Msafi Mwalimu, pia aitwaye Msafi Mwalimu au chakula cha limao, ni chakula cha kioevu kilichoundwa katika miaka ya 1940 na kujitayarisha dawa ya dawa mbadala Stanley Burroughs. Kitabu The Master Cleanser kilichapishwa mwaka wa 1976.
Kulingana na kitabu hicho, chakula cha kusafisha ni sehemu muhimu ya matibabu ya ugonjwa wowote wa afya. Kusafisha Mwalimu kimetumiwa hasa na watu ambao walitaka detoxify miili yao ya kemikali na sumu.
Umaarufu wake umeongezeka kwa maneno ya kinywa na ushuhuda wa mtandao.
Kwa nini Mwalimu anajisafisha?
Wakati Msafi Mwalimu bado anatumiwa na watu wanaotaka kuboresha afya zao, pia imekuwa maarufu katika miaka ya hivi karibuni na watu wanaotaka kupoteza uzito haraka.
Wanaadhimisho kadhaa wanasema hadharani kwamba wamejaribu chakula. Kwa mfano, mwimbaji na mwigizaji Beyoncé Knowles alitangaza juu ya Oprah kwamba alikuwa amepoteza pauni zaidi ya 20 juu ya Msafi Msaidizi kujiandaa kwa ajili ya nafasi yake katika Dreamgirls movie. Robin Quivers, mwenyeji wa ushirikiano wa Howard Stern, alisema kuwa alipoteza jumla ya paundi 73 kwenye chakula.
Unakula nini juu ya usafi?
Msafi Mwalimu ni chakula cha kioevu. Inahusisha kunywa glasi 6 hadi 12 siku ya mchanganyiko wa lemonade iliyo na maji ya limao , syrup ya maple, maji, na pilipili kidogo ya cayenne. Jumla ya ulaji wa kila siku ni sawa na juisi ya limau 3 hadi 6 kwa siku na 3/4 hadi 1 1/2 vikombe vya siki ya maple kwa siku.
Nyingine zaidi ya kunywa lamonade, laxative mitishamba na kunywa maji ya chumvi ni ilipendekeza kama sehemu ya regimen ya kila siku. Colonics na enemas hazipendekezwa kwa Msafi Mkuu.
Kwa nini Viungo hivi?
Kwa mujibu wa kitabu hicho, mandimu na siki ya maple hutumiwa kwa sababu zinapatikana kwa urahisi na ni chanzo cha vitamini na madini.
Lemoni pia huchukuliwa kama kusafisha, kuponya chakula katika dawa mbadala.
Wakati juisi ya limao na syrup ya maple yana vyenye madini na madini, hata hivyo, vyakula vingine vingi vina kiasi sawa au zaidi ya vitamini na madini. Kwa mfano, mojawapo ya manufaa ya mandimu ni potasiamu, hata hivyo ndizi moja ina kiasi kikubwa cha potasiamu kama maji yote ya limao yanayotumiwa kila siku juu ya Msafi Mkuu. Pia, siki ya maple ni ya juu katika sukari.
Je, Mheshimiwa anajisafisha muda gani?
Kitabu kinapendekeza watu kwenda kwenye chakula kwa muda wa siku 10 au zaidi na anasema kuwa muda mrefu ni siku 40. Inashauri watu wanaweza kwenda kwa Mwalimu Safi mara tatu hadi nne kwa mwaka.
Wataalamu wengi wa lishe na wataalamu wa afya wanashauri dhidi ya kufunga kwa muda mrefu (zaidi ya siku kadhaa), hasa kama njia ya kupoteza uzito, kutokana na uwezekano wa hatari za afya.
Nini kinatokea Baadaye?
Baada ya kusafisha imekwisha, kuna utaratibu uliopendekezwa wa kuvunja haraka . Siku ya kwanza baada ya kusafisha, juisi ya machungwa tu inaruhusiwa. Siku ya pili inahusisha juisi zaidi ya machungwa na supu ya mboga. Siku ya tatu, mboga, saladi, na matunda huruhusiwa. Kawaida kula mara nyingi huanza tena siku ya nne.
Watu Wanahisije?
Ushuhuda wengi wako kwenye mtandao na watu wanadai kuwa Msafi Mwalimu amepungua dalili zao. Wengine wanasema wana nguvu zaidi na ufafanuzi wa akili wakati na baada ya kusafisha. Kwa wengine, kuna athari ya kiroho au kisaikolojia, ambayo inaweza kuwa na athari nzuri juu ya afya.
Watu wengine, hata hivyo, wanahisi kizunguzungu, kukata tamaa, au njaa sana na kusema kuwa Msafi Msaidizi ni vigumu. Vitu vya kupoteza na kuhara ni kawaida juu ya chakula, kutokana na hasa kwa laxative mitishamba na maji ya chumvi kunywa. Matibabu ya mara kwa mara huhamasishwa juu ya chakula kwa sababu wanaaminika kusaidia katika kuondoa sumu.
Matatizo ya Usalama
Wengi wa lishe wanashauri juu ya mlo wa muda mrefu au wa kioevu. Moja ya wasiwasi wa kawaida ni ukosefu wa virutubisho, protini, na kalori katika mlo. Kuwa na glasi sita za kinywaji cha limao hutoa 650 au hivyo kalori. Kulingana na kitabu, kupoteza uzito wa paundi mbili kwa siku ni kawaida. Moja ya madhara ya kupoteza uzito wa haraka ni malezi ya gallstones.
Je, kuna Mtu yeyote anayeweza kwenda kwa Msaidizi?
Ingawa kitabu kinasema mtu yeyote mwenye hali ya papo hapo au ya muda mrefu anaweza kutumia Msaidizi Mkuu, wataalam wengi wa afya hawakubaliani. Watu wenye ugonjwa wa kisukari, kansa, upungufu wa damu, utumbo wa tumbo, gallstones, au watu walio na uzito wa chini au ambao wana historia ya shida za kula ni baadhi tu ya watu ambao chakula hicho si sahihi. Ikiwa unafikiria kutumia chakula, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza. Kujitunza hali ya afya na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Watoto au wanawake wajawazito au wauguzi hawapaswi kujaribu jaribio hili.
> Vyanzo:
> Burroughs, Stanley. Msafisha Mwalimu. Vitabu vya Burroughs, 1976.
Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au athari mbaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.