Mambo muhimu ya lishe (kwa kutumikia)
Kalori - 497
Mafuta - 31g
Karobu - 21g
Protini - 37g
Jumla ya muda wa dakika 15
Prep 15 min , Cook 0 min
Utumishi wa huduma 2
Hii ni saladi ya majira ya chakula ya jioni ya kupendeza-yenye kupendeza, nyepesi, na tofauti. Mavazi na mavazi ya vinaigrette ya strawberry na una kutibu halisi usiku wa majira ya moto.
Viungo
- 1/4 kikombe kilichokatwa
- jordgubbar
- 1 haradali supu
- Vijiko 1/2 ya divai ya divai nyekundu
- Vijiko 2 vya mafuta
- 6 vikombe mtoto mchicha
- 2 kati ya mazao yasiyo na ngozi, ya ngozi ya kuku (grilled na sliced)
- Vikombe 2 vya jordgubbar (iliyokatwa)
- 1/4 kikombe cha almond (kilichokatwa na chachu)
- 2 ounces feta cheese (crumbled)
Maandalizi
- Punjwa jikoni la 1/4 kikombe kilichokatwa, siki nyekundu ya divai, haradali, na mafuta katika mchanganyiko wa blender au mchakato wa chakula mpaka kikapu.
- Toss mchicha na mavazi.
- Kwa sahani mbili tofauti: panga mchicha, nusu ya kifua cha kuku kilichokatwa, nusu ya jordgubbar iliyokatwa, mlozi, na cheese feta. Tumikia.