Nani mtembezaji wa marathon wa haraka zaidi duniani? Watembezi wa haraka zaidi ni wale wanaotumia mbinu ya mashindano . Lakini mchezo wa mbio hauna ushindani wa kimataifa katika umbali wa maritala ya kilomita 42 ya kilomita 42. Badala yake, mbio za muda mrefu zaidi ni kilomita 50, umbali ambao ni umbali wa kilomita 5 kuliko umbali wa marathon .
Kuna nyakati kadhaa zinazovutia ambazo zinawapa wanariadha kufuata vizuri.
Hata hivyo, mchezo wa mbio pia umesumbuliwa na kashfa za doping, kama vile michezo ya kufuatilia na uwanja wa baiskeli. Wengine wa wamiliki wa rekodi na washindi wa medali ya Olimpiki wameondolewa kutokana na doping. Unaweza kuona rekodi hizi kama msukumo wa ndoto zako za marathon , lakini pia kama hadithi za tahadhari.
Yohann Diniz
Mtembezaji wa Ufaransa aliweka rekodi ya safari ya kilomita 50 ya 3:32:33 huko Zürich, Uswisi, Agosti 15, 2014. Angeweza kuwa na sifa nzuri kwa ajili ya Marathon ya Boston kwa muda wake wa kutembea, ambayo ilikuwa 2:59: 22 kwa marathon, au 6:50 kwa kasi ya maili. Alikuwa na kiasi kama hicho juu ya rekodi ya awali ambayo yeye alisimama ili kuchukua bendera ya Kireno kumheshimu bibi yake ya hivi karibuni-aliyekufa, akiifanya mstari wa kumaliza pamoja na bendera ya Kifaransa. Pia alivunja rekodi ya kutembea kwa mita za mita 50,000 mwaka 2011 na wakati wa 3:35:27.
Inês Henriques
Mtembezaji wa kike huyo wa Kikebrania alipata muda wa 4:08:26 kwa safari ya kilomita 50 ya mwanamke wa kuanzia Porto de Mos mnamo Januari 15, 2017. Hii ndiyo rekodi ya kwanza ya wanawake rasmi ya dunia kwa umbali huo. Alipiga muda uliopita wa haraka kwa dakika mbili. Wakati wake katika alama ya 40K ilikuwa 3:14:19, hivyo angeweza kumaliza marathon chini ya 3:30.
Denis Nizhegorodov
Mtembezaji huyo wa Kirusi aliweka safari ya barabara ya kilomita 50 kutembea 3:34:14, huko Cheboksary mnamo Mei 11, 2008. Alikatazwa kupitishwa kwa rekodi yake ya 2004 kwa sababu hakuna mtihani wa erythropoetin (EPO) uliofanywa. Aliendelea kuweka nafasi ya tatu katika Michezo ya Olimpiki ya Beijing 50 kilomita Mbio Walk lakini ilikuwa dakika sita polepole kuliko rekodi yake. Alikuwa mmoja wa wanariadha 14 wa Kirusi ambao walihusishwa katika doping wakati sampuli za mkojo zilipotumiwa mwaka 2016.
Carlos Mercenario Carbajal
Wakati wa Marathon wa Mercenario ulikuwa 3:21:54. Bora yake kwa 50K ni alama yake ya 1991 ya 3:42:03, iliyopatikana San Jose, California. Alipata medali ya fedha katika safari ya 50K katika michezo ya Olimpiki ya 1992 na ni bingwa wa Kombe la Dunia la Mbio la Dunia la mara tatu.
Sergey Kirdyapkin
Kirusi hii imeweka Rekodi ya Olimpiki mpya ya kutembea kwa kilomita 50 kwa tarehe 11 Agosti 2012, kwenye Michezo ya Olimpiki ya London na wakati wa 3:35:59. Hata hivyo, medali hii ya dhahabu iliondolewa mwaka 2016 kutokana na ukiukwaji wa doping ambao ulisababisha hakuna Warusi kuruhusiwa kushindana katika mchezo katika michezo ya Olimpiki ya Summer ya 2016.
Alex Schwazer
Italia hii imeweka rekodi ya Olimpiki ya awali ya kilomita 50 kwa Beijing, 2008 na wakati wa 3:37:09. Kwa bahati mbaya, aliondoka katikati ya Michezo ya Olimpiki ya 2012 kama alijaribu kwa wakala wa doping marufuku erythropoetin (EPO).
Alikubali doping kwa matumaini ya kubaki nafasi yake ya juu.
Andrei Perlov
Saa ya kilomita 50 ya Andrei ya 3:37:41 mwaka 1989 katika Leningrad ni bora yake mwenyewe, kumpiga dhahabu yake ya dhahabu ya Olimpiki ya 1991 katika 50K. Hata zaidi ya kushangaza ni kwamba hii ni wakati wa mbio ya barabarani, si wakati wa kufuatilia. Hiyo ina maana yeye alitembea kupitia marathon chini ya 3:05.
Thierry Toutain
Weka alama ya 3:40:57 katika rekodi ya dunia ya kilomita 50 ya kufuatilia kilomita ya Septemba 1996, akifanya rekodi kwa miaka 15 mpaka ilivunjika na Yohann Diniz mwaka 2011. Kwa kuzingatia kasi ya kasi, alipitia marathon (kilomita 42.195) katika 3:06:28.
Ann Jannson
Mtembezi wa Kiswidi alimaliza saa 3:38 kwenye marathon ya NYC moja ya miaka aliyopigana katika tukio hilo.
Alipigana katika matukio ya mbio mwaka 1987.
Curt Clausen
Rekodi ya Marekani ya Kilomita 50 ya Mbio Walk iliwekwa na Curt Mei 2, 1999, huko Deauville-Mézidon, Ufaransa. Aliitembea katika 3:48:04, ambayo imemweka kwenye 11 katika Kombe la Dunia. Pia aliweka rekodi ya 40K mwaka huo huo saa 3:02:18 huko Seville, Hispania, Agosti 25, 1999. Hizi zinabaki kumbukumbu za wanaume wa Marekani katika matukio haya kwa njia ya spring, 2017. Clausen alianza mbio katika umri wa miaka 12 Stevens Point, Wisconsin . Alihudhuria Chuo Kikuu cha Duke na akaingia majaribio yake ya kwanza ya Olimpiki mwaka 1988, akamaliza 50K katika nafasi ya 15.
Erin Taylor-Talcott
Mwanamke wa haraka zaidi wa Marekani kwa safari ya 50K aliweka rekodi saa 4:38:11 tarehe 14 Desemba 2014, huko Santee, California, USA.
Susan Armenta
Anamiliki rekodi ya wanawake wa Marekani ya kilomita 40 ya 3:32:08, akiwa Ocean Township, New Jersey, Septemba 1, 2002. Alifanya rekodi ya wanawake ya awali ya 4:39:39 kwa ajili ya kutembea kwa kilomita 50 katika Chula Vista, California Februari 17, 2002.
Neno Kutoka
Ikiwa una nia ya kujifunza mbio, fungua na mbinu ya msingi na upeze kocha wa ndani ili kukufundisha fomu hii ngumu. Ikiwa unataka tu kutembea kwa kasi, angalia vidokezo vya jinsi ya kuharakisha . Mafunzo ya marathon inachukua kujitolea, bila kujali kasi yako. Anatarajia kuchukua zaidi ya mwaka kufundisha ikiwa hutembea umbali mrefu. Utahitaji mafunzo thabiti, na kuendelea kujenga uvumilivu wako, kukuona kwenye mstari wa mwisho . Lakini kumbuka, hakuna njia za mkato.