Alfalfa (Medicago sativa) ni mimea ya asili ya mkoa wa Mediterna lakini inalishiwa mahali pengine. Ina sifa ya umri wa miaka kama chakula cha lishe. Alfalfa ina chlorophyll, protini, madini, na beta-carotene, vitamini B , vitamini C , E, na K.
Alfalfa ina historia ndefu ya matumizi kama dawa ya watu katika Ulaya, China, na India kwa indigestion, arthritis, shida ya kibofu, cholesterol ya juu, rhinitis ya mzio na hayfever, na hedhi kawaida.
Vyanzo
Alfalfa inajulikana kama chakula. Vipande vya ghafi vinaweza kupatikana katika sehemu ya mazao ya maduka ya vyakula na maduka ya vyakula vya afya.
Pia inapatikana katika fomu ya capsule, poda, kibao, na kioevu cha dondoo. Wingi wa virutubisho hivi hufanywa kutokana na majani yaliyo kavu ya alfalfa na / au mbegu.
Matumizi
Kwa dawa mbadala, wakati mwingine alfalfa inashauriwa kwa hali zifuatazo:
- Dawa
- Kisukari
- Dalili za menopausal (kwa mfano Fluji za Moto)
- Cholesterol High
Mimba
Mimea ya alfalfa, hasa mbegu, ina asidi ya amino inayoitwa L-canavanine. Matumizi ya ziada ya L-canavanine yanaweza kusababisha makosa yasiyo ya kawaida ya seli za damu, uboreshaji wa wengu, au upungufu wa ugonjwa wa ugonjwa kwa wagonjwa wenye lupus. Kuonyesha mbegu kwa joto la juu sana kunaweza kuzuia hili, lakini halijahakikishwa.
Watu wenye historia ya lupus au familia ya lupus wanapaswa kuepuka alfalfa kwa namna yoyote.
Wanawake wajawazito au wauguzi, watoto wadogo, au watu walio na kansa za seli za estrogen wanapaswa pia kuepuka alfalfa kwa sababu ya madhara yake ya estrogenic.
Alfalfa ina maudhui ya potasiamu ya juu. Watu wenye kutosha kwa figo, hypoaldosteronism, au ambao wanatumia dawa za potasiamu wanapaswa kuepuka alfalfa ili kuepuka hatari ya hyperkalemia inayoweza kutishia maisha (potassium sana katika damu).
Wataalam wengine wa afya wanashauri kwamba watu ambao hawajui vimelea wanapaswa kuepuka mbegu kwa sababu ya hatari ya sumu ya chakula.
Alfalfa inaweza kupunguza ufanisi wa dawa fulani, kama warfarin (Coumadin) kwa sababu alfalfa ina vitamini K. Alfalfa haipaswi kutumiwa na prednisone.
Ni muhimu kukumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Kutumia Alfalfa kwa Afya
Kutokana na ukosefu wa utafiti, ni haraka sana kupendekeza alfalfa kama matibabu kwa hali yoyote. Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiri kutumia alfalfa kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
> Vyanzo:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Jukumu la Esterin iliyofanyika Saponins ya Alfalfa katika Kupunguza Cholesterol. J Ni Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Matibabu ya Dalili za Menopausal Neurovegetative Kwa Agent Phytotherapeutic. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Am Fam Physician. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Phytoestrogens ya chakula. Annu Rev Nutriti. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Mbegu: Athari ya Metaboli ya Cholesterol. Uzoefu. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Mbegu za Alfalfa Chini ya Uzito wa Chini Lipoprotein Cholesterol na Apolipoprotein B Mazingatio ya Wagonjwa Na Aina Il Hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Uhusiano wa Sungura Uterine Oestradiol Receptor kwa Phyto-Oestrogens na Matumizi Yake katika Mashindano ya Kupambana na Kuzuia Mashine ya Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au athari mbaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.