Je, ni Gani ya kijani na Je, ni Afya?
Chai ya bunduki ni chai ya jani ambayo ni imara iliyovingirwa kwenye pellets ndogo ambazo zinafanana na bunduki. Aina hii ya chai huzalishwa kwa kutumia majani chai ya kijani, lakini sio kila mara. Faida ya chai ya bunduki hutegemea aina ya jani la chai ambayo hutumiwa kuizalisha.
Je! Kijani cha kijani cha kijani?
Tea nyingi zina majina kulingana na mimea ambayo imeongezeka ili kuizalisha.
Wengine huitwa jina la mkoa ambapo chai ilitoka. Lakini chai ya bunduki inaitwa jina la jinsi inavyoonekana na ladha.
Chai ya bunduki ina njia ya kipekee ya uzalishaji. Kufanya chai ya bunduki bora zaidi, wasanii wanaota, mvuke, roll, na majani ya chai ya kavu. Chawa cha bunduki kilichopigwa pia kinapatikana (na kawaida sana) ingawa si kama kuheshimiwa sana. Wakati mwingine chai hii huitwa chai ya lulu au chai ya shaba kulingana na sura ya kila kipande cha chai cha chai. Watu wengine huita pia chai ya bunduki ya Kichina.
Unapopanda kikombe cha chai ya bunduki, jani kila mtu hutembea au "hupuka" kama wengine wangevyoelezea. Chai ina ladha ambayo wengi huelezea kuwa ni smoky kidogo-kama jina linavyoonyesha.
Watu wengine huchanganya chai ya bunduki na aina nyingine za chai ili kuunda ladha ya kipekee. Kwa mfano, chai ya bunduki pamoja na chai ya spearmint inajumuisha mchanganyiko maalumu unaojulikana kama chai ya Morocco ya Mint.
Jinsi ya Kufanya Chai cha Gun Gun
Unaweza kununua chai ya bunduki online au katika duka lako la chai.
Angalia pellets ndogo, imara, yenye shina. Kwa sababu ya njia ya kipekee ya utengenezaji, chai ya bunduki kawaida hukaa tena safi kuliko aina nyingine za jadi za chai.
Wapenzi wa chai walitumia njia tofauti za kunywa chai yao ya bunduki. Wengine huifungua katika kikombe, wengine katika tepi na wengine bado katika chupa ya kioo. Lakini njia rahisi ni kuifungua kwa maji yako ya moto kutoka teapot iliyodhibitiwa na joto (ambayo inaruhusu uangalizi wa joto la makini).
Jinsi ya Kufuta Tea ya Gunpowder
- Weka kijiko moja cha majani ya chai chini ya teacup preheated
- Joto la maji hadi 160ยบ Fahrenheit
- Mimina ounces nne hadi tano za maji juu ya majani ya chai
- Hebu chai ya majani kwa muda wa dakika 2-3
- Funga majani huru kutoka kikombe kabla ya kunywa
Wataalamu wengi wa chai wanasema kwamba unaweza kutumia majani ya chai tena kwa kikombe cha pili ikiwa unataka.
Je! Kijiko cha Bunduki kina Cafini?
Kahawa ya kijani kawaida hutengenezwa na majani ya chai ya kijani ambayo hutokea kwenye mmea wa Camellia sinensis . Kawaida, chai ya kijani ina milligrams 35-70 ya caffeini kwa kuwahudumia, lakini chai ya bunduki mara nyingi inatoa kidogo zaidi. Kiasi cha caffeine katika kikombe chako kitategemea kidogo juu ya njia ya pombe iliyotumiwa na juu ya ubora wa majani unayotununua.
Ikiwa chai yako ya bunduki inatoka kwenye majani ya chai ya oolong, utapata milligram 50-75 za caffeine (au zaidi) kwa kikombe na kama chai yako ya bunduki inatoka kwa majani ya chai nyeusi utapata milligram 60-90 ya caffeine (au zaidi) kwa kila kukata.
Kama msingi wa kulinganisha, kikombe cha kahawa nyeusi kina kuhusu miligramu 100-150 ya caffeine.
Faida ya afya ya chai ya bunduki
Ikiwa chai yako ya bunduki inafanywa kutoka chai ya kijani , unaweza kufurahia faida fulani za afya unapoyunywa . Lakini faida nyingi ambazo unaziona zinatangazwa mtandaoni na katika vyombo vya habari hazijaungwa mkono mara kwa mara na masomo ya kliniki.
Hata hivyo, utafiti unaendelea na mwanasayansi anajifunza zaidi kuhusu manufaa ya chai ya kijani kila siku.
Kwa mujibu wa Taasisi za Taifa za Afya ya Afya ya Kuongezea na ya Kuunganisha, chai ya kijani inaweza kukuza uangalifu wa kiakili, uwezekano mkubwa kutokana na maudhui ya caffeine ya kinywaji. Pia kuna ushahidi kwamba inaweza kuongeza afya ya moyo, kupunguza shinikizo la damu, na kuboresha cholesterol. Hata hivyo, tafiti zinazotolewa matokeo yasiyotokana na hivyo ni vigumu kusema kwa uhakika ikiwa utapata faida hizi ikiwa unakula chai mara kwa mara.
Watu wengi wanaamini kwamba chai ya kijani huwasaidia kupoteza uzito au kudumisha uzito wa afya.
Hata hivyo, tafiti hazikuweza kuthibitisha kwamba chai ya kijani ni misaada yenye kupoteza uzito.
Vipande Vidogo vya Tea ya Mchuzi
Chai ya bunduki iliyotokana na chai ya kijani ni uwezekano wa kuwa salama ikiwa hutumiwa kwa kiasi kama kinywaji. Hata hivyo, watu ambao ni nyepesi kwa caffeine wanaweza kupata maumivu ya kichwa, jitters, au usingizi wanapokunywa.
Kituo cha Utafiti wa Tiba kinasema kwamba chai ya kijani imetumiwa kila siku katika tamaduni za Asia na haijahusishwa na madhara makubwa makubwa. Wanatambua, hata hivyo, kuwa kunywa chai ya chai ya kijani kuna uwezekano salama.
> Vyanzo:
> Chai ya kijani. Kituo cha Utafiti wa Tiba. Database ya Madawa ya Madawa. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Chai ya kijani. Taasisi za Kitaifa za Kituo cha Afya kwa Afya ya Kuunganisha na ya Kuunganisha. nccih.nih.gov/health/greentea