Jinsi ya Kupata Taarifa ya Kuaminika Kweli kwenye mtandao
Kupata uaminifu wa afya na taarifa za afya kwenye mtandao inaweza kuwa vigumu, lakini ujue jinsi ya kufahamu habari na maeneo, pamoja na kujua tovuti bora za afya na afya zinaweza kusaidia. Badala ya kuingiliwa na mamia ya maelfu ya matokeo unayopata kutokana na injini yako ya utafutaji, utaweza kulenga habari njema haraka.
Kuwa Internet Sleuth
Kuna njia za kutambua kama tovuti uliyoishi ni yenye sifa nzuri. Kwanza, angalia jina la kikoa na ugani. Je, unatambua kwamba maeneo mengi yana '.com' au '.org' mwisho? Hizi kweli inamaanisha kitu. Chini ni orodha ya upanuzi wa jina la kawaida la kikoa na maana zao:
- .com - inasimama kwa tovuti ya kibiashara. Kwa hiyo, ukitembea kwenye ukurasa wa .com, tovuti hiyo inaweza kuwa na ajenda zaidi ya kukupa habari, kama vile kuuza bidhaa.
- .net - inasimama kwa chanzo cha Intaneti. Tena, tovuti hizi zinaweza kuwa rasilimali bora, lakini pia zinaweza kuwa zisizoaminika.
- .edu - anasimama chuo kikuu au shule. Hizi ni kawaida rasilimali za kuaminika.
- .gov - hii inawakilisha serikali. Hizi pia ni rasilimali za kuaminika.
- .org - hii inasimama kwa mashirika yasiyo ya faida. Maeneo haya pia yanaaminika kwa ujumla.
Ni lazima ieleweke kwamba hakuna mtu anayeshughulikia viambatanisho hapo juu. Kwa hivyo huwezi kuhukumu tovuti kwa kuwa ni .net au .org.
Kuna maeneo mengi ya .com yenye taarifa ya ajabu. Kwa kweli, maeneo mengi ya habari hubeba moniker ya .com.
Kuna hatua chache za kuhakikisha ikiwa tovuti ni ya kuaminika. Kwanza, angalia jina la kikoa (hapo juu). Kisha, tafuta maelezo kuhusu tovuti. Nani aliyeiumba? Ni sifa gani?
Tovuti ilikuwa imesasishwa wakati gani? Je, kuna orodha ya rasilimali zilizopo unayoweza kuziangalia? Hatimaye, soma habari kwa uangalifu na uone ikiwa ni gel na kile unachokijua. Kwa mfano, ikiwa unajua kwamba kupoteza uzito salama hutokea kwa mazoezi na chakula cha afya , wasiwasi kwenye tovuti ambayo inatoa kidonge cha kichawi kinachohakikisha kupoteza uzito.
Sasa kwa kuwa una zana za msingi chini ya ukanda wako, hapa ni baadhi ya tovuti nzuri za afya na fitness.
Maeneo kamili ya Afya na Fitness
- Bila shaka, ni mahali pazuri kuanza kama unatafuta habari kuhusu mazoezi maalum (kama kutembea, kukimbia, au kuogelea) au masuala ya afya ya jumla.
- Taasisi za Afya za Taifa - Ingawa tovuti hii ni kavu sana, inashughulikia kila kitu unachohitaji kujua kuhusu afya na fitness. Kinachofanya kuwa ni wazi ni kwamba huorodhesha habari zote za hivi karibuni na uvumbuzi wa kisayansi, kwa hiyo ni nafasi nzuri ya kuendelea na kile kipya.
Fitness na Zoezi
- ExRx.Net - Tovuti hii ni kiufundi zaidi, lakini ina database kubwa ya vikundi vya misuli na mazoezi tofauti ambayo yanalenga kila kikundi cha misuli.
- FitWatch - Tovuti hii hutoa fitness bure na kufuatilia lishe ambayo inaruhusu wewe kufuatilia zoezi lako na chakula. Kuna pia toleo la kulipwa ambalo hutoa vipengele zaidi.
Lishe na kupoteza uzito
- Chama cha Dietisi cha Marekani - ADA inapaswa kuwa nafasi ya kwanza kwenda kwa habari ya kuaminika ya lishe. Piga maarifa kwenye piramidi yako ya chakula, au angalia vidokezo vya afya ya afya.
- Lishe katika-Tuna rasilimali nyingi za kula afya na kupoteza uzito.
- Kupoteza uzito katika -Tunazingatia mlo na kula kwa afya ili kukusaidia kujifunza njia rahisi za kupunguza kalori na kupoteza uzito.
Matibabu / Afya
- CDC.gov - Tovuti kwa Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa ina maelezo ya karibuni juu ya magonjwa, hali, magonjwa, majeruhi, na afya.
- Shirika la Moyo wa Marekani -Hii ni tovuti rasmi ya AHA na inashughulikia masuala yote ya ugonjwa wa moyo, kiharusi na afya ya jumla na fitness.
- Chama cha Matibabu cha Marekani - Ikiwa unataka habari kuhusu hali fulani, ugonjwa au uharibifu, tafuta kupitia tovuti hii ya habari kwa taarifa nyingi.
Mavazi ya Vifaa, Vifaa, na Video
- Filamu Video na Video Fitness --Hizi tovuti hufanya kazi kwa mkono. Katika Collage, utapata video yoyote ya mazoezi katika uzalishaji na katika Video Fitness utapata maoni yao.
- Cathe.com -Cathe Friedrich ni mojawapo ya waalimu wa fitness video juu katika sekta hiyo. Tovuti yake inatoa habari za fitness na viungo pamoja na habari kuhusu video zake.
- Kichwa 9 Michezo -Hii tovuti hutoa nguo bora za kustaajabisha kwa wanawake wa ukubwa wote na maumbo, na maalum katika bras Workouts. Huduma yao haiwezekani.
- Michezo ya Runner -RRS ni kwa wakimbizi na wasafiri, kutoa vidokezo vya fitness vya uhakika na tani za viatu vya michezo, nguo na vifaa.
Kuna tovuti nyingi za kuaminika za afya na fitness huko nje, lakini hufunika karibu kila nyanja za afya na fitness. Surf karibu na kujua nini huko nje !.