Jinsi ya Kuokoa Pesa kwenye Mbio
Moja ya mambo mengi ambayo ninapenda juu ya kukimbia ni kwamba huna kutumia fedha nyingi kufurahia michezo. Lakini, hata hivyo, bado kuna njia ambazo unaweza kuhifadhi pesa kwenye tabia yako. Angalia vidokezo hivi vya kuendesha bajeti:
1 - Ununulia Mifano ya Kale ya Viatu vya Running Favorite
Kama wafanyabiashara wa magari, maduka ya kukimbia wanajaribu kufuta mifano ya mwaka jana ya viatu vya kukimbia wakati mifano mpya inapoingia. Mfano wa zamani ni kawaida karibu na kiatu sawa lakini kwa bei ya bei nafuu. Wachezaji wengine wanakuja juu ya mifano ya zamani wakati wao wanapouzwa. Unaweza pia kutafuta mtandao kwa mifano ya zamani ya viatu vyako vilivyopenda.
2 - Duka karibu na mavazi ya gharama nafuu
Huna budi kutumia mengi kwa ubora mzuri, kitambaa cha kiufundi kinachoendesha nguo. Angalia Target ya C9 na mstari wa Champion wa kuvaa fitness kiufundi.
Wao ni bei nzuri lakini bado ni juu sana na ubora na utendaji. Mstari wa ngozi ya utendaji wa zamani wa Navy pia ina vipande vipande vingi, kama vile jackets na vests, kwa kukimbia nje ya baridi.
Unaweza pia kuangalia nje maduka kama vile TJ Maxx au Marshall (ikiwa ni katika eneo lako), ambayo inajumuisha nguo iliyopunguzwa jina la fitness, wakati mwingine hadi asilimia 50 kutoka kwenye bei ya duka.
3 - Angalia vikundi vya mafunzo ya bure
Usifikiri kwamba unapaswa kulipa mkufunzi au kocha ili kuboresha uendeshaji wako au treni kwa rangi maalum. Maduka mengi ya mbio hutoa mazoezi ya bure ya kufundishwa na huendesha.
Ingawa huwezi kupata moja kwa moja kufundisha, utapata faida ya kufanya kazi na mtaalam na kukaa motisha na wakimbizi wengine.
Jamii nyingi hutoa mafunzo bure bila malipo kwa washiriki waliosajiliwa (sababu nyingine kubwa ya kusajili mapema). Ikiwa una mafunzo kwa rangi maalum, angalia tovuti ya mashindano ili kuona kama wana mafunzo yaliyopangwa yanayotarajiwa.
4 - Fanya Viatu vya Running yako Mwisho mrefu
Ni muhimu kuchukua nafasi ya viatu vyako vya kuendesha kila maili 300 hadi 400, lakini kupata viatu vipya kila miezi michache inaweza kupata ghali. Ili kufanya viatu vyako vilivyoishi tena, usivae kitu chochote isipokuwa kukimbia au kufanya kazi nje.
Hata kama unatembea kote, bado unavaa kitambaa. Weka viatu vyako vya kukimbia kwenye mahali baridi, kavu ambako wanaweza kutoka nje.
Usiwaache katika maeneo kama mfuko wa mazoezi au shina la moto. Ikiwa unahitaji kusafisha viatu yako, tumia broshi ya scrub, sabuni kali, na maji baridi, na kisha uwaache hewa kavu.
5 - Kununua Viatu vya Running, Nguo na Gear Online
Ninapenda kutoa huduma za maduka maalum ya biashara lakini, kwa bahati mbaya, bei zao huwa zimekuwa za juu kuliko tovuti fulani. Utafutaji wa maeneo kama vile Sierra Trading Post kwa mikataba ya kukimbia nguo, viatu vinavyoendesha na gear. Wengi wa wanariadha pia hupata mikataba mzuri kwenye eBay.
6 - Panga Race Race Ratio Kabla ya Muda
Mataifa mengi hutoa punguzo - baadhi ya muhimu sana - kwa usajili wa mapema. Jisajili mapema kwa jamii ambazo unajua wewe unataka kukimbia, hasa wale unazoendesha kila mwaka. Utahifadhi baadhi ya bucks na kutoa msukumo wako kwa wakati mmoja.
7 - Kujitolea katika Jamii
Waandalizi wa mbio wakati mwingine wanajitahidi zaidi kwa kujitolea zaidi, hivyo hutoa motisha, kama vile funguo za mbio za bure, kwa kujitolea. Unaweza kufanya kazi kwenye meza ya usajili kabla ya mashindano na bado kukimbia - bila kulipa ada ya kuingia. Kujitolea katika jamii pia ni njia nzuri ya kupata gear ya kuendesha bure. Mataifa mengine yatatoa wajitolea kwenye mfuko huo wa goodie kama washiriki wa mashindano.
8 - Kununua nguo za Running Off-Season
Baadhi ya nguo zangu za majira ya baridi ambazo nilizipenda kwa kweli nilizonunuliwa katika chemchemi au majira ya joto, wakati ulikuwa joto sana hata ukavaa.
Sijui ni nini cha kusisimua - msimu wa msimu wa mbali ambao nilipata kwenye nguo au mshangao wa kuchora nje ya muda mrefu ya kusahau nguo za baridi wakati wa hali ya hewa ya baridi.
Mwishoni mwa msimu, funga racks ya uuzaji wa duka na kutafuta mtandaoni kwa mauzo ya mwisho ya msimu. Wakati hali ya hewa inabadilika, utafurahi ulikuwa shopper ya savvy.
9 - Jihadharini na nguo zako za kiufundi za kukimbia
Ikiwa unakimbia mara kwa mara, ni wazo nzuri kuwekeza katika nguo zingine za kiufundi. Tofauti na nguo za pamba, vitambaa vya maandishi, kama vile CoolMax au Dri-Fit, unyevu wa wick mbali na ngozi yako, hivyo utakuwa kukaa kavu na vizuri wakati wa kukimbia kwako.
Hata hivyo, nguo za teknolojia za uendeshaji si za bei nafuu, hivyo ni muhimu kuwajali vizuri. Kwa mfano, hewa ya kukausha badala ya kuiweka kwenye dryer itawafanya kuwa muda mrefu zaidi.
10 - Tafuta Internet kwa Punguzo za Mbio
Mataifa mengi hutoa punguzo za usajili kupitia maeneo kama Groupon au matangazo mengine. Mara nyingi hawatasema msimbo wa kuponi kwenye tovuti ya mashindano, lakini unaweza kuipata ikiwa unatafuta kidogo. Ikiwa unasajiliwa kwenye mashindano ya mtandaoni, fanya utafutaji wa haraka kwa nambari za coupon mtandaoni. Weka tu jina la mbio na "code ya coupon" au "discount" katika injini yako ya utafutaji na uone kile kinachoja.
11 - Kununua Michezo Kunywa kwa Wingi
Ikiwa unatembea umbali mrefu, unahitaji kusafisha na vinywaji vya michezo . Kununua chupa za kibinafsi za Gatorade au vinywaji vingine vya michezo vinaweza kufuta benki yako ya nguruwe. Badala ya kufanya hivyo, pata vifurushi vingi au vyombo vya mchanganyiko wa kunywa michezo ya poda . Ni ya bei nafuu zaidi na bora kwa mazingira tangu unaweza kuifanya kwenye chupa za michezo zinazoweza kutumika.
12 - Endelea kujeruhiwa bure
Mimi daima nashangaa wakati mimi kusikia mbio hadithi 'kuhusu kuhusu kiasi gani cha fedha wao kutumia juu ya rehab kuumia.
Kati ya tiba ya kimwili, kutembelea madaktari, massage, acupuncture, kupona kutokana na kuumia kwa dharura kwa kweli kunaweza kuharibu akaunti yako ya benki.
Ili kuepuka shida na gharama ya ahueni ya kuumia, kusikiliza mwili wako, kufuata vidokezo vya kuzuia madhara , na uwekezaji katika chombo cha kuzuia madhara, kama vile roller ya povu.
13 - Je! Jamii za Mitaa
Ni furaha kusafiri kwenye jamii za nje ya mji lakini, hebu tuseme, gharama ya usafiri, hoteli, na chakula huongeza. Hifadhi muda na pesa kwa kukimbia jamii karibu na nyumba. Baadhi ya ziada: ada za kuingia kwa jamii za kawaida ni za bei nafuu na washiriki wachache inamaanisha huna kukabiliana na mbio inayoishi .
14 - Tafuta Mbadala "juu ya Kukimbia" Chakula
Pakiti za Gel na baa za nishati inaweza kuwa njia rahisi za kupata nguvu zako wakati wa muda mrefu , lakini zinaweza kuwa ghali. Jaribio na njia mbadala za bei nafuu wakati wa kukimbia kwako kwa muda mrefu, kama mahindi ya pipi, maharage ya jelly, na pipi zingine.
Wachezaji wengine hata hutumia pakiti za asali badala ya gel za michezo. Ikiwa ungependa kabisa brand maalum ya gel, vitalu, au baa, ununua kwa wingi ili uhifadhi unga.
15 - Fanya Tarehe za Running
Badala ya kukutana na marafiki au familia kwa ajili ya chakula kwenye mgahawa, panga mpango wa kwenda kwa urahisi badala. Bado utaweza kushirikiana na kukamata na rafiki yako, lakini pia kuchoma kalori kadhaa na kuokoa pesa kwa wakati mmoja.