Ikiwa unapendeza nafaka ya moto asubuhi (au wakati wowote wa siku, kwa jambo hilo), una chaguo nyingi kwa ajili ya nafaka za moto zisizo za gluten-hutoa aina kubwa kutoka kwa pakiti za papo hapo unaweza kuchanganya mahali popote kwenye vijiji vya jadi zaidi wewe kupika juu ya jiko.
Chaguo ni pamoja na mchele wa wazi-au mahindi ya moto ya gluten yasiyo ya nafaka, au ladha zaidi ya matunda yaliyotengenezwa na sukari ya kahawia au agave. Wengi hujumuisha nafaka nzima.
Ikiwa unaweza kuwa na oatmeal isiyo na gluten , uteuzi wako huongeza hata zaidi. (Zaidi juu ya kama unapaswa kula oats: Siwezi kula Gluten Je, mimi kula Oats? ) Lakini hata kama huwezi kuvumilia oats, bado una mengi ya uchaguzi katika nafaka ya moto gluten bure.
Jikoni la Jikoni la Jikoni la Jikoni la Moto la Jikoni
Jikoni la Amy hutoa chaguo la haraka la nafaka la moto la gluteni ambalo huja katika bakuli lake. Cream Amy ya Mchele Moto Chakula Moto Chakula ni pamoja na kikaboni nzima nafaka kahawia mchele, agave kikaboni na chumvi, na ni kipimo kuwa na chini ya sehemu 5 kwa milioni ya gluten.
Usitumie Oats ya Steel Cut ya Amy, kwa sababu haipati kutoka kwa oat yenye uhakiki wa gluten.
Mills ya Mguu wa Mguu wa Mchuzi wa Moto wa Gluten
Mills Mrowrowhead hutoa chaguo nyingi za nafaka za moto za gluteni, ambazo nyingi ni za kikaboni.
Mchele wa Mbolea na Kuangaza Cereal Moto hutengenezwa na grits ya kijivu ya mchele, na Cereal ya Maji Ya Njano ya Maji Ya Njano Inajumuisha tu grits ya nafaka ya njano ya kikaboni. Mchanganyiko wa mbolea Mchanga na Shine huchanganya quinoa na mchele. Chakula cha moto cha pua kilichosajiliwa na gluten kilicho na maji ya moto kina vidonda vya bure vya gluten, kama vile kile cha Gluten-Free Quinoa na Oats cha nafaka cha moto.
Mills Backrow ni kuthibitishwa bila gluten na Shirika la Vyeti la Ghala la Gluten, ambalo linahitaji bidhaa ili kufikia kiwango cha kisheria cha sehemu chini ya 20 kwa milioni ya gluten .
Mboga Mwekundu wa Bob
Mto Red Red hutoa chaguzi tofauti za nafaka za moto zisizo za gluten, ikiwa ni pamoja na nafaka mbili za moto za kikaboni.
Ikiwa huwezi kuwa na oti, unaweza kujaribu Creamy Brown Rice Farina, Mbolea ya Mbolea ya Farasi Farina, Mbolea ya Creamy Buckwheat na Chumvi Mkubwa ya Chakula GF Moto. Ikiwa unaweza kushughulikia oats, basi chaguo zako pia hujumuisha Oats ya haraka ya kupikia ya Bob, Oats iliyochapwa na Oats iliyosafirishwa sana, Oats ya Scottish Oatmeal na Steel-Cut.
Uchunguzi wa Red Mill wa Bob kwa gluten chini ya sehemu 20 kwa milioni.
Zaidi
Cream ya Wheat Brand Cream ya Rice Rice
Unapofuata chakula cha gluten, huenda ukaipata kidogo-kuweka ununuzi kwa maneno "Cream of Wheat" juu yake. Lakini Cream of Wheat (jina la brand inayomilikiwa na B & G Chakula, Inc) sasa linaandika Cream ya Rice ya nafaka ya gluten isiyo ya bure.
Chakula hiki kinatungwa na chuma na vitamini B tatu. Inaonekana kuwa gluten-bure hadi chini ya sehemu 20 kwa milioni.
Nishati ya Eco-Planet ya Gruji isiyo ya Moto
Eco-Planet pia hutoa nafaka ya moto ya gluten isiyo ya papo hapo, inayotokana na ladha tatu: Maple na Brown Sugar, Apple na Cinnamon, na awali ya awali.
Wote hujumuisha mchanganyiko wa oti zilizo na kuthibitishwa bila ya gluten, buckwheat, samazi, mchele wa kahawia, amaranth yenye majivuno, quinoa na nyama.
Eco-Planet imethibitishwa na gluten-bure na Shirika la Vyeti la Gluten-Free , ambayo inachunguza sehemu 10 hadi milioni ya gluten, na bidhaa zote za Eco-Planet huzalishwa katika kituo cha gluten-bure.
Vyakula vya Glutenfreeda Oatmeal ya Papo hapo
Ikiwa unataka urahisi wa oatmeal ya papo hapo katika pakiti, Vyakula vya Glutenfreeda hufanya aina nyingi tofauti, zote zina na oti zilizo na kuthibitishwa bila bure.
Unaweza kuchagua kati ya Apple ya Cinnamon na Bendera, Maple ya Banana na Ramani, Raisin ya Maple na Lira, Brown Sugar na Bendera, Cinberry Cinnamon na Flux, Natural, Strawberries na Brown Sugar na Flax, na Berry Medley. Unaweza pia kununua pakiti tofauti na ladha maarufu zaidi: Maple Raisin, Sugar Brown na Flux na Apple Cinnamon.
Ikiwa unapendelea nafaka yako ya moto isiyo na gluten ili kuja kikombe tayari, unaweza kupata oatmeal ya Glutenfreeda katika vikombe katika ladha hizi tatu: Blueberry, Strawberries & Sugar Brown, Sugar & Flax, Apple na Cranberry Apple na Walnuts & Cinnamon.
Chakula cha Glutenfreeda hutumia viwango vya kuzingatia ili kuhakikisha vyakula vyake vinavyojaribu chini ya sehemu 5 kwa milioni ya gluten. Kampuni hiyo ina kituo cha bure cha gluten. Ya bidhaa zake ni wazi ni pamoja na oats.
Holo ya Holly's au asili ya Gluten-Free
Olema ya Holly au Naturel hufanya nafaka mbili za moto zisizo za gluten: Oatmeal ya Gluten-bure na Cranberry Gluten-Free Uji, ambayo ina vikombe vya quinoa, safu, nzima ya mchele wa mchele, mahindi, mahindi nyeupe, buckwheat na (kwa kweli) cranberries.
Wilaya zote za moto zisizo na gluten hutumia oti zilizo na kuthibitishwa bila ya gluteni, na wote wawili hujaribiwa kuwa na sehemu ndogo ya 5 kwa milioni ya gluten. Kuwa makini kununua masanduku ya bluu "ya gluten-bure". Ikiwa unataka kuunda mchanganyiko wa nafaka ya moto ya gluten isiyo ya kawaida, Holly inakuwezesha kufanya hivyo kupitia kiungo kwenye tovuti ya kampuni.