SparkPeople Pedometer inayounganishwa na kompyuta
Tovuti ya SparkPeople ni eneo la kufurahisha na maarufu kufuatilia mlo wako na mazoezi. Tracker Shughuli ya Tracker moja kwa moja tracks shughuli za fitness na uploads data kwa wireless kwa SparkPeople.com ukurasa wako binafsi kupitia USB USB dongle.
Pedometer ndogo hutumia kasi ya kasi ya 3-axis kufuatilia hatua zako, kuchunguza mazoezi ya dakika zaidi ya 10, na ukadiria umbali wako na kalori kuchomwa.
Spark ina taa za kiashiria 12. Gonga mara tano na taa za kiashiria vya kijani zinaonyesha maendeleo yako kuelekea lengo lako la kuhesabu kila siku.
Unapokuwa ndani ya miguu 50 ya kompyuta yako ya PC au Mac, data inapakiwa kwa wirelessly kwa ukurasa wako wa nyumbani wa SparkPeople wa bure. Unaweza pia kuona data yako kwenye programu ya iOS au Android, lakini inapaswa kupakiwa kwenye kompyuta kwanza.
Unaweza kufuatilia mlo wako, ulaji wa maji, uzito, na shughuli nyingine kupitia programu au kwenye ukurasa wako wa data kwenye tovuti ya SparkPeople.com.
Tracker inazalishwa na FitLinxx na inafanana na Pebble yao iliyopimwa juu (mshindi wa Tuzo la Wachezaji 'wa Pendekezo la Kompyuta ) ambayo hutumiwa katika programu za ustawi wa kampuni.
Hatua Zote za Siku na Ufuatiliaji wa Workout
Tracker Shughuli ya Tracker hufuata hatua zote za siku, shughuli za kila siku za kuchochea kalori, na dakika zote za kazi za siku zote. Lakini pia hutambua moja kwa moja na kurekodi mazoezi.
Inaweza kuelewa kutembea, kukimbia, baiskeli za ndani na kazi za elliptical. Ikiwa unatumia dakika 10 zinazoendelea katika shughuli hizi, zimeandika kama kazi ya kipekee na unaweza kuona data yake kwenye ukurasa wa nyumbani wa SparkPeople. Kwa kila Workout, unaweza kuona dakika, kuchoma kalori, hatua, na umbali.
Ilikuwa ni furaha kuona mipangilio yangu ya DeskCycle moja kwa moja iitwayo kama baiskeli wakati mimi kuvaa Spark juu ya kiatu yangu.
Wanasema baiskeli ya nje haipatikani kwa usahihi kutokana na tofauti katika mwendo wa pedaling (wewe pwani wakati mwingine, nk)
Watumiaji wanabainisha kuwa ngoma ya aerobic (kama vile kazi za Zumba) na mazoezi ya kuongezeka ya vituo hayakuandika hatua nyingi kama unavyopenda kufanya, kama Spark inavyotaka kurekodi mwendo wa mbele na sio kuingia.
Spark haina maji machafu 100, hivyo unaweza kuivaa kuogelea na itaendelea safari kupitia mashine ya kuosha. Lakini watumiaji wanasema kwamba aerobics ya maji hupata kumbukumbu kama kutembea / kukimbia, kwa hivyo unapaswa kurekebisha kazi kwenye tovuti ili kupata mikopo kamili ya kalori.
Kuweka Tracker ya Shughuli ya Spark
Spark ni ndogo, inchi 1.3 tu x 1.2 inches x 0.5 inch na uzito chini ya theluthi moja ya ounce. Ina mmiliki wa video iliyojengwa ambayo unaweza kutumia kuvaa kwenye kiatu yako (kwa usahihi zaidi) au kwenye kiuno chako, neckline, mfukoni au bra.
Spark inaendesha betri ya replaceable CR2032 kwa miezi sita hadi 12. Inakuja na betri imewekwa na tayari kutumia, na betri ya ziada imejumuishwa.
Ili kuiweka ili kueneza kwa wireless kwenye PC (Windows XP, Vista, 7 au 8) au Mac (OSX 10.6-10.8), ingiza kwenye USB na upakue programu ya SparkPeople Connect.
Weka akaunti ya bure ya bure kwenye SparkPeople.com kufuatilia data yako ya Spark Activity Tracker na kurekodi na kufuatilia chakula chako, shughuli za afya na shughuli za afya.
