Na David Life na Sharon Gannon
David Life na Sharon Gannon ni waumbaji wa Jivamukti Yoga , mazoezi ya haraka, yenye kasi, vinyasa-style ambayo ilikuwa katika mfano wa kuongoza kwa umaarufu wa kisasa wa yoga. Jivamukti imekuwa na makao makuu huko New York City tangu miaka ya 1980 na pia ina studio rasmi huko Jersey City, Barcelona, London, Berlin, Munich, na Mexico. Darasa la Jivamukti linaweza kupatikana ulimwenguni pote, kwa heshima ya wasomi wa programu yao ya mafunzo ya kifahari.
Sasa unaweza kuona mwenyewe jinsi mtindo huu wa yoga unavyotokana na shukrani kwa video yao ya kwanza iliyosambazwa sana, Kubadilisha mwenyewe na Jivamukti Yoga na David Life na Sharon Gannon .
Angalia Yoga
Video inapata ndani yake na mfululizo wa salamu za jua . Kufanya mazoea ya kuwa inaonekana kuwa harem, Maisha na Gannon huonyesha kila sura inayoongozana na wanamuziki wanaocheza vyombo vya jadi vya jadi. Wao hufanya mifano bora ya visual lakini hawana mengi katika njia ya maelekezo ya maneno. Matoleo ya mwanzo na ya juu ya kila mkao yanaonyeshwa kwa upande mmoja, na Gannon na Maisha kwa mtiririko huo, ambayo ni mbinu ya kufundisha yenye manufaa sana kwani hutoa chaguo na wazo la wapi unaweza kuweza kufanya wakati unapo tayari. Ni vyema kuona walimu kupata sweaty kidogo juu ya kipindi cha video ya muda mrefu kwani inaonyesha kwamba wanafanya kazi kwa bidii kama wewe.
Mojawapo ya nguvu za Jivamukti ni uumbaji wake, ufuatiliaji wa akili, na darasa hili la video sio tofauti. Maisha na Gannon hukuongoza kupitia salutations ya jua, kuwepo kwa usimamaji, wafunguzi wa hip, kusawazisha kidogo, kusonga mbele, kusonga mbele, na inversions kabla ya kumaliza kwa kutafakari na savasana .
Maendeleo haya na kiwango cha upeo ndani yake ni mfano wa madarasa ya Jivamukti niliyochukua.
Ni Video Hii Kwa Wewe?
Ingawa DVD hii imeandikwa kwa "Wanaojifunza na Uzoefu," napenda kusisitiza sehemu za "uzoefu" na "zaidi". Sawa ya jua ni pamoja na kuruka nyuma na mbele na chaturangas tangu mwanzo, hivyo ujuzi na vinyasa yoga na ngazi ya kati ya fitness kimwili ni kudhaniwa. Katika maagizo juu ya sauti (unaweza kuchagua kama kusikia Maisha au Gannon, ambayo husaidia kuweka mambo ya kuvutia), inawezekana mara nyingi huitwa na majina yao ya Kisanskrit . Ningependa kupendekeza video hii kwa wanafunzi wa yoga katikati hadi kiwango cha juu ambao wanafurahia mazoezi mazuri, yanayotembea. Ikiwa ndivyo unayotafuta, hutoa mlolongo mkubwa wa uwezekano na hutumikia kama utangulizi bora wa njia ya Jivamukti.
Ufafanuzi: nakala ya ukaguzi ilitolewa na mchapishaji.