Supu ya Moyo Mtakatifu Ni Fad ya Kupoteza Uzito Online
Mlo wa Moyo Mtakatifu ni programu maarufu ya kupoteza uzito mtandaoni ambayo baadhi husema itasaidia kupoteza paundi 10-17 kwa wiki moja. Kwa mujibu wa vyanzo vingine, mlo ulianzishwa na kituo cha matibabu kinachoitwa Sacred Heart ili kusaidia wagonjwa wa uzito zaidi na wenye nguvu zaidi kupoteza uzito kujiandaa kwa upasuaji. Hakuna ushahidi kwamba chakula cha fad kilianzishwa na kituo chochote cha matibabu au kwa kushirikiana na wataalamu wa kupoteza uzito au madaktari.
Na hakuna ushahidi wa kuthibitisha ukweli kwamba Mtakatifu Moyo Supu ni bora zaidi kwa kupoteza uzito kuliko supu nyingine yoyote.
Je! Mlo wa Moyo Mtakatifu ni nini?
Kuna tofauti nyingi tofauti za Mlo wa Moyo Mtakatifu, lakini wengi wanakuhitaji kuandaa supu maalum ambayo inakuwa msingi wa mpango wako wa kula kila wiki. Supu kwa ujumla ni pamoja na:
- Mchuzi wa nyama ya makopo au mchuzi wa kuku wa makopo
- Kuku mchanganyiko wa kuku (kavu) au supu ya kuku ya makopo
- Nyanya zilizokatwa
- Karoti
- Maharagwe ya kijani
- Vitunguu vya kijani au kijani
- Celery
- Pilipili ya kijani
Ili kupoteza uzito, lazima ufuatie mpango wa kula kila siku ukizuia sana. Dieters huruhusiwa tu kula vyakula vinavyowekwa kwa siku hiyo. Angalau bakuli moja ya supu kwa siku inahitajika. Tena kuna tofauti katika vipengele maalum vya programu, lakini programu ya kawaida ya toleo inaonekana kama hii.
- Siku ya 1 : Supu na matunda yoyote isipokuwa ndizi
- Siku ya 2: Supu, mboga na viazi moja na siagi wakati wa chakula cha jioni
- Siku ya 3: supu, matunda, na mboga
- Siku ya 4: supu, ndizi (angalau tatu) na maziwa mengi ya skim iwezekanavyo
- Siku ya 5: Supu, nyama ya nyama (kama iwezekanavyo) na hadi nyanya sita
- Siku ya 6: supu, nyama ya nyama, na mboga
- Siku ya 7: supu, mchele mweusi, juisi ya matunda, na mboga
Kwa mujibu wa uvumi wa mtandao, ikiwa unafuata mpango huo, unapaswa kupoteza angalau paundi tano na Siku ya 4 ya mpango na hadi paundi 17 mwishoni mwa wiki.
Ni nani aliyeendeleza Mlo wa Moyo Mtakatifu?
Haijulikani ni nani ambaye alikuja na mpango wa kula, lakini hauwezekani sana kuwa uliandaliwa katika hospitali yoyote iitwaye Mtakatifu Moyo au kwa ushirikiano na wataalamu wa matibabu yoyote. Hakuna rekodi ya kuthibitishwa ya ushirikiano wa hospitali na hakuna chanzo cha halali katika kituo chochote cha matibabu na jina hilo (au kituo chochote cha matibabu) amesema kuwajibika kwa hilo.
Kwa hiyo ilitoka wapi? Inawezekana sana kwamba mpango na tofauti zake nyingi zimeandaliwa na watu wasio na kote duniani kote kama kashfa ya chakula ili kupata pesa kwenye mtandao. Kuna mlo wengi, kama Diet ya Siku ya 3 ya Majeshi , Chakula cha Mkulima na matoleo ya bandia ya Mayo Mlo ambao wanadai kuwa wanaohusishwa na chanzo chenye sifa ili kuvutia dieters. Lakini kwa kweli, programu hizi ni tovuti tu zinazofanya madai ya uwongo ili kuzalisha mapato.
Je, nitapoteza uzito kwa kula Supu ya Moyo Mtakatifu?
Ikiwa unapaswa kufuata chakula hiki kikamilifu unaweza uwezekano wa kupoteza uzito. Lakini hiyo haina maana kwamba chakula ni bora kwa muda mrefu au kwamba chakula ni afya. Kwa kweli, mpango wa kula haufuata miongozo ya lishe iliyokubaliwa . Katika siku kadhaa huwezi kutumia kalori za kutosha ili kukuza mwili wako na siku kadhaa huwezi kupata virutubisho muhimu ambavyo mwili wako unahitaji.
Kwa hiyo inawezekanaje kupoteza uzito juu ya mpango huo? Kwa sababu mpango huo ni mdogo sana kwamba haiwezekani kupata idadi ya kalori ambayo mwili wako unahitaji. Chakula hiki ni sawa na Chakula Chakula cha Kabichi katika kula kidogo sana, hufanya upungufu wa kalori, na hupunguza chini kama matokeo.
Aidha, mpango huu ni pamoja na wanga wa karibu na wanga mdogo. Kizuizi cha calorie na carb kitasababishwa na hasara kubwa ya maji ambayo itaonekana kama kupoteza mafuta kwa kiwango.
Je, nijaribu Diet ya Moyo Mtakatifu?
Milo ya Fad si zana bora za kupoteza uzito. Unaweza kupungua chini kwa siku chache, lakini unaweza kupata pounds nyuma na uwezekano kupata zaidi chache.
Mipango ya kuzuia sana mara nyingi hupungua na inaweza kusababisha matokeo ya mlo baada ya chakula ambayo husababisha uzito.
Badala ya kujaribu hii-au chakula chochote-fad, kwa nini usiendeleze mpango wa smart, ufanisi wa kupoteza kwa mafuta kwa muda mrefu? Unaweza kupata programu inayofaa mahitaji yako, inakuwezesha kula vyakula ambavyo hupenda kwa kiwango cha wastani, hutoa mwili wako na virutubisho muhimu na huongeza afya yako. Lakini huwezi kupata programu kama hiyo kwenye tovuti isiyo na jina ya random.
Kuzungumza na daktari wako au kukutana na mloji wa usajili ikiwa una kiasi kikubwa cha uzito kupoteza. Timu yako ya huduma ya afya inaweza kukupa zana ambazo zitasaidia kupoteza uzito wako.
Ikiwa una pungu chache tu kupoteza, tumia zana za mtandaoni ili uone idadi ya kalori unapaswa kula kila siku . Kisha ukatae ulaji wa chakula chako kufikia upungufu wa calorie unahitaji kupoteza uzito . Mpango huu unapaswa kukuwezesha kupungua kwa kiwango cha salama na afya ya paundi moja hadi mbili kwa wiki.