Maonyesho ya Vifaa vya Fitness vya Maonyesho kwa Wasafiri
Inaweza kuwa changamoto ya kutosha kuingiza mazoezi na utaratibu wa fitness katika maisha yako ya kila siku, lakini ikiwa unasafiri sana, unasafiri kwa kazi, au kwa kujifurahisha, kukaa hali ya juu inaweza kuwa moja ya vitu vyenye tofauti zaidi kutoka kwa akili yako. Ni rahisi kuruka zoezi wakati unasafiri .
Kupata kazi kubwa wakati wa safari au likizo haipaswi kuwa mzigo. Zaidi, faida za kuendelea na zoezi hata wakati wa kusafiri ni wengi. Kwa jambo moja, ikiwa una kawaida ya utaratibu wa kujifurahisha wakati usikosafiri, kupata mazoezi ya wakati wakati mwingine husaidia kukuwezesha kufuatilia na katika tabia nzuri ya kujifurahisha. Pia, mazoezi yatakuweka mkali na wastaafu wakati wa barabarani-kufanya safari yako chini ya kusumbua na kufurahisha zaidi, iwe ni biashara au radhi.
Hapa kuna chaguo cha vifaa vya fitness vilivyo na uwezo wa kukaa sura kwenye barabara, katika hoteli na katika nafasi ndogo.
Mamba ya kuruka inaweza kuonekana kama mchezo wa uwanja wa michezo, lakini ni utendaji mwingi wa moyo wa mishipa ambayo inahitaji usawa, nguvu na uthabiti. Pakia moja katika suti yako na hutawahi missout Workout mwingine kutokana na ratiba yako ya kusafiri.
Mtumishi wa TRX Suspension ni njia nzuri ya kupata mwili kamili na msingi wa Workout karibu popote. Ingawa ni pricy kidogo, kipande hiki cha vifaa kinakupa mamia ya mazoezi ambayo hutumia uzito wako wa mwili wa upinzani.
Pedometers na watendaji wa fitness kama Fitbit ni nzuri kufuatilia shughuli yako na kutoa chombo cha motisha kwa kuongeza hatua unayochukua kila siku nyumbani au kwenye barabara. Vaa moja wakati unapotembea na uone ikiwa haikusaidia kutembea mara nyingi zaidi.
Rahisi pakiti na kutumia, bendi ya upinzani au mbili inaweza kutoa kazi nzuri ya juu na ya mwili katika kiasi kidogo cha nafasi.
Programu maarufu ya Workouts ambayo unaweza kufanya karibu popote popote, P90X ina sifa ya kukupa workout killer kutumia hasa mwili wako uzito na nafasi ndogo sakafu. Rahisi kufanya katika chumba cha hoteli yako au nyumba mbali na nyumbani.
Ikiwa una mpira wa mazoezi ya inflatable , una mini-mazoezi kwenye vidole vyako. Idadi ya mazoezi-hasa ab kazi-ambayo unaweza kufanya na mpira ni karibu bila ukomo. Pata video ya kuanza ili ujifunze misingi na uende huko.
Pushup kamili ni njia nzuri sana ya kufanya kushinikiza bila mkazo wowote kwenye wrists. Sasa inakuja katika ukubwa wa kusafiri. Mzunguko unashughulikia kuingia kwenye msingi usioingizwa kwa rahisi kuanzisha barabara.
Weka jozi ya viatu vya kukimbia na unaweza kuwa na uhakika wa kupata kazi nzuri, rahisi, ubora wa kila mahali unapotembea. Lace viatu vyako na uende nje kwa kutembea, kukimbia, kupanda kwa stair au safari ya mazoezi ya hoteli na jasho nje.
Mini-Bendi zinakuja rangi tofauti na nguvu nyingi za upinzani. Jua inayojulikana inayotumiwa na kliniki karibu kabisa ya tiba.
Je! Workout bila muziki sahihi? Panga mbele na uendelee orodha ya kucheza na utapata msukumo wa hoja bila kujali unapotembea.