Jinsi Ron Fletcher Alivyojenga Mtindo Wake wa Pilates - Maarifa kutoka Kyria Sabin
Ron Fletcher ni mmoja wa kundi maalum la Pilates watu wanaojulikana kama wazee wa Pilates . Hiyo ina maana kwamba Ron alisoma na Joseph Pilates mwenyewe, kisha akisaidia kueneza njia ya Joseph Pilates kupitia kufundisha na kufundisha waalimu wengine. Lakini hiyo ni njia ndogo ya kuelezea wazee wa Pilates. Kila mmoja ni mtu wa wazi ambaye hakuwa na tu alifanya kazi ya Joseph Pilates lakini aliiingiza kwa tabia zao wenyewe, ufahamu, na uzoefu wa kibinafsi wa njia yake.
Ron Fletcher anasimama kama mmoja wa Wazee ambao, wakati wakiwa wakiaminika kwa ufahamu wa ndani wa njia ya Joseph Pilates , walifanya kazi ya pekee ya kipekee.
Ron Fletcher alisema juu ya Kyria Sabin, mkurugenzi wa sasa wa Fletcher Pilates, kwamba "yeye ndiye mlinzi mzuri na mtu mzuri wa kubeba kazi yangu mbele." Katika mchana alasiri mwaka 2011 - siku ambapo Ron, ambaye ni katika umri wake wa miaka 90, alikuwa akipumzika katika hospitali - nilikutana na Kyria kuzungumza juu ya Fletcher Pilates. Tulipozungumzia jinsi Ron alivyotengeneza kazi yake na kile kinachofanya Fletcher Pilates kipekee, Kyria alifanya maoni ambayo inaonekana wakati ambapo watu hawakujua jinsi ya kumshirikisha Ron kwenye eneo la Pilates, lakini sasa kazi yake inaelewa na kuheshimiwa. Nadhani unaposoma, utakuwa unafaa kati ya njia ya Ron ya harakati na riba iliyofufuliwa katika kipengele kamili cha mwili / akili / roho ya Pilates tunayoona huko Pilates leo.
Wakati Kyria kuanza kuzungumza juu ya Fletcher Pilates, yeye hazungumzi juu ya mazoezi mapya, au Percussive Breathing (TM) , au kitambaa cha Fletcher (R) - yote ambayo ni sehemu ya kuvutia ya Fletcher Pilates. Anazungumzia furaha - dhamira ya Ron ya furaha katika harakati na hata katika utulivu kabla ya kuhamia.
Inifanya nadhani kuhusu video za kufundisha Ron na kuhamia ambako anavutiwa sana na sio tu choreography, bali pia mistari ya nishati na pumzi. Kwa hiyo mimi si kushangaa kusikia Kyria kusema kuwa kupata furaha katika harakati ni muhimu zaidi kuliko kupata nguvu na kubadilika.
Ron Fletcher na Mfumo wa Mungu
Ugani wa kawaida wa kupata furaha katika harakati ni kujifunza kikamilifu harakati, na wakati sisi kuzungumza juu ya uhusiano huo katika Fletcher Pilates, Kyria anashiriki maneno Ron Fletcher ambayo mimi tu upendo. Anasema kuwa nia hiyo ni kikamilifu "utaratibu wa kimungu." Ambayo inasababisha Kyria kuelezea tofauti ya msingi katika Fletcher Pilates kati ya harakati za kazi na uwezo wa harakati. Fitness kazi ni neno la buzz siku hizi, lakini ninaona kwamba kutoka mtazamo wa Fletcher Pilates, inakosa aina ya uwezo wa ubunifu (sehemu ya Mungu ya utaratibu wa kimungu?) Katika miili yetu. Njia ya Ron, Kyria inasema, ni kuuliza, ni harakati gani ninaweza kuiondoa mtu huyu? badala ya kuangalia kile ambacho hawawezi kufanya au kile kinachohitaji kubadilishwa. Hata hivyo kuna muundo - mengi ya choreography na usahihi. Swali la Fletcher Pilates, anasema, ni: "watu ni uwezo gani ndani ya mfumo wa harakati zilizopangwa." Ni mtazamo wa wazi zaidi kuliko kile kinachohitajika kufanywa?