Unaweza kupakua programu ya bure ya SparkAmerica kwa iOS au Android, au programu ya SparkPeople ya Diet & Fitness Tracker, ambayo inachukua dola chache. Hata hivyo, utahitaji kompyuta ili kupata data yako kutoka kwa Spark kwenye mfumo wa mtandaoni na uweze kuiona kwenye programu.
Hatua - Kalori - Ufuatiliaji wa Umbali
Hatua : Spark hufuatilia hatua na kujijenga yenyewe kila siku usiku wa manane. Unaweka lengo lako la kila siku na kila mwanga wa kiashiria kwenye Spark inawakilisha 1/12 ya lengo hilo.
Inakuja preset kwa hatua 6000, hivyo kila mwanga ingekuwa kuwakilisha hatua 500. Kwa urahisi wa matumizi, unaweza kuweka lengo lako kwa hatua 12,000 hivyo kila mwanga inawakilisha hatua 1000. Unapata Trophy Getter Glow kila wakati kufikia lengo lako la kila siku.
Umbali : Hii ni moja kwa moja inakadiriwa na utaratibu wa accelerometer. Unaweza kurekebisha calibration kwa kurekodi kazi ya kutembea kwa umbali unaojulikana na kutumia maagizo yao kwa usawa.
Fitness za kalori zinaungua : Spark inakadiria shughuli zako za kuchochea kalori. Unaweza kuingia shughuli zisizo za Spark za ziada kutumia programu au tovuti, na hizo kalori zitaongezwa kwa jumla. Unaweza kutumia kufuatilia mlo kamili wa SparkPeople kulingana na kalori zako zilizotumiwa vs kalori zilichomwa.
Milo ya kufuatilia : Unaweza kutumia tovuti ya SparkPeople.com na programu kufuatilia kile unachokula na kalori za usawa dhidi ya kalori nje. Unaweza pia kufuatilia uzito wako, maji, matunda na mboga, hisia na usingizi. Hata hivyo, utakuwa na kufanya kazi ili kuingiza wale, hawaonekani moja kwa moja.
Motivation - Trophies : tovuti ya SparkPeople inahimiza sana. Kutumia tracker, unapata Trophy Getter Trophy kila wakati unafanya lengo lako la kila siku, na unaweza kuiweka kwa Facebook kwa urahisi ili kujisifu kwa marafiki zako. Pia unapata nyara kwa mazoezi ya dakika ya kila mwezi kila mwezi. Unapata Pointi za Spark kwa kufuatilia kila kitu na kuingiliana na tovuti, ambayo inaongoza kwenye nyara nyingi na kuwa zimeorodheshwa kwenye Kiongozi wa Viongozi.
Kijamii: Unaweza pia kuungana na marafiki na kuandika kwenye bodi za ujumbe. Tovuti ni nafasi nzuri ya kupata na kushiriki mapishi na vidokezo vya fitness.
Uwezeshaji: Unaweza kutumia USB dongle kwenye kompyuta yoyote inayofaa ambapo una haki za kufunga programu ya Spark Connect. Hata hivyo, hiyo si rahisi sana na mara nyingi haiwezekani. Tracker itahifadhi wiki mbili za data, hivyo ikiwa wewe ni mbali na kompyuta, una muda kabla ya kupakua au kupoteza. Lakini angalau huhitaji kurejesha Spark, na inakupa taarifa ya wiki mbili ya betri ya chini.
Chini ya juu kwenye Tracker ya Shughuli ya Spark
Vikwazo:
- Hakuna maonyesho ya nambari kwenye tracker, tu taa za nambari 12 za lengo. Nimeona wale wanaowasaidia, lakini kama unataka data kwenye kazi zako, unasubiri mpaka uweze kupakia kupitia USB dongle ili uone kwenye tovuti au programu.
- Huwezi kupakia data yako kupitia kifaa chako cha mkononi kama unawezavyo na watendaji wa shughuli zinazohusishwa na Bluetooth kama Nike + FuelBand au Fitbit .
- Haitambui mabadiliko ya mwinuko wa kufuatilia ngazi, haiti kufuatilia ubora wa usingizi au kukupa tahadhari za kutosha ili kupunguza muda wako wa kukaa.
Vyema:
- Ikiwa tayari ni mmoja wa SparkPeople, hii ni kuongeza zaidi kwa uzoefu wako.
- Nimependa kutambua moja kwa moja ya kujifunza.
- Tovuti ya SparkPeople ina motisha sana na ina njia nyingi za kuhimiza kusonga zaidi na kula kwa busara.
Kufafanua: Sampuli za marekebisho zilitolewa na mtengenezaji.