vya maumbile) hata zaidi kwa ufanisi kuliko chai ya kijani, kulingana na utafiti wa 2000 uliopimwa aina nne za chai nyeupe (Supu ya Silver, Pekie ya Maua, Mutan White, na Exotica China White).
Katika utafiti wa wanyama uliochapishwa mwaka uliofuata, watafiti waligundua kwamba chai nyeupe inaweza kuwa kizuizi chenye nguvu cha kinga za kimbunga (kizuizi cha saratani ya koloni).
3) Matibabu ya Ngozi: Matumizi ya chai nyeupe yanaweza kutumiwa na kazi ya kinga ya seli za ngozi na kulinda dhidi ya mionzi ya radiviolet hatari, utafiti wa 2003 unaonyesha.
Ikumbukwe kwamba utafiti ulifadhiliwa na kampuni ya ngozi inayozalisha bidhaa nyeupe-chai.
Ambapo Kuuuza
Mara moja ni ghali sana na vigumu kupata Marekani, chai nyeupe imekuwa nafuu zaidi na inapatikana kwa kawaida katika miaka ya hivi karibuni. (Kwa kweli, unapaswa kuchukua tani ya chai katika maduka makubwa yako ya ndani.) Kutokana na ladha yake yenye kuvutia sana, ni bora kuacha chai nyeupe katika maji na joto la 170 hadi 185 F (76 hadi 85 C) .
Kutumia Chai Nyeupe ya Afya
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza chai nyeupe kama matibabu kwa hali yoyote. Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiri kuitumia kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
> Vyanzo:
> Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Ufanisi wa Tea ya Juu ya Nyeupe dhidi ya Uharibifu wa Kiini cha Langerhans na Uharibifu wa DNA katika Ngozi ya Binadamu." Hospitali za Chuo Kikuu cha Cleveland / Chuo Kikuu cha Western Western Reserve, Cleveland, Ohio; na Makampuni ya Estee Lauder, Melville, New York, USA. 2003.
> Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, na Roderick H. Dashwood. "Uzuiaji wa Tea nyeupe ya Makofi ya Aberrant ya 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b]." Lishe na Saratani ya 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Kazi ya Antimutagenic ya Nguvu Myeupe Kwa Kufananishwa na Chai Kijani katika Sassonella Assay." Utafiti wa Mutation 2001 22, 495 (1-2): 61-74.
> Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M. "Nyeupe Nyeupe Extract Inachukua Shughuli za Lipolytic na Inhibitisha Adipogenesis katika Binadamu Subcutaneous (Pre) -Adipocytes. "Lishe & Metabolism 2009 1; 6 (1): 20.
Alt med na cathy wong: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au athari mbaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.