Bila shaka, hisia ya furaha katika harakati husikiliza background ya Ron kama mchezaji na mwanachama wa kampuni ya ngoma ya Martha Graham. Ilikuwa ni jeraha la ngoma ambalo lilichukua studio Ron kwa Joseph Pilates mwaka wa 1949, hatua ambayo Martha hakukubaliana licha ya kufanana Ron aliona katika njia ya Joe na Martha kwa harakati - fikiria juu ya Graham contraction na tumbo massage juu ya reformer, Kyria anasema . Mwongozo mwingine wa ngoma juu ya njia ya Ron ya harakati ilikuwa Mchoraji wa Kijapani Yeichi Nimura. Katika kazi ya Nimura, Ron alipata harakati za paka, kama wanyama wa mifugo kwamba Joseph Pilates alisema kazi yake ilifuatiwa.
Lakini linapokuja njia ya Pilates, ilikuwa Clara Pilates kwamba Ron alikuwa karibu.
Ron Fletcher na Clara Pilates
Tunapoangalia ubunifu ambacho Ron Fletcher alileta kwa mtindo wake wa Pilates, tunaweza kuwaona kama matokeo ya asili ya kuwa mtu wa ubunifu tayari katika sanaa; lakini pia tunapaswa kutambua aina ya adhabu ambayo Ron alipata kutoka kwa Clara Pilates kuchukua kazi mbele. Kyria anaelezea kuwa Clara alisema juu ya Ron kwamba alielewa msingi wa kazi ya Joe, dhana kuu ambazo sasa tunaziita kanuni za Pilates , na kwamba yeye alijua angeweza kuendeleza kazi lakini si kuchukua mbali sana. Clara alimwambia Ron: "Ninawaamini wewe unajua hivyo unaielewa." Alimwomba kufundisha kwenye studio huko New York lakini Ron alitaka kuwa LA wakati huo na alianzisha studio huko ambayo ilijulikana na nyota nyingi.
Kyria aliiambia hadithi ya Ron Fletcher na Clara Pilates inayohusiana na jinsi mlango ulifunguliwa kufanya mabadiliko ya kazi: Siku moja, Clara alikuwa akifundisha Ron na akasema "nipe mguu wako." Ron alisitaa kwa sababu hiyo ingekuwa ina maana ya kuunganisha mashine na moja ya sheria za Joe ilikuwa kamwe kuondokana na mashine hiyo. Lakini Clara alimwambia Ron, "Joe hako hapa, nipe mguu wako!" Ron aliendelea kuendeleza mpango mzima wa kuendesha mashine. Joe alifundisha kila mtu tofauti na Clara alifanya hivyo, na Ron akachukua cue yake kutoka kwa hilo. Lakini hakuwa, Kyria anasema, kubadilisha kazi bila kukaa misingi ya msingi na nia. "Kwa Ron ilikuwa daima, hapa ndilo nimekuza, na hapa ndiyo sababu."
Mambo ya kipekee ya Fletcher Pilates
Basi ni nini kilichofanya Fletcher Pilates mtindo tofauti? Ni wazi Ron mwenyewe, tabia yake na nishati, na mambo ambayo tumezungumzia tayari; lakini kile ninachokiuliza Kyria kuhusu sasa ni baadhi ya maalum katika suala la fomu. Kabla ya kwenda huko, hata hivyo, nataka kusema kuwa Fletcher Pilates sio tu kuhusu kuwa tofauti. Bado ni kutambuliwa sana kama Pilates - pamoja na vifaa vya kawaida na mazoezi. Tunasema juu ya mambo ya kipekee ili uweze kupata ufahamu wa jinsi Ron Fletcher alivyoundwa na kushiriki uzoefu wake wa Pilates zaidi ya miaka 60 pamoja na miaka.
Kyria inaonyesha mambo machache ya Fletcher Pilates:
- Kuchukua wima wa kazi - Ron, Kyria anasema, alikuwa ndiye wa kwanza kuchukua kazi kikamilifu katika kusimama, ikiwa ni pamoja na kuhamia kwenye ghorofa (wazi kwa uongofu wa historia yake ya ngoma).
- Kitambaa cha Fletcher (R) - Hii ni mpango wa harakati iliyopangwa na pumzi iliyotengenezwa kwa kitambaa kilichotolewa. Inasaidia kufundisha umwagaji bega na matumizi ya silaha. Leo, Fletcher Pilates ana kitambaa cha rangi nyekundu kilichotengenezwa mahsusi kwa ajili ya kazi hii.
- Mbinu ya Percussive Breathing (TM) - Ron Fletcher alichukua Joseph Pilates msisitizo juu ya kupumua kikamilifu na kuleta ufafanuzi zaidi kwa kupumua kwa percussive, Kyria anasema. Percussive Breathing (TM) ni mbinu ya kupumua kwa nguvu. Sauti inayoongozana ni matokeo ya uanzishaji wa misuli ya msingi, kile Ron anachoita "vifaa vya kupumua". Imeunganishwa na harakati, na wakati mwingine hugawanya inhale au kuchochea katika mfululizo wa kupasuka mfupi kwa kuchukua au kutolewa hewa. Kyria inasema, hata hivyo, kwamba zaidi ya miaka Brecing Percussive imekuwa misunderstood na kulazimishwa na kali sana. "Bado kuna lazima iwe na unyenyekevu kwa kupumua. Ina maana ya kufanana na ubora wa harakati na kuimarisha hiyo," anasema. Jifunze Clock Ron, zoezi na Percussive Breath.
Ninataka kufunga dirisha hili ndogo katika kazi ya maisha ya kubwa sana ya Ron Fletcher huko Pilates na kitu Kyria alisema mwanzoni mwa mazungumzo yetu. Anasema jinsi ya ajabu kwamba watu wanapatikana tena kazi ya Ron wakati bado yupo pamoja nasi. Nakubaliana, na kutafakari juu ya jinsi tulivyo na bahati kwamba Wazee wengi wa Pilates wameweza kushiriki kazi katika maisha ya muda mrefu sana. Bila shaka, Fletcher Pilates amekuwa na wasifu katika sekta ya Pilates, lakini mimi pia kuona kwamba kuna aina mpya ya mazungumzo inayoendelea katika Pilates ambayo inaonyesha riba zaidi kwa nini Kyria anasema kuhusu Fletcher Pilates: kwamba ni kuhusu furaha katika harakati, kufungua uwezekano wa mwili, na kuwa "harakati za msingi zaidi kuliko zoezi la msingi."
Shukrani sana kwa Kyria Sabin kwa kugawana ufahamu wake katika Fletcher Pilates.
Kumbuka Mwandishi: Wiki michache baada ya makala hii kuchapishwa, Ron Fletcher alipotea. Alizaliwa Mei 29, 1921 na alikufa Desemba 6, 2011.
Mafunzo ya Fletcher Pilates yanapatikana sana nchini Marekani na nje ya nchi. Aidha kuna vyuo vya mafunzo ya walimu nchini Marekani, Kanada, Ulaya, Asia, Australia na Amerika ya Kusini. Kwa habari zaidi na kupata studio au mafunzo ya walimu, angalia tovuti ya Fletcher Pilates. Studio ya Kyria Sabin, Body Works Pilates, iko katika Tucson Arizona.
Chanzo cha ziada:
Dvorak, H. (2011, Septemba / Oktoba) Majadiliano na Ron Fletcher. Pilates Style Magazine