DVD hii ya Workouts ni kamili kwa Kompyuta za Pilates
Stott Pilates '"Siri ya kupoteza uzito, Vol 2" ni Pilates DVD Workout ambayo inajumuisha kutembea kwa kasi ya Pilates routine ikifuatiwa na mfululizo wa matendo mazoezi. Hii ni DVD nzuri kwa Kompyuta ambao tayari wamejifunza na Pilates na wanataka kuingiza baadhi ya cardio katika mazoezi yao ya kawaida. Kitabu cha 2 ni somo la mapitio haya.
Volume 1 ni sawa lakini rahisi zaidi chaguo ambayo inafaa kwa wazee na wale ambao wanataka kuifanya rahisi kwa mara ya kwanza.
Stott Pilates Siri ya kupoteza uzito, Vol. Mambo ya DVD 2
Maelezo
- Beginner level cardio / Pilates Workout DVD
- Dakika 35 ya kutembea ikiongozwa na PJ O'Clair
- Masaa 20 ya mazoezi ya Pilates wakiongozwa na Moira Merrithew , mwanzilishi wa Stott Pilates
- Inajumuisha ziada kama kazi ya ziada ya bonus Workouts na Workout na muziki tu
- Inapatikana kwenye Merrithew.com
Faida
- Workout kubwa ya mwanzozi wa gari
- Rahisi kufuata
- Inajumuisha mazoezi ya matiti ya Pilates kwa nguvu na toning
- Inaweza kufanyika katika nafasi ndogo
Msaidizi
- Haiwezi kuwa changamoto kwa baadhi
- Muziki na harakati haziendi pamoja katika mfumo wa cardio
- Muziki ni laini na hurudia - sio daima kuunga mkono kazi kubwa ya nishati
Ukaguzi wa Wataalam
Siri ya kupoteza uzito, Vol. 2 Kutembea Pilates Calorie Burning Workout. Jina la muda mrefu linaomba maswali machache: Je! Kuna siri ya kupoteza uzito? Ni nini kinachotembea Pilates? Ni nini kinachofanya kazi ya kuchochea kalori?
Hakuna siri ya kupoteza uzito . Ikiwa una afya, mchanganyiko wa chakula bora na zoezi zitakuza kupoteza uzito. Kuongezeka kwa kiwango cha mazoezi ya zoezi kwa kuongezeka kwa shida au muda huchoma kalori zaidi. Mazoezi katika DVD hii husababisha shida wastani na changamoto ya muda kwa Kompyuta.
Nimekuwa nikifanya mazoezi ya Pilates na cardio kwa muda mno sasa, hivyo programu hii haikuwa changamoto kwa kutosha kwangu kujisikia kama ilikuwa ni burner muhimu ya kalori.
DVD hii haiwezi kuishi hadi kichwa chake kikubwa, lakini unaweza kuipenda ikiwa unatafuta njia rahisi kuingiza cardio ndani ya kazi yako ya nyumbani. Sehemu ya kutembea na mazoezi ya matiti ya Pilates yanaonyeshwa kwa wazi, na nadhani Wataalamu wengi watahisi vizuri nao.
Hatimaye, ni nini kinachotembea Pilates? Hakuna aina ya jadi ya Pilates ambayo ni "kutembea Pilates." Katika kesi hiyo, kutembea kwa Pilates kunamaanisha kulipa kipaumbele kwa harakati na kuweka fomu nzuri kuhusiana na mkao . Ndivyo.
"Kutembea" mara kwa mara kunasafiri na hatua za mbele za mbele na za nyuma au upande kwa upande. Mazoezi ya Pilates huhesabiwa kuwa waanziaji wa mwanzo, lakini hawaongoi na misingi au kuonyesha marekebisho mengi.
Chini Chini
Ikiwa unaanza tu na kazi za cardio na unataka kuchanganya hiyo kwa faida za kunyoosha na nguvu za mazoezi ya matiti ya Pilates, DVD hii itastahili muswada huo